Grégory Dabriou Ostéopathe Vaison-la-Romaine

Grégory Dabriou Ostéopathe Vaison-la-Romaine Ostéopathe à Vaison-la-Romaine, j’exerce depuis plus de 17 ans avec une approche fondée sur ...

Les cyclistes du Ventoux préparent leur saison. C'est maintenant que ça se joue.Juin marque le début de la haute saison ...
02/06/2026

Les cyclistes du Ventoux préparent leur saison. C'est maintenant que ça se joue.

Juin marque le début de la haute saison sur le Géant de Provence. Les premiers groupes attaquent Bédoin, Malaucène et Sault. Les cyclistes ambitieux préparent leurs trois ascensions du Cinglé.

Ce que je vois au cabinet à cette période, c'est toujours les mêmes profils :
- Le cycliste qui a repris trop vite après l'hiver et qui ressent des douleurs lombaires persistantes.
- Celui qui a investi dans un nouveau vélo et qui n'a pas refait sa position correctement, et qui se plaint de cervicales ou de douleurs au genou.
- Celui qui a déjà des sensations dans les ischio-jambiers ou les fessiers, signes annonciateurs d'une saison difficile s'il ne fait rien.

Ces douleurs ne disparaissent pas seules. Elles s'installent, se transforment en compensations, et finissent par limiter la performance, voire empêcher l'ascension.

Une consultation d'ostéopathie en début de saison, c'est une heure pour identifier ce qui ne fonctionne pas, libérer ce qui bloque, et repartir sur une mécanique fluide. Pas pour aller plus vite, mais pour finir l'ascension sans douleur et sans casser quelque chose en route.

Cabinet à Vaison-la-Romaine, à 25 minutes du pied du Ventoux côté Bédoin. Consultation d'une heure. Rendez-vous en 48h maximum.

Si tu prépares ta saison, autant le faire complet.

Grégory Dabriou — Ostéopathe D.O.

Avant de poser les mains, il faut comprendre l'histoire de la douleur.Une douleur n'arrive presque jamais seule. Il y a ...
23/05/2026

Avant de poser les mains, il faut comprendre l'histoire de la douleur.

Une douleur n'arrive presque jamais seule. Il y a souvent un contexte autour. Une chute ancienne. Une période de stress. Un changement d'activité. Une posture répétée. Une douleur qui avait disparu et qui revient.

C'est pour cette raison qu'au cabinet, la séance ne commence pas directement par un geste. Elle commence par une discussion. Depuis quand la douleur est là, ce qui l'aggrave, ce qui la soulage, ce qu'elle vous empêche de faire au quotidien.

Ces informations orientent le bilan, le choix des techniques, et les exercices proposés à la fin de la séance. Comprendre la personne en face, son corps, son rythme, son activité, l'histoire de sa douleur.

C'est là que le soin commence vraiment.

Cabinet à Vaison-la-Romaine, rendez-vous sous 48 heures max.

Une séance ne s’arrête pas à la porte du cabinetPendant une consultation, l’objectif est de soulager ce qui peut l’être,...
21/05/2026

Une séance ne s’arrête pas à la porte du cabinet

Pendant une consultation, l’objectif est de soulager ce qui peut l’être, de comprendre ce qui entretient la douleur, et d’adapter le geste à la personne.

Mais ce qui fait souvent la différence dans le temps, c’est ce qui se passe ensuite.

Les mouvements que vous reprenez.
Les positions que vous ajustez.
Les exercices simples que vous intégrez à votre quotidien.
Les repères qui vous permettent de ne pas repartir dans les mêmes compensations.

C’est pour cette raison qu’au cabinet, chaque patient peut repartir avec quelques exercices personnalisés, choisis en fonction de son bilan, de sa douleur, de son activité et de ce qu’il peut réellement faire chez lui.

Pas une fiche générique, identique pour tout le monde.

Mais 3 à 5 mouvements simples, expliqués clairement, avec le nombre de sénce par semaine, de répétitions pour chaque exercice, les temps de pause, pour accompagner les bénéfices de la séance dans les jours qui suivent.

Toutes les douleurs ne nécessitent pas qu’on vous fasse craquerBeaucoup de patients arrivent au cabinet avec une appréhe...
14/05/2026

Toutes les douleurs ne nécessitent pas qu’on vous fasse craquer

Beaucoup de patients arrivent au cabinet avec une appréhension.

Ils ont parfois vécu une séance où ça craquait fort, où ils ne comprenaient pas vraiment ce qui se passait, ou où ils ont eu l’impression que leur corps était manipulé sans explication.

Pourtant, une séance d’ostéopathie ne devrait pas être spectaculaire pour être utile.

Selon la situation, le travail peut passer par des techniques douces, des mobilisations progressives, un travail viscéral, des conseils simples ou des exercices adaptés à refaire chez soi.

Cela ne veut pas dire qu’une manipulation n’a jamais sa place.

Cela veut simplement dire qu’elle doit être choisie avec précision, expliquée clairement, et utilisée seulement lorsqu’elle semble pertinente pour la personne en face.

Au cabinet, l’objectif est de prendre le temps de comprendre votre douleur, de vous expliquer ce que l’on fait, et d’adapter le geste à votre situation.

Quand la douleur commence à modifier vos gestesUne douleur n’est pas toujours impressionnante au départ.Parfois, elle co...
13/05/2026

Quand la douleur commence à modifier vos gestes

Une douleur n’est pas toujours impressionnante au départ.

Parfois, elle commence simplement par une gêne au réveil, une raideur après une journée de travail, une douleur qui revient après le jardinage, une sortie vélo, une longue route ou plusieurs heures assis.

Le problème, ce n’est pas seulement la douleur en elle-même.

C’est ce qu’elle vous pousse à faire autour : éviter certains mouvements, compenser, forcer différemment, perdre confiance dans votre corps, attendre que “ça passe” alors que la gêne revient de plus en plus souvent.

Au cabinet, l’objectif est de prendre le temps de comprendre ce qui se passe : depuis quand la douleur est là, ce qui l’aggrave, ce qui la soulage, ce qu’elle vous empêche de faire, et comment vous bougez au quotidien.

Selon la situation, la séance peut être accompagnée de conseils simples et d’exercices personnalisés à refaire chez vous.

Cabinet d’ostéopathie à Vaison-la-Romaine.
Rendez-vous sous 48h maximum.

Quand une douleur apparaît, on se dit souvent qu’elle va passer.On continue à travailler, à conduire, à jardiner, à fair...
12/05/2026

Quand une douleur apparaît, on se dit souvent qu’elle va passer.

On continue à travailler, à conduire, à jardiner, à faire du vélo, à porter, à compenser… jusqu’au moment où la douleur commence à prendre trop de place.

Au cabinet, mon approche repose sur une idée simple : prendre le temps d’écouter, comprendre le contexte de la douleur, adapter le geste à chaque personne, puis proposer lorsque c’est utile des exercices personnalisés à refaire chez soi.

J’accompagne depuis 17 ans des patients souffrant de douleurs du dos, cervicales, douleurs chroniques ou douleurs liées au sport et au travail physique.

Le cabinet est situé à Vaison-la-Romaine.

Des rendez-vous sont possibles sous 48h maximum, selon les disponibilités.

Grégory Dabriou
Ostéopathe D.O.

🚶‍♂️Combien de pas faut-il par jour pour être en bonne santé ?🚶‍♀️🙅‍♂️ Et non, il ne s'agit pas de 10 000 pas...🧐 Une ét...
15/03/2023

🚶‍♂️Combien de pas faut-il par jour pour être en bonne santé ?🚶‍♀️

🙅‍♂️ Et non, il ne s'agit pas de 10 000 pas...

🧐 Une étude parue en mars 2022 dans The Lancet met à mal cette idée reçu et indique que :

- pour les + de 60 ans, entre 6000 et 8000 pas par jour diminuent les risques de décès prématurés

- Pour les - de 60 ans, il serait bon de faire entre 8000 et 10000 pas au quotidien

🤷‍♂️ Dans le fond, 6000 ou 8000 ou 10000 pas par jour, est-ce vraiment le plus important ?

🤓 Si vous voulez mon avis, se fixer des objectifs fait sens à condition que vous le fassiez avec plaisir. Pourquoi ne pas commencer à votre rythme, à votre vitesse et progresser au fur et à mesure ?

😊 Essayons d'être bienveillant envers nous-même, d'apprendre à écouter notre corps et ses besoins (mais aussi ses limites) !

🤩 Et surtout profitons du moment ! Regardons autour de nous, écoutons les bruits qui nous entourent, ressentons le contact de l'air, du vent ou de l'humidité sur notre peau !

Profitons de ces moments en pleine conscience !

👊 Bouger n'a pas à être compliqué !

Adresse

30 Avenue Marcel Pagnol, Cabinet Duo Ostéo
Vaison-la-Romaine
84110

Heures d'ouverture

Mardi 09:00 - 20:30
Mercredi 09:00 - 20:30
Jeudi 09:00 - 20:30
Vendredi 09:00 - 20:30
Samedi 09:00 - 18:00

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