Yoga avec Valeria Pelé

13/10/2026

Pendant longtemps, j'ai cru que progresser signifiait toujours aller plus loin.

Plus loin dans une posture.

Plus loin dans l'effort.

Plus loin dans ce que mon corps était capable de faire.

Puis, au fil des années, le yoga et l'Ayurveda m'ont appris une tout autre manière de pratiquer.

J'ai compris que notre corps ne nous demande pas d'être plus performant. Il nous demande d'être écouté.

Il y a des jours où l'on se sent plein d'énergie. D'autres où l'on a besoin de ralentir. Et c'est normal.

Aujourd'hui, c'est cette vision que j'ai envie de transmettre dans mes cours.

Je ne cherche pas à vous faire réaliser une posture parfaite. Je cherche à vous aider à développer une meilleure écoute de vous-même, à respecter votre énergie du jour et à pratiquer avec bienveillance.

Parce que, selon moi, le yoga ne nous apprend pas seulement à mieux bouger.

Il nous apprend à mieux nous connaître.

Et c'est sans doute ce qui me passionne le plus dans mon métier. 🤍

07/10/2026

Le planning d’octobre est arrivé !

Envie de bouger, de ralentir, de vous recentrer ou simplement de vous accorder un moment pour vous ?

Ce mois-ci, retrouvez-moi au studio pour vos cours de Yoga aérien, Yin Yoga aérien et Hatha Yoga.

Chaque pratique est différente, mais l’essentiel reste le même : avancer à votre rythme, écouter votre corps et choisir ce dont vous avez besoin aujourd’hui.

📅 Consultez le planning, choisissez votre cours et pensez à réserver votre place.

Quel cours vous tente ce mois-ci ?

📍 Yoga avec Valéria – Six-Fours-les-Plages

Réservations sur YouMeThem (lien en bio)

29/09/2026

Un cours de yoga, ce n’est pas seulement une succession de postures.

Au studio, il y a les moments de concentration, les essais, les petits progrès, parfois les hésitations… mais aussi les sourires, les échanges et le plaisir de pratiquer ensemble.

J’aime cette atmosphère simple et bienveillante qui se crée au fil des séances, où chacun peut pratiquer à son rythme, sans comparaison ni recherche de performance.

C’est aussi ça, la vie du studio : un espace pour pratiquer, apprendre, respirer et prendre un moment pour soi.

Et vous, qu’est-ce qui compte le plus pour vous dans l’ambiance d’un cours de yoga ?

Dites le moi en commentaire et réservez votre cours via le lien en bio.

23/09/2026

Être, tout simplement.

Être présente. ressentir. respirer.

Et accueillir ce qui est, sans chercher à être autrement.

Cette simplicité, cette sérénité… c’est ce que le yoga m’invite à cultiver chaque jour.

Et c’est ce que j’aime partager à travers mes cours. 🤍

22/09/2026

Chaque témoignage est une histoire. 🤍

Derrière chaque mot, il y a une personne qui a décidé de prendre un moment pour elle, de sortir de sa zone de confort ou simplement de découvrir une nouvelle pratique.

Lire vos retours est toujours un immense plaisir. Ils me rappellent pourquoi j'aime transmettre le yoga et vous accompagner, semaine après semaine, dans votre pratique.

Merci pour votre confiance, votre bienveillance et votre fidélité. C'est grâce à vous que le studio continue de grandir et de vivre de si beaux moments de partage.

Si vous hésitez encore à pousser la porte du studio, peut-être que les mots de mes élèves vous aideront à franchir le pas.

Au plaisir de vous rencontrer sur le tapis… ou dans le hamac. 🤍

📍 Six-Fours-les-Plages

📲 Réservation sur YouMeThem

15/09/2026

Le yoga aérien impressionne souvent… avant même d'avoir été essayé.

Quand j'échange avec de nouvelles personnes, j'entends souvent les mêmes phrases :

"Je ne suis pas assez souple."

"Je ne suis pas sportive."

"J'ai peur de ne pas y arriver."

Et pourtant, ce sont souvent ces mêmes personnes qui ressortent de leur premier cours avec le sourire, en me disant : "Je ne pensais pas que c'était aussi accessible."

Le hamac est là pour vous accompagner, pas pour vous mettre en difficulté. Il soutient le corps, facilite certaines postures et permet à chacun d'évoluer à son rythme, quel que soit son niveau.

Dans mes cours, il n'y a pas de recherche de performance. Mon objectif est que vous vous sentiez en confiance, que vous preniez plaisir à pratiquer et que vous repartiez avec une sensation de légèreté, dans le corps comme dans l'esprit.

Si vous hésitez encore, le Pack Bienvenue a justement été pensé pour vous permettre de découvrir le studio en toute sérénité. Il comprend 5 cours au choix, pour prendre le temps d'essayer différentes pratiques et trouver celle qui vous correspond le mieux.

J'aurai plaisir à vous accueillir et à vous accompagner dans cette découverte. 🤍

📍 Six-Fours-les-Plages

📲 Réservation sur YouMeThem

14/09/2026

08/09/2026

🌿Et si c'était le bon moment pour prendre du temps pour vous ?

Commencer le yoga n'est pas une question de niveau, de souplesse ou de performance.

C'est simplement choisir de s'accorder un moment pour respirer, bouger et se reconnecter à soi.

Au studio, je vous accompagne dans une pratique bienveillante, où chacun avance à son rythme, que vous soyez débutant ou pratiquant régulier.

✨ Yoga aérien
🤍 Yin Yoga aérien
🌿 Hatha Yoga

Pour vous permettre de découvrir ces différentes pratiques, plusieurs formules sont proposées, dont le Pack Bienvenue avec 5 cours au choix à 75 €, idéal pour explorer l'univers du yoga et trouver la pratique qui vous correspond le mieux.

Vous hésitez entre plusieurs cours ? Je serai ravie d'échanger avec vous et de vous orienter vers celui qui répondra le mieux à vos envies et à vos besoins.

📲 Les réservations se font directement sur YouMeThem

Au plaisir de vous accueillir au studio. 🤍

01/09/2026

🌿 Le planning de septembre est arrivé !

La rentrée est souvent synonyme de nouveaux rythmes, de journées bien remplies… et c'est justement le moment idéal pour s'accorder une pause.

En septembre, je vous retrouve avec les cours habituels :

✨ Yoga aérien

✨ Yoga aérien hamac bas

✨ Yin Yoga aérien

✨ Hatha Yoga

Que vous soyez débutant ou pratiquant régulier, chacun est le bienvenu et avance à son rythme, dans une pratique respectueuse du corps et de ses besoins.

🍂 Nouveauté du mois :

Le mardi 22 septembre à 18h30, je vous propose le deuxième atelier « La transition – le seuil de l'automne ».

À travers le yoga au sol, le yoga aérien et l'Ayurveda, nous explorerons cette période de transition pour mieux comprendre les changements qu'elle peut provoquer en nous et apprendre à accompagner notre énergie avec plus de conscience.

📅 Retrouvez tous les créneaux dans le planning du carrousel.

📲 Réservation sur YouMeThem.

Au plaisir de vous retrouver sur le tapis… ou dans le hamac. 🤍