Nastasia Feitussi Bruneau psychologue

Nastasia Feitussi Bruneau psychologue Vous rencontrez des difficultés dans votre vie, avec votre enfant, vous vous posez des questions sur votre fonctionnement. N'hésitez pas à me contacter .

21/07/2026

« Quand est-ce qu'on arrive ? »
Si tu pars en vacances cet été, cette phrase va probablement rythmer tes trajets. 😅
Voici une alternative : 36 questions pour voyager ensemble, un outil gratuit créé par Les Fourmis Empathiques.
Le principe est simple : à tour de rôle, chacun pioche une question. Les enfants répondent... et les parents aussi ! Souvenirs, rêves, émotions, préférences : on se découvre, on s'écoute, on rigole.
Deux règles d'or :
✅ On écoute sans interrompre
✅ On ne se moque jamais d'une réponse
À imprimer ou à garder sur le téléphone, pour la voiture, le train, le resto ou le soir au camping.
📥 Le PDF gratuit est en premier commentaire 👇

11/07/2026
28/06/2026
27/06/2026

« Moi j'ai pris des fessées, je suis pas mort. »
Cette phrase, on l'a tous entendue et je la lis régulièrement sur les réseaux sociaux. Elle se transmet de génération en génération comme une évidence. Comme si la survie était l'objectif...
Sauf qu'aujourd'hui, la science nous apporte un autre éclairage. Il balaye les croyances et les histoires que l'on a pu se raconter. Et elle est sans appel.
En 2016, deux chercheuses ont compilé toutes les études jamais publiées sur la fessée. La plus grande synthèse jamais réalisée sur le sujet :
👉 160 927 enfants
👉 111 effets mesurés
👉 17 conséquences analysées
Le résultat ? 13 effets statistiquement significatifs. Et tous, sans exception, vont dans le même sens : plus d'agressivité, moins d'autorégulation, une relation parent-enfant dégradée, plus d'anxiété.
Zéro bénéfice.
Et le plus troublant, c'est le mécanisme de transmission : 𝗽𝗹𝘂𝘀 𝗼𝗻 𝗮 é𝘁é 𝗳𝗲𝘀𝘀é 𝗲𝗻𝗳𝗮𝗻𝘁, 𝗽𝗹𝘂𝘀 𝗼𝗻 𝗮 𝘁𝗲𝗻𝗱𝗮𝗻𝗰𝗲, 𝗱𝗲𝘃𝗲𝗻𝘂 𝗮𝗱𝘂𝗹𝘁𝗲, à 𝘆 ê𝘁𝗿𝗲 𝗳𝗮𝘃𝗼𝗿𝗮𝗯𝗹𝗲 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝘀𝗲𝘀 𝗽𝗿𝗼𝗽𝗿𝗲𝘀 𝗲𝗻𝗳𝗮𝗻𝘁𝘀. C'est exactement pour ça que « j'ai été frappé et je vais bien » fonctionne comme un piège : c'est ce raisonnement-là qui permet à la boucle de se perpétuer.
La bonne nouvelle, c'est que renoncer à la fessée ne veut pas dire renoncer au cadre. Et que le vrai outil de prévention n'est pas seulement de savoir parler à son enfant… mais d'avoir un endroit où poser sa propre colère avant qu'elle ne déborde.
J'explique tout cela dans l'article (chiffres, mécanismes, et 3 pistes concrètes) 📌 lien en premier commentaire 👇
Et toi, cette phrase « je suis pas mort », tu l'as déjà entendue dans ta famille ou autour de toi ?

25/05/2026

Une évidence mais qui parfois nécessite une remise à jour 😊

26/03/2026

Savoir reconnaître la violence verbale est utile pour l’éviter, à la fois en tant que victime et en tant qu’agresseur. Qu’est-ce que la violence verbale ? Il est évidemment plus facile de reconnaître les moyens utilisés pour parvenir au contrôle de l’autre quand ils sont physiques ou qu’ils relèvent des insultes, des menaces et des ordres coercitifs.

Cependant, il existe des discours moins systématiquement perçus comme violents mais qui blessent autant (et parfois davantage) car on n’en est pas conscient et qu’il nous est difficile de nous en protéger si on est victime ou de les éviter quand on en est auteur.

⏩ Qu’est-ce que la violence verbale ? Définition et exemples👇👇 https://apprendreaeduquer.fr/quest-ce-que-la-violence-verbale-definition-et-exemples/

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