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Justine REDON Accompagnante périnatale

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Justine REDON Accompagnante périnatale

Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Justine REDON Accompagnante périnatale, Maternité, Saintes.

25/08/2026

✨Donner le bain, c'est un moment de soin, de partage et de complicité.
Mais prendre en charge le bain, c'est aussi penser à toute l'organisation qu'il y a autour.

La serviette, le pyjama, la couche, le linge sale, le rangement et anticiper ce dont bébé aura besoin par la suite, la crème par exemple.

✨Parce que si maman doit tout préparer avant, rappeler ce qu'il faut faire, cesser ce qu'elle est en train de faire pour apporter le nécessaire ou tout gérer par la suite, elle reste malgré tout seule responsable de cette organisation.

Faire une chose est différent de prendre en charge.

✨Un papa n'a pas besoin "d'aider" maman.
Il peut simplement faire sa part. 🙏

Alors chez vous, papa aide ou papa fait ? 🙃

18/08/2026

✨On oublie parfois qu'être un bon parent, ce n'est pas tout réussir, tout comprendre et tout gérer.

C'est aussi faire au mieux, avec ce qu'on a, à l'instant T. 🤍

11/08/2026

☝Avant toute chose, une précision importante.

Ce post ne parle pas de toutes les familles, ni de toutes les organisations familiales.

Chaque couple fait ses propres choix en fonction de sa réalité : les horaires de travail, la pénibilité du métier, les contraintes de chacun, les accords qui ont été réellement discutés et choisis ensemble.

Certaines familles fonctionnent avec une répartition différente, et cela peut très bien convenir aux deux parents.🙏

✨Ici, je parle d’une situation où une mère subit une charge qu’elle n’a pas choisie.

Une situation où elle porte l’essentiel du quotidien, non pas parce que c’est une organisation décidée ensemble, mais parce que l’autre parent se repose sur elle.
Parce qu’il se priorise lui-même avant sa famille.

Parce qu’il voit sa compagne s’épuiser… sans prendre davantage sa part.
Et cette solitude là peut être extrêmement douloureuse.
Car il ne s’agit pas seulement de faire plus de tâches.
Il s’agit de porter la responsabilité mentale de toute une famille : penser, anticiper, organiser, prévoir, se souvenir.

Et à force, la mère finit souvent par s’oublier.

Ses besoins passent après ceux des enfants.
Son temps personnel disparaît.
Ses projets sont repoussés.
Sa vie professionnelle peut être mise entre parenthèses, non pas par choix, mais parce que la charge qu’elle porte ne lui laisse plus l’espace nécessaire pour exister aussi en dehors de son rôle de mère.

✨Le plus difficile n’est parfois pas tout ce qu’elle fait.
C’est d’attendre que l’autre le fasse aussi.

J’ai connu cette solitude.

🌟Aujourd’hui, en tant que mère ET accompagnante périnatale, je souhaite mettre des mots sur cette réalité, parce que beaucoup de mères la vivent en silence.

🙏Une mère ne devrait pas avoir à s’épuiser pour que sa fatigue soit enfin entendue.

A toutes celles qui ont portés plus qu'elles ne pouvaient porter.. Je vous lis, racontez votre histoire si vous en ressentez le besoin. 🙏

04/08/2026

✨On nous fait souvent croire qu'il faudrait être une maman patiente, disponible, organisée, épanouie, toujours à l'écoute... tous les jours, à chaque instant.

☝Mais cette mère là n'existe pas. Et c'est tant mieux.

✨Le pédiatre et psychanalyste Donald Winnicott parlait de "la mère suffisamment bonne". Une mère qui n'est pas parfaite mais qui répond aux besoins de son enfant avec suffisamment de présence, d'amour et de sécurité pour lui permettre de grandir.

✨Parce qu'un parent est avant tout un être humain.

✨Il y aura des journées où tout semblera facile, et d'autres où la fatigue, la charge mentale ou les émotions prendrons davantage de place.

Et ce n'est pas un échec. Vous n'êtes pas une mauvaise mère pour autant.

✨Vos enfants n'ont pas besoin d'un parent parfait. Ils ont besoin d'un parent authentique, qui fait sincèrement de son mieux, qui répare lorsqu'il se trompe et qui les aime profondément.

Et si, à partir d'aujourd'hui, on se donnait enfin le droit d'être simplement... "suffisamment bonne"? 🙏

28/07/2026

✨Ces derniers jours, je me suis demandé combien de futures mamans regardaient les informations avec une boule au ventre.

✨Certaines vivent les incendies de près. D'autres sont loin, mais se sentent malgré tout profondément touchées. Et puis il y a cette éco-anxiété, ce sentiment que le monde devient parfois inquiétant pour le bébé que l'on porte.

✨Dans mon accompagnement, j'entends souvent cette inquiétude :
« J'ai peur de transmettre mon stress à mon bébé. »

✨Ce qui me touche dans cette question, c'est qu'elle est presque toujours suivie de culpabilité.

Comme si une future maman devait réussir à contrôler chacune de ses émotions.

✨Mais être enceinte ne rend pas insensible. Bien au contraire.
Avoir peur, être triste, se sentir dépassée face à une actualité difficile... ce sont des réactions profondément humaines.

✨Heureusement, notre corps est lui aussi remarquablement conçu. Le placenta protège le bébé d'une grande partie des hormones du stress.
Alors même si le stress chronique peut affecter votre grossesse, un épisode ponctuel d'angoisse ne signifie pas que vous lui faites du mal.

Si l'actualité vous bouleverse en ce moment, j'aimerais simplement vous dire ceci :
❤️ Vous avez le droit de ressentir.
❤️ Vous avez le droit d'être vulnérable.

✨Et si votre anxiété prend toute la place, n'attendez pas pour demander de l'aide. Être accompagnée, c'est aussi prendre soin de son bébé.

💬 Est-ce que l'actualité vous affecte davantage depuis que vous êtes enceinte ou devenue maman ?

20/07/2026

✨L'été est souvent associé aux vacances, aux soirées, aux retrouvailles et à l'insouciance. Alors, quand on vient d'accueillir un bébé, il est parfois difficile de ne pas avoir l'impression d'être à contre-courant.

✨Les premiers jours, les premières semaines ou les premiers mois avec un bébé sont différents pour chaque famille. Les nuits peuvent être plus ou moins éprouvantes, l'allaitement demander du temps à se mettre en place, le rythme être encore en construction… Il n'y a pas une seule façon de vivre son post-partum.

✨Pendant ce temps-là, les réseaux sociaux peuvent donner l'impression que tout le monde profite pleinement de l'été.

✨Mais Instagram ne montre qu'une partie de la réalité. On partage plus facilement un coucher de soleil qu'une nuit hachée, un pique-nique qu'un moment de doute, un sourire qu'un épuisement. Cela ne signifie pas que la vie des autres est parfaite, simplement qu'ils choisissent de montrer ce qu'ils ont envie de partager.

✨Alors si tu ressens de la frustration, de la solitude ou l'impression de « rater » ton été, sache que tu n'es pas seul(e). Ce n'est pas l'été en lui-même qui est difficile. C'est parfois le sentiment d'être à contre-courant de ce que semblent vivre les autres.

✨Et pourtant, au milieu de cette période parfois éprouvante, il se passe aussi quelque chose d'unique : tu apprends à connaître ton bébé, tu construis votre lien et, petit à petit, tu découvres aussi le parent que tu deviens.

✨Chaque journée est différente. Ton bébé grandit, évolue et découvre le monde un peu plus chaque jour. Et toi aussi, tu évolues avec lui. Pendant que certains créent des souvenirs de vacances, toi aussi tu crées des souvenirs précieux : un premier sourire, un regard, un câlin, un moment de calme après les pleurs… Des instants simples, mais qui écrivent peu à peu votre histoire.

Cette saison est intense. Elle ne durera pas toujours. 🤍

13/07/2026

✨Je continuerai à le dire : aujourd'hui encore, dans beaucoup de familles, la charge repose trop souvent sur les mères. Et oui, j'aimerais voir davantage de pères s'impliquer au quotidien, sans attendre qu'on leur demande.

🩷Mais défendre les mères, ce n'est pas ignorer la souffrance des pères.

✨Parce que derrière un papa qui semble absent, froid, irritable ou qui se réfugie dans le travail, il peut parfois y avoir un homme qui souffre en silence.

✨Attention, cela n'excuse pas un manque d'implication. Chacun reste responsable de ses actes et de la manière dont il prend sa place auprès de son enfant.

✨En revanche, cela nous rappelle une chose essentielle : on ne peut pas accompagner une souffrance que l'on ne reconnaît pas.

✨On parle beaucoup de la dépression du post-partum chez les mères, et c'est indispensable. Mais les pères aussi peuvent être touchés.

✨Et quand ce mal-être n'est pas reconnu ou accompagné, il peut s'installer, s'aggraver, fragiliser le couple, impacter le lien avec le bébé et peser sur toute la dynamique familiale.

Communiquer est essentiel ! 🙏

✨Dire « je ne vais pas bien » n'est pas un aveu de faiblesse. C'est une responsabilité envers soi-même, envers son couple et envers son enfant.

✨Un bébé n'a pas besoin de parents parfaits.

Il a besoin de parents qui osent demander de l'aide quand ils en ont besoin. 🤍

06/07/2026

✨Une maman qui souffre ne se voit pas toujours.

✨Parce que la dépression du post-partum ne ressemble pas toujours à l'image que l'on s'en fait.

Parfois, elle peut être visible, avec une maman triste qui pleure souvent.
Mais elle peut aussi se cacher derrière une maman qui continue à tout gérer, qui dort peu, qui surveille constamment son bébé, qui culpabilise, qui s'épuise... et qui souffre en silence.

✨La dépression touche 1 maman sur 5. Pourtant, elle reste encore trop souvent banalisée alors qu'elle est la première cause de mortalité maternelle au cours de la première année suivant la naissance.

Souffrir d'une dépression du post-partum n'est ni une faiblesse, ni un manque d'amour pour son enfant.
C'est une détresse psychologique qui mérite d'être reconnue, entendue et accompagnée.

Et surtout, mamans, sachez que vous n'avez pas à traverser ça seule. 🩷

29/06/2026

✨ Après une naissance, il est fréquent d'être plus vigilante.

Être plus attentive aux besoins de son bébé, se réveiller au moindre bruit, avoir l'impression d'être constamment « à l'écoute »… tout cela est une adaptation normale et même précieuse.

✨ Mais parfois, cette vigilance ne s'apaise pas.

Le cerveau reste en état d'alerte, même lorsque le corps est épuisé. Et un cercle vicieux peut alors s'installer : l'anxiété empêche de se reposer, et le manque de sommeil amplifie les peurs et les inquiétudes.

✨ L'hypervigilance n'est pas une pathologie en soi, ni un signe que vous aimez « trop » votre bébé. Elle ne fait pas de vous une mère faible ou excessive.

Mais lorsqu'elle devient envahissante, qu'elle empêche de dormir, de déléguer, de souffler ou qu'elle pèse sur le quotidien, elle mérite d'être entendue.

✨ Elle peut aussi avoir un impact sur le couple.

Parce que derrière les remarques du type :

« Laisse, je vais le faire. »
« Attention, il n'est pas assez couvert. »
« Donne-le-moi, je vais m'en occuper. »

… il n'y a pas toujours un manque de confiance envers son partenaire.

Il y a parfois une mère qui n'arrive plus à relâcher son état d'alerte.

✨ Une mère qui porte tellement de peurs qu'elle a l'impression de devoir tout surveiller, tout anticiper, tout contrôler.

Alors si ce post vous parle, n'hésitez pas à l'enregistrer ou à le partager avec votre conjoint ou votre partenaire.

Non pas pour justifier les tensions ou les disputes, mais pour mettre des mots sur ce qui se joue parfois en arrière-plan.

Parce qu'une mère n'a pas à porter seule toutes ses peurs.

Parler, être écoutée, se faire accompagner, c'est aussi prendre soin de soi… et de son bébé. 🤍

Et parfois, être comprise est déjà un premier soulagement.

🤍 Si ce post résonne en vous, sachez qu'un espace d'écoute existe.

✨ En tant qu'accompagnante périnatale, je propose des temps d'échange pour mettre des mots sur ce que vous vivez et vous accompagner avec bienveillance, sans jugement.

Parce qu'une mère a aussi besoin qu'on prenne soin d'elle. 🤍

22/06/2026

✨ Les avis sont souvent contradictoires sur ce sujet, et en tant que parent, il est tout à fait normal de s'y perdre.

🔆 Quand il fait très chaud, la question de l'hydratation de bébé revient souvent.

🤱 Allaitement maternel: Il reste à privilégier. Il n'est pas nécessaire de donner de l'eau avant 6 mois.
En cas de fortes chaleur, proposez des tétées plus régulières.

👩‍🍼 Lait artificiel: Il reste la base de l'hydratation avant 6 mois. On veille à des apports suffisants et réguliers selon les besoins du bébé.

✨ Dès la diversification, l'eau peut être proposée régulièrement dans la journée.

✨Privilégiez des aliments riches en eau

✨ L'essentiel: Adapter les apports à l'âge de votre bébé et éviter les excès d'eau.

👉 Sauvegardez ce post pour les périodes de fortes chaleurs 🔆

☀️

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