Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 09:45 - 20:30 Mardi 09:45 - 20:30 Mercredi 10:00 - 20:30 Jeudi 10:00 - 20:30 Vendredi 10:00 - 20:30 Samedi 09:00 - 12:00

Espace Energie Yoga

Cours de viniyoga, un yoga fluide, dynamique et doux pendant 75 minutes, accessible à tous les niveaux, débutants ou pratiquants réguliers.

Le viniyoga est un yoga adapté et accessible à tous, c’est le yoga qui doit s’adapter à la personne et non la personne qui doit s’adapter au yoga disait Sri Krishnamacharya fondateur du yoga moderne.

21/08/2026

🌈🧘‍♀️ Et si cette rentrée, votre enfant découvrait le yoga ?

Le yoga, ce n’est pas seulement apprendre des postures… C’est aussi bouger, respirer, se détendre, prendre confiance et s’amuser ! 💛

À travers des exercices adaptés et ludiques, les enfants découvrent leur corps, apprennent à mieux écouter leurs sensations et profitent d’un joli moment rien qu’à eux. 🌿✨

👧🧒 Un espace pour bouger, respirer et grandir sereinement.

La rentrée approche doucement…
Et si le yoga faisait partie des nouvelles découvertes de votre enfant ? 🌟

📩 Les inscriptions sont ouvertes. N’hésitez pas à me contacter pour plus d’informations.

19/08/2026

🌿☀️ Et si vous profitiez encore un peu de l’été pour prendre soin de vous ?

Les vacances sont l’occasion de ralentir, de respirer, de se reconnecter à soi… et parfois simplement de prendre le temps de ne rien faire. 💛

Le yoga nous invite justement à faire une pause, écouter notre corps et notre respiration, et profiter pleinement de l’instant présent. 🧘‍♀️✨

Que vous soyez déjà pratiquant(e) ou simplement curieux(se) de découvrir le yoga, chaque moment est une bonne occasion de dérouler son tapis. 🌿

Alors, avant de penser à la rentrée…
profitons encore de l’été ! ☀️💛

09/08/2026

🥜✨ Boules d'énergie maison

Besoin d'un regain d'énergie naturel ? 🌿 Ces boules d'énergie à base de dattes, d'amandes, de noix, de cacao et de noix de coco râpée sont une collation saine, gourmande et idéale avant ou après une séance de yoga.

💚 Nourrissez votre corps avec des ingrédients simples, naturels et pleins de vitalité.

🧘‍♀️ Espace Énergie Yoga
📍 Yoga bien-être à Saint-Léger-sur-Roanne et dans le Roannais

🌰💚✨

07/08/2026

💧🌿 5 gestes simples pour bien s'hydrater cet été !

Prendre soin de son corps, c'est aussi penser à bien s'hydrater. Buvez régulièrement, écoutez votre corps, privilégiez l'eau, consommez des aliments riches en eau et adaptez votre hydratation à vos activités. 🌞

💚 L'hydratation est un acte de bien-être, un geste essentiel pour rester aligné(e) et plein(e) d'énergie.

🧘‍♀️ Espace Énergie Yoga
📍 Yoga bien-être à Saint-Léger-sur-Roanne et dans le Roannais

💧🌿☀️

04/08/2026

🥗☀️ Salade estivale colorée

L'été est la saison idéale pour faire le plein de fraîcheur et de vitalité ! 🌞

Tomates 🍅, concombre 🥒, avocat 🥑, pois chiches, huile d'olive, citron 🍋 et herbes fraîches 🌿… une assiette simple, colorée et savoureuse qui nourrit le corps avec légèreté.

💚 Bien manger, c'est aussi prendre soin de son énergie et accompagner sa pratique du yoga avec une alimentation équilibrée.

🌿 Prenez soin de vous, un repas et un souffle à la fois.

🧘‍♀️ Espace Énergie Yoga
📍 Yoga bien-être à Saint-Léger-sur-Roanne et dans le Roannais

🌿🥗🍋☀️

02/08/2026

☀️ Accueillir la lumière

Prenez quelques instants pour vous arrêter… Respirez profondément, fermez les yeux et laissez la chaleur du soleil illuminer votre visage.

Ces instants simples nous invitent à ralentir, à nous reconnecter à nous-mêmes et à retrouver un sentiment de calme et de sérénité. 💚

🌿 Chaque souffle est une invitation à accueillir la lumière, à l'extérieur comme à l'intérieur.

🧘‍♀️ Espace Énergie Yoga
📍 Yoga bien-être à Saint-Léger-sur-Roanne, dans le Roannais.

✨ Et vous, prenez-vous quelques minutes chaque jour pour profiter de la lumière du soleil ?

☀️🌿

30/07/2026

🍋💧 Rafraîchissez-vous naturellement !

Simple, savoureuse et pleine de fraîcheur, cette eau détox au citron, concombre et menthe est idéale pour rester bien hydraté tout au long de l'été. 🌞

🌿 Prendre soin de soi, c'est aussi choisir des gestes simples qui font du bien au corps et à l'esprit.

💚 Espace Énergie Yoga
Respirer • Bouger • Se reconnecter
📍 Yoga bien-être à Saint-Léger-sur-Roanne, dans le Roannais.

🍋🌿

27/07/2026

🥣✨ Porridge douceur du matin ✨

Et si vous commenciez la journée avec un petit-déjeuner à la fois simple, sain et réconfortant ? 💚

Ce porridge aux flocons d'avoine, à la cannelle et aux amandes apporte une énergie progressive pour bien démarrer la journée. Une recette idéale avant une journée active ou une séance de yoga. 🧘‍♀️🌞

🌿 Prendre soin de soi commence aussi dans l'assiette. Chaque repas est une belle occasion de nourrir son corps avec douceur et bienveillance.

💬 Avez-vous déjà adopté le porridge au petit-déjeuner ? Partagez votre recette préférée en commentaire ! 😊

💚 Espace Énergie Yoga
📍 Yoga bien-être à Saint-Léger-sur-Roanne et dans le Roannais

🌿🥣

Adresse

149 Route De Renaison
Saint-Léger-sur-Roanne
42155

Heures d'ouverture

Lundi	09:45 - 20:30
Mardi	09:45 - 20:30
Mercredi	10:00 - 20:30
Jeudi	10:00 - 20:30
Vendredi	10:00 - 20:30
Samedi	09:00 - 12:00

Site Web

http://www.espace-energie-yoga.com/

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