ADM Sophro

11/06/2026

LUNDI 22 JUIN : MAISON DE SANTE DE FRUGES ! PROCHAINES DISPOS !

Merci vous êtes de plus en plus nombreux : Alors n'hésitez plus, je peux vous aider, vous ou votre enfant, à mieux gérer vos émotions, des passages de vie plus compliqués en vous transmettant des outils à utiliser dans votre quotidien.

Vous souhaitez un autre rendez-vous un lundi après-midi ? Contactez-moi.

Au plaisir de vous y retrouver.
Belle fin de journée,
Alix.

09/06/2026

Merci Saint-Omer Challenge ! 🖤

05/06/2026

Vos retours ✨💕
N’hésitez pas à réserver votre massage en duo parent - enfant 🙏🏻
Au plaisir,
Alix.

✨ Mercredi, j'ai eu la chance de vivre un très beau moment mère-fille avec Zoé grâce à deux entrepreneuses passionnées de notre territoire : Élise Le Papillon de Vie et Alix ADM Sophro.

Au programme :
🧘‍♀️ Un temps de méditation tout en douceur pour se recentrer,
💆‍♀️ Un massage mère-fille de 45 minutes, un vrai moment de complicité,
🎶 Et pour terminer, un voyage sonore aux bols tibétains et diapasons... une expérience aussi surprenante que relaxante !

Un immense merci à Alix et Élise pour leur bienveillance, leur professionnalisme et la qualité de leur accompagnement. Je recommande cette expérience à 100 % ! ❤️

Cette parenthèse me rappelle aussi pourquoi j'aime autant les réseaux professionnels : ils permettent de belles rencontres, de belles collaborations et de découvrir les talents qui nous entourent.

C'est grâce à ces échanges que l'on crée du lien, que l'on se recommande mutuellement et que l'on fait vivre l'économie locale.

𝑃𝑎𝑟𝑐𝑒 𝑞𝑢'𝑎𝑢 𝑓𝑖𝑛𝑎𝑙, 𝑓𝑎𝑖𝑟𝑒 𝑡𝑟𝑎𝑣𝑎𝑖𝑙𝑙𝑒𝑟 𝑙𝑜𝑐𝑎𝑙, 𝑐'𝑒𝑠𝑡 𝑠𝑜𝑢𝑡𝑒𝑛𝑖𝑟 𝑑𝑒𝑠 𝑝𝑒𝑟𝑠𝑜𝑛𝑛𝑒𝑠 𝑝𝑎𝑠𝑠𝑖𝑜𝑛𝑛𝑒́𝑒𝑠, 𝑑𝑒𝑠 𝑠𝑎𝑣𝑜𝑖𝑟-𝑓𝑎𝑖𝑟𝑒 𝑑𝑒 𝑝𝑟𝑜𝑥𝑖𝑚𝑖𝑡𝑒́ 𝑒𝑡 𝑐𝑜𝑛𝑡𝑟𝑖𝑏𝑢𝑒𝑟 𝑎̀ 𝑓𝑎𝑖𝑟𝑒 𝑔𝑟𝑎𝑛𝑑𝑖𝑟 𝑛𝑜𝑡𝑟𝑒 𝑡𝑒𝑟𝑟𝑖𝑡𝑜𝑖𝑟𝑒 𝑒𝑛𝑠𝑒𝑚𝑏𝑙𝑒. 🤝

𝐄𝐭 𝐯𝐨𝐮𝐬, 𝐪𝐮𝐞𝐥𝐥𝐞 𝐞𝐬𝐭 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐝𝐞𝐫𝐧𝐢𝐞̀𝐫𝐞 𝐛𝐞𝐥𝐥𝐞 𝐝𝐞́𝐜𝐨𝐮𝐯𝐞𝐫𝐭𝐞 𝐥𝐨𝐜𝐚𝐥𝐞 𝐨𝐮 𝐥𝐚 𝐝𝐞𝐫𝐧𝐢𝐞̀𝐫𝐞 𝐞𝐧𝐭𝐫𝐞𝐩𝐫𝐞𝐧𝐞𝐮𝐬𝐞/𝐞𝐧𝐭𝐫𝐞𝐩𝐫𝐞𝐧𝐞𝐮𝐫 𝐪𝐮𝐞 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐚𝐯𝐞𝐳 𝐞𝐮 𝐞𝐧𝐯𝐢𝐞 𝐝𝐞 𝐫𝐞𝐜𝐨𝐦𝐦𝐚𝐧𝐝𝐞𝐫 ? 😊💬

04/06/2026

LUNDI 15 JUIN : MAISON DE SANTE DE FRUGES ! PROCHAINES DISPOS !

Merci vous êtes de plus en plus nombreux : Alors n'hésitez plus, je peux vous aider, vous ou votre enfant, à mieux gérer vos émotions, des passages de vie plus compliqués en vous transmettant des outils à utiliser dans votre quotidien.

Vous souhaitez un autre rendez-vous un lundi après-midi ? Contactez-moi.

Au plaisir de vous y retrouver.
Belle fin de journée,
Alix.

31/05/2026

Alix pourquoi la sophrologie pour mon enfant ? Ça va vraiment marcher ? La sophrologie chez l’enfant, c’est bien plus qu’un moment de détente ✨

C’est lui offrir des outils simples et adaptés pour apprendre à gérer ses émotions, apaiser son stress, retrouver confiance en lui et équilibrer son corps et son esprit 🧠💛

À travers la respiration, la relaxation, les jeux, les mouvements doux et la visualisation, l’enfant apprend progressivement à :
• mieux comprendre ses émotions
• relâcher les tensions
• améliorer son sommeil et sa concentration
• développer sa confiance et son calme intérieur

Parce qu’un enfant apaisé aujourd’hui devient un adulte plus serein demain 🤍
Contactez-moi 📞

28/05/2026

Tellement fière de vous et de moi, quand je lis vos retours ✨

Bravo à ma cliente pour cette superbe transformation, une affirmation enfin présente 🙏🏻

J’accompagne également les adultes vers une vie plus sereine, plus alignée, plus en accord avec vous même.

Au plaisir de vous accompagner,
Alix.

25/05/2026

Direction Dunkerque : +1 intervention bien-être en entreprise !

Cette semaine, j’ai eu le plaisir d’animer un atelier autour du bien-être et de la gestion du stress auprès d’une équipe dynamique à Dunkerque.

Au programme :
🧘‍♀️ Relaxation
🌬️ Respiration
😌 Relâchement des tensions
⚡ Outils simples et concrets pour le quotidien professionnel

Et quel bonheur d’entendre après l’atelier : “On en parle encore à la maison !”
Parce qu’aujourd’hui, prendre soin de ses collaborateurs, ce n’est plus un plus :
c’est un véritable levier pour l’énergie, la cohésion et la qualité de vie au travail.

J’adore voir les équipes repartir détendues, souriantes… et parfois même surprises de découvrir qu’il suffit de quelques minutes pour relâcher la pression.

Merci pour votre confiance et votre accueil chaleureux à Dunkerque ☀️

📍J’interviens dans les Hauts-de-France auprès des entreprises, collectivités et structures qui souhaitent proposer des temps bien-être à leurs équipes.
Contactez-moi pour en savoir plus.

22/05/2026

Chez adm sophrologie, une approche complète pour accompagner les enfants et adolescents 💛

Dans mon accompagnement, je combine souvent la sophrologie et le massage bien-être enfant-ados, car les deux sont profondément complémentaires.

En créant un lien de confiance avec l’enfant ou l’adolescent, nous travaillons à la fois sur le corps et l’esprit… et les résultats peuvent être réellement bluffants 😵

Lors des massages, le parent reste toujours présent pendant la séance, afin que l’enfant se sente en sécurité et pleinement rassuré.

📍Accompagnement enfants & adolescents à Saint-Omer et à la Maison de santé de Fruges

Au plaisir d’en discuter, sans engagement 💌

20/05/2026

La confiance en soi chez les enfants, ça se construit dès le plus jeune âge 💛

Un enfant qui doute de lui, qui n’ose pas essayer ou qui se compare beaucoup aux autres a souvent besoin d’être accompagné avec douceur et bienveillance.

À travers la sophrologie, j’aide les enfants et adolescents à : mieux gérer leurs émotions, prendre confiance en eux, oser davantage, retrouver de la sérénité au quotidien ✨

Chaque enfant évolue à son rythme, avec des outils adaptés à son âge et à sa personnalité 🤍

📍Accompagnement enfants & adolescents à Saint-Omer et Maison de santé de Fruges

Au plaisir d’en discuter ensemble, sans engagement 💌

18/05/2026

Merci infiniment aux parents qui prennent le temps de partager leur expérience et leur confiance à travers leurs témoignages.

Chaque retour me touche profondément, parce qu’il reflète ce qui m’anime au quotidien : accompagner les enfants et les adolescents avec douceur, bienveillance et des outils adaptés à leurs besoins ✨

Spécialisée en sophrologie pour enfants et adolescents, j’accompagne également les jeunes à travers le massage bien-être, une approche complémentaire que j’utilise régulièrement pour favoriser l’apaisement émotionnel, le relâchement des tensions et la confiance en soi.

Voir un enfant retrouver du calme, mieux gérer ses émotions ou reprendre confiance est ce qui donne tout son sens à ma pratique.

Merci aux familles pour leur confiance 🤍

📍Accompagnements à Saint-Omer & Fruges