Ostéopathe du Sport 44 - Cédric de Tombeur

22/06/2026

L’hypnose médicale comme outil de prévention du burn-out chez les soignants : qu’en dit la recherche ? 🔬🩺

L’épuisement professionnel dans le secteur de la santé est une réalité clinique majeure, impactant à la fois la santé des praticiens et la qualité des soins. Face à ce défi, quelles solutions concrètes et validées scientifiquement peuvent être déployées ? https://www.osteo-du-sport.fr/post/hypnose-medicale-burn-out-soignants

20/06/2026

Quand le corps est guéri mais qu'il reste encore "quelque chose"

La guérison tissulaire est validée, mais le mouvement reste hésitant. Qu'il s'agisse de performance sportive ou de gestes du quotidien, ce "gel moteur" ne relève pas d'un déficit physiologique, mais d'une persistance de la mémoire traumatique au niveau de la commande centrale.

L'intégration de la thérapie EMDR permet de traiter cette composante neuro-émotionnelle en :

- Désactivant les verrous neurologiques protecteurs.
- Régulant l'hyperexcitabilité du système nerveux.
- Restaurant la mobilité fonctionnelle, hors de tout effort conscient.

Une approche complémentaire essentielle pour lever les freins invisibles et retrouver sa pleine capacité gestuelle.

https://www.osteo-du-sport.fr/post/emdr-libère-le-geste-sportif

Pourquoi un blocage moteur persiste-t-il après la guérison physique ? De l'athlète au patient quotidien à Saint-Nazaire, découvrez comment l'EMDR désactive les verrous neurologiques pour restaurer une motricité complète.

06/06/2026

La préparation mentale est-elle le "facteur X" de la performance sportive en 2026 ? 🧠⚡️

On parle souvent de la charge d'entraînement physique ou de la nutrition, mais qu'en est-il de la gestion des ressources mentales ? Des techniques comme l’hypnose, l’EMDR et l’imagerie mentale ne sont plus réservées aux seuls soins thérapeutiques ; elles s'invitent désormais dans l'accompagnement des athlètes.

Que nous apprend la recherche récente (2024-2025) ?

L'hypnose semble offrir des leviers insoupçonnés pour accélérer la récupération et stabiliser le sommeil des sportifs de haut niveau.

L'EMDR, au-delà du trauma, montre des résultats surprenants sur la précision technique et la levée de blocages mentaux spécifiques (comme le phénomène des "yips").

L'imagerie mentale, confirmée par les neurosciences, active les mêmes circuits neuronaux que l'effort réel, offrant un terrain d'entraînement "invisible" mais puissant.

Au-delà de la technique, ces méthodes partagent un mécanisme commun : elles aident le cerveau à basculer d'un état de rumination vers une concentration optimale, favorisant une meilleure disponibilité mentale sur le terrain.

Vous souhaitez savoir comment ces outils s'intègrent concrètement dans une stratégie de préparation et ce que la science dit réellement de leur efficacité ?

Un tour d'horizon des données actuelles :

🔗 https://www.osteo-du-sport.fr/post/hypnose-emdr-imagerie-mentale-sport

Hypnose, EMDR et imagerie mentale : que disent les études récentes sur leurs effets dans le sport ? Cet article fait le point sur les données 2024-2025.

04/06/2026

, , : que révèle une méta‑analyse sur l’ ?

Difficultés à gérer un trop‑plein d’inquiétudes, peur irrationnelle de certains objets ou situations, crises d’angoisse qui surviennent sans prévenir… Ces motifs de consultation sont fréquents. Pourtant, l’efficacité de l’EMDR dans ces indications reste moins connue que pour le stress post‑traumatique.
Une équipe de chercheurs a compilé 17 essais cliniques menés auprès de plus de 600 participants. Leur méta‑analyse, publiée dans le Journal of Psychiatric Research, examine séparément l’effet de la thérapie EMDR sur l’anxiété, les attaques de panique, les phobies et même les symptômes physiques qui les accompagnent.

Une méta-analyse de 17 essais randomisés montre que l’EMDR réduit significativement l’anxiété, la panique, les phobies et les symptômes somatiques.

02/06/2026

EMDR et stress après un accident de la route : une étude de cas

Une étude publiée dans le Journal of Practice and Research (2024) montre comment une seule séance d’EMDR a réduit le et les symptômes post après un grave accident de la route et un traumatisme crânien sévère.

Une étude de cas unique montre comment une séance d’EMDR a réduit le stress et les symptômes post-traumatiques après un traumatisme crânien sévère, malgré des troubles cognitifs importants.

31/05/2026

Flow, hypnose du sport et préparation mentale : des données issues de la recherche

L’état de flow a été décrit par Csikszentmihalyi comme une absorption totale dans l’activité. Jackson & Csikszentmihalyi (1999) en ont précisé les dimensions dans le sport. Des travaux en neurosciences, notamment une r***e systématique de Klasen et al. (2019), montrent que cet état s’accompagne d’une activation du réseau exécutif central et d’une libération de dopamine (Ulrich et al., 2014).

L’hypnose est définie par Oakley & Halligan (2013) comme un état de conscience modifié, dont les corrélats cérébraux ont été étudiés par Faymonville et al. (2006). Pates & Maynard (2000) ont observé que des séances d’hypnose pouvaient favoriser l’entrée en flow chez des golfeurs.

Le rôle des neurones miroirs dans l’apprentissage moteur et l’imagerie mentale a été documenté par Rizzolatti & Craighero (2004) et Jeannerod (2001).

Enfin, l’EMDR a fait l’objet d’une première étude de cas dans le contexte sportif (Cowen & Bruner, 2020), tandis que son action sur les réseaux de régulation émotionnelle est décrite par Shapiro (2018).

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29/05/2026

Efficacité de l’EMDR sur les addictions : une méta-analyse centrée sur l’alcool et le tabac

Une synthèse de 14 études, parue dans Frontiers in Psychiatry (2025), évalue les effets de l’EMDR chez des personnes souffrant d’addiction à l’alcool et au tabac. Résultats : réduction significative de l’envie de consommer (craving) et des symptômes de stress post-traumatique, de dépression et d’anxiété. L’effet sur la sévérité de l’addiction reste à confirmer.

Une méta-analyse de 14 études, principalement sur l'alcool et le tabac, montre les effets de l'EMDR sur l'envie de consommer et les symptômes émotionnels. Résultats et limites.

25/05/2026

" Bien que l'étiologie du syndrome du (SCI ou Irritable Bowel Syndrome IBS) ou l’intestin irritable (SII) soit mal comprise, les preuves suggèrent que les facteurs psychologiques jouent un rôle important dans son apparition, sa gravité et sa durée. Un traitement qui s'est avéré efficace pour améliorer la qualité de vie des personnes atteintes du syndrome du côlon irritable est l'hypnose centrée, orientée ou dirigée sur l'intestin (GDH) (ou tube digestif) (Gut Directed Hypnosis - l’ dirigée sur le côlon).

L'hypnose centrée, orientée ou dirigée sur l'intestin (GDH) (ou tube digestif) (Gut Directed Hypnosis - l’hypnose dirigée sur le côlon).

25/05/2026

Essai clinique randomisé : EMDR et du mouvement (kinésiophobie) chez des patients douloureux chroniques.
Étude en simple aveugle – 62 patients de 60 à 75 ans, douleurs musculo‑squelettiques chroniques – 6 séances d’ versus soins usuels. J EMDR Pract Res (2026).

Un essai clinique évalue l'EMDR contre la peur du mouvement (kinésiophobie) chez des patients âgés souffrant de douleurs chroniques. Résultats et limites de l'étude.

24/05/2026

EMDR, dépression et anxiété : que dit la plus vaste méta-analyse à ce jour ?
Une synthèse de 40 essais cliniques (2 064 participants) évalue l'efficacité de la thérapie EMDR sur ces deux troubles. Résultat : une réduction significative des symptômes, surtout comparée à l'absence de traitement. Mais des incertitudes persistent quant à son avantage par rapport aux psychothérapies établies.

Une méta-analyse de 40 essais cliniques (2 064 participants) évalue l'efficacité de l'EMDR sur la dépression et l'anxiété. Résultat : une réduction significative des symptômes, surtout comparée à l'absence de traitement. Mais l'avantage comparatif par rapport aux psychothérapies établie...