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Souffle d'Amour - Jennifer Mayer, Sophrologie, Hypnose, Bain de Forêt - Var

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Roquebrune-sur Argens
Souffle d'Amour - Jennifer Mayer, Sophrologie, Hypnose, Bain de Forêt - Var

Sophrologie, Hypnose
Bain de Forêt, Sophro-Beach
Cercle de Femmes
Fréjus et alentours

28/08/2026

✨️ 7-8 Novembre 2026 🪾🍂

Retraite "Le Silence de Novembre" 🍁

Callian

5 places

Renseignements en mp ☺️

25/08/2026

Imaginez… le Silence de Novembre… 🍂
La Terre qui entre en dormance…
La Vie en transformation sous nos pas…

Ressentez cet appel à vous harmoniser à la Nature…

Répondez à cet appel au Silence et à la Lenteur…

J’aime profondément la Paix, le Calme de ce mois lové au cœur de l’Automne.

C’est pourquoi je vous invite à vivre **une Retraite… véritable.**

Un moment pour vous retirer du monde.
Vous retirer du bruit, de l’agitation.
Ralentir.
Faire Silence.
Et simplement Être.

Samedi 7 & Dimanche 8 Novembre 2026 🍂

Samedi ✨️

10h — Bain de Forêt
Nouveau format 🪾

13h — Pique-nique · Auberge espagnole

15h — Installation au Gîte
Temps libre

16h — Massage Shirotchampi · 20 min 💆‍♀️

19h — Repas
Soirée conviviale

Dimanche ✨️

8h45 — Petit-déjeuner

10h — Départ du Gîte

10h30 — Marche Silencieuse 🌿

12h30 – 15h — Apéro-Lunch en Pleine Conscience
Cercle de Fermeture · Rituels Sacrés × Partages

Une Retraite simple & intimiste.
2 jours · 1 nuit

Une invitation au Silence.
À la Lenteur.
À la Nature.
À Soi.

🍂 Participation : 280 € tout compris

📍 Chambres d’hôtes & Gîte Carpe Diem
chez Anne & Olivier, à Callian
à seulement 40 min de Fréjus, dans l’arrière-pays.

Seulement 5 places disponibles 🍂

24/08/2026

✨ EFT — Préparer sa rentrée autrement 🍂

La rentrée approche… et avec elle peuvent revenir l’agitation, les pensées qui s’accélèrent, la pression de devoir reprendre un rythme, parfois aussi quelques peurs ou résistances.

Je vous propose aujourd’hui une petite ronde d’EFT pour accompagner ce passage 🤎

Avant d’accueillir le positif, comme je vous le propose dans la vidéo, prenez d’abord un instant pour reconnaître ce qui est là, sans chercher à le chasser.

En tapotant les différents points, vous pouvez répéter :

" Même si cette rentrée me demande de retrouver un rythme et que je ressens peut-être du stress, de la pression ou de l’appréhension… j’accueille ce qui est là aujourd’hui. "

Puis, au fil des points :

"Cette pression que je ressens…
Toutes ces choses auxquelles je pense…
Cette peur de ne pas réussir à tout gérer…
Cette agitation à l’intérieur de moi…
Je reconnais ce qui est là...
Et je m’autorise doucement à relâcher."

Puis vient la ronde positive, celle que je vous partage dans cette vidéo 📹

Et enfin, vous pouvez réaliser une 3eme ronde :

"Je choisis d’entrer dans cette rentrée avec confiance.
Je peux avancer à mon rythme.
Je n’ai pas besoin de tout contrôler.
Je fais confiance à mes ressources.
Je m’autorise à accueillir ce nouveau départ avec calme et sérénité.
Je suis prête à ouvrir ce nouveau chapitre."

Vous pouvez répéter chaque ronde plusieurs fois, en observant simplement ce qui évolue dans votre corps et dans vos ressentis.

Une rentrée ne demande peut-être pas de repartir plus vite…
mais simplement de retrouver son propre rythme 🍂🤎

Belles pratiques... Je serai ravie de lire tes impressions à l'issue de tes expériences en commentaire ou mp 🥰

23/08/2026

Septembre en approche… 🍂

Quelque chose se transforme subtilement autour de nous et en nous…

Cette bascule de l’année est ma préférée… 🤎

On entre dans cette période où le Soleil caresse la peau pour réchauffer le corps et le cœur… et non plus pour nous donner la pulsion de sortir de chez nous et de nous-mêmes…

Le Soleil nous offre tout doucement un enveloppement presque divin, si chaleureux et équilibré, nous invitant à nous lover…

Se Lover de Nous, en Nous.

Ce moment de l’année est celui que je trouve le plus joli pour tomber et retomber amoureux,
comme si c’était la première fois, le premier grand Amour.

Amoureux de la Vie, de Soi, d’une Femme, d’un Homme.

Le frétillement de l’automne, c’est l’espace-temps le plus sensuel qui soit.

C’est la bascule la plus poétique de l’année.

À mes yeux, elle porte l’espoir d’un renouveau.

Entrer en septembre, c’est embrasser la promesse d’un recommencement.

C’est l’ouverture de tous les champs des possibles.

C’est l’instant où l’espace se crée pour installer un nouveau quotidien, pour dessiner une nouvelle vie, davantage accordée à celle ou celui que nous sommes devenus à l’issue de ce cycle qui s’achève… ✨️

La fin d’une saison, d’une parenthèse, qui offre une nouvelle danse… 💃

Finalement, cette bascule vers les douceurs de l’automne, c’est cette chance toute neuve et singulière d’embrasser son rêve d’un peu plus près…

Je vous souhaite un beau, doux et sensuel pas-sage de fin d’été. 🍁

Et bienvenue chers instants ... Je vous trouve déjà un charme fou 🌟

21/08/2026

Aujourd’hui, j’avais envie de te partager un outil simple et puissant : l’EFT.

Pour commencer, j’aime proposer simplement d’expérimenter la ronde… sans y associer de phrases.

Tu viens tapoter doucement différents points du corps, issus des méridiens utilisés en acupuncture.

Et tu laisses simplement faire…

Tu peux répéter cette ronde trois fois.
Entre chaque ronde, prends quelques secondes. Observe ce qui se passe dans ton corps, tes sensations, ta respiration…

Observe simplement.
Comme si, peu à peu, quelque chose pouvait se remettre en mouvement...

Partage-moi tes impressions en mp si tu le souhaites 😉

20/08/2026

Ce que j’ai vécu auprès de cet arbre, dans cette forêt, ce jour-là, cet été, fut incroyable…

C'est l’histoire d’un moment, d’une rencontre.
D’une alchimie.

Au pied de ce pin, au creux de lui, quelque chose s’est transformé.

Ce voyage extraordinaire, je l’ai expérimenté quelques rares fois.
Et ces fois-là, c’est lorsque j’étais moi-même guidée en Bain de Forêt.

C’est cela — et tout le chemin qui mène à cette rencontre — que j’aimerais te proposer de vivre.

Dans un "Bain de Forêt, nouveau format" 🌿

Un Bain de Forêt, c’est un éveil de chacun de nos sens.
Un éveil simple, ludique, parfois surprenant.

Un Bain de Forêt, c’est aussi un dépouillement de soi.
Se délester, peu à peu, du bruit, du rythme, du quotidien…

Pour revenir à l’essentiel.

Bientôt, l’heure du rafraîchissement sonnera et nous pourrons regagner les sentiers… 🍂

Alors, le dimanche 20 septembre, à l’approche de l’Automne et de son invitation au ralentissement, retrouvons-nous au cœur du Massif de l’Estérel ☺️

Une matinée ensemble, au cœur de la Nature.
De 10h à 13h.

Pour marcher autrement.
Ressentir autrement.
Et peut-être, au détour d’un sentier, vivre à votre tour… une rencontre🌲

Écris-moi, si tu ressens l'appel 💚

18/08/2026

Ce soir, j'avais envie de te partager 2 petits tips pour aider à réguler ton système nerveux en cette période de reprise / rentrée 😊

1. Allonger l’expiration

Une respiration toute simple à utiliser lorsque tu sens que le rythme s’accélère ou que tu as besoin de revenir au calme :

😇 Inspire naturellement
⏸ Garde l’air quelques secondes, sans forcer
🌬 Puis expire très lentement, en laissant l’expiration durer (beaucoup) plus longtemps que l’inspiration.

Par exemple :
J’inspire 4 secondes → je garde 4 secondes → j’expire 8 secondes.

L’idée n’est pas de chercher la performance, mais simplement de ralentir progressivement le souffle et d’allonger l’expiration.

2. La respiration alternée — Nadi Shodhana en sanskrit

Ferme la narine droite avec le pouce et inspire doucement par la narine gauche.

Ferme ensuite la narine gauche, libère la droite et expire lentement par la droite.

Inspire par la narine droite, puis change à nouveau de côté pour expirer par la gauche.

Et continue ainsi, tranquillement, en alternant les deux narines. 🌿

Cette respiration issue du yoga invite à ralentir, se recentrer et apaiser l’agitation intérieure.

Deux pratiques toutes simples à glisser dans son quotidien, quelques minutes seulement, pour créer une petite pause au milieu du rythme de la rentrée. 🤍

Explore et partage-moi en commentaire tes impressions 🥰

16/08/2026

Ressourcée par ces semaines de repos...

《 Un nouveau souffle pour la rentrée 》… 🍂 m'a été sussuré depuis les profondeurs de mon Être...
Pour vous accompagner au coeur de ce pas-sage de l'année que j'aime tant...

Cette bascule énergétique vers Septembre puis vers l'Automne...

Un programme créé depuis l'espace du cœur 🤎... comme ce que j'ai envie de vivre et de partager avec vous ... 🌟

Deux mois pour retrouver son rythme, prendre soin de soi et entrer doucement dans l’automne.

9 rendez-vous, des pratiques variées, des replays… et un espace pour revenir à soi, semaine après semaine.

Je vous laisse découvrir le programme au fil des slides.

Inscriptions ouvertes ✨

Je reste disponible en message privé pour échanger ou répondre à vos questions.

With Love & Light,
Jennifer 🪾🌿

11/08/2026

Reconnexion...

1/ Lieu magique de salutation au soleil au lever
2/ Aix-les-Bains 🩵
3/ Carte Postale Vivante Le Dojo de la piaz
4 & 5/ Plus belles boucles ever by Elsa, 6 ans 💝
6/ L'Amour, encore et toujours ✨️
7/ Ma piscine préf de l'été
8/ Magie💫
9/ L'Amour, beaucoup d'Amour au chocolat by Cuisine vivante 🌻 Jade & Lorenzo
10/ Message personnel, bravo Ma'D'Âme 🙏
11 & 12/ Bain de Forêt au Sommet 🌳
13/ Hamac Loveuse 😇
14 & 15/ Rencontrer Annecy 🏞
16/ La poésie ? Partout.
17/ Rencontre avec Romans-sur-Isère
18 & 19/ Bain d'Ami-mour sur fond d'Isle-sur-la-Sorgue
20/Rencontrer Frida et Picasso aux Baux☺️

C'était beau, fort, bouleversant, transformant.

Merci Parenthèse Summer 2026.

Merci pour cet immense cadeau, ce présent inestimable mes précieux compagnons de route 😘

J'espère que toi qui passes par là, ton été est nourrissant, que la paix, la légèreté vibre dans ton coeur 🌟

Pour finir, parce que le Yoga a rythmé mes vacances... et que cette citation partagée par notre formidable professeure m'a touchée... je te la dépose ici...

« La posture de yoga n’est pas le but. Gagner en souplesse n’est pas le but. Tenir en équilibre sur les mains n’est pas le but. Le but est de créer de l’espace là où vous étiez autrefois bloqué. De dévoiler les couches de protection que vous avez érigées autour de votre cœur. D’apprécier votre corps et de prendre conscience de votre esprit ainsi que du bruit qu’il génère. De faire la paix avec qui vous êtes. Le but est d’aimer… eh bien, vous-même. Venez sur votre tapis pour ressentir, et non pour accomplir. Déplacez votre attention, et votre cœur grandira. » Rachel Brathen

💋

30/07/2026

Juste MERCI pour toute cette belle année à vos côtés.

Merci infinement pour votre confiance ❤️

Ce soir, à 20h, j'éteindrai les réseaux.

Je m'éloigne un instant des écrans pour me rapprocher de l'essentiel.

Car à force de regarder le monde, on oublie parfois d'habiter son propre paysage intérieur.

C'est ce que j'emploierai à vivre pour la première quinzaine d'août.

Prenez soin de vous.... avec la même affection, douceur et présence que vous offrez naturellement à celleux qui vous entourent.

Le monde peut attendre quelques instants...
Vous, un peu moins ✨️

Adresse

Roquebrune-sur Argens

Heures d'ouverture

Mardi	09:00 - 20:00
Mercredi	09:00 - 19:00
Jeudi	09:00 - 20:00
Vendredi	09:00 - 17:00
Samedi	09:00 - 12:00

Site Web

https://www.souffledamour.com/

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