Sandrine Maziarz MUNZ FLOOR

30/07/2026

Une des spécificités du MUNZ FLOOR® est de travailler la respiration très profondément mais sans jamais faire quelconque effort particulier avec la respiration. Car respirer, ce n'est pas forcément ce que vous croyez.

Un professeur de MUNZ FLOOR® ne vous demandera jamais de respirer, ce serait un mouvement superficiel de la bouche et des poumons qui court-circuiterait un phénomène naturel : la respiration diaphragmatique, c'est-à-dire une respiration réflexe, très profonde... le graal.

Comment l'activer ?

Votre diaphragme s'attache sur la 12ème vertèbre dorsale, une des charnières que les exercices MUNZ FLOOR® activent systématiquement, partout, tout le temps.

Voilà pourquoi les pratiquants parlent constamment de respiration plus ample, plus fluide, et d'espace retrouvé dans la cage thoracique.

28/07/2026

28/07/2026

Dans un monde qui court, choisissez la lenteur. C’est là que le corps respire et que l’esprit retrouve sa paix. ✨✨✨

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https://www.sandrinemaziarz.com/
MAISON MUNZ Alexandre Munz
Danse Cour Jardin Soumoulou

26/07/2026

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23/07/2026

Ce que le MUNZ FLOOR® change concrètement sur la qualité de votre sommeil :

👉 Diminution des tensions accumulées dans le dos et la nuque

👉 Apaisement du système nerveux

👉 Respiration plus fluide et plus profonde

👉 Sensation de “déverrouillage” corporel avant la nuit

Une approche simple mais puissante, qui prépare le corps à lâcher prise… et à mieux dormir.

06/07/2026

Heureuse de vous accompagner cet été en ligne…..
Les cours en présentiel reprendront début septembre.

À très vite
Sandrine

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Danse Cour Jardin Soumoulou acnay_64
Studio | Pilates | aérien | Tarbes

01/07/2026

[🌍 Courrier Weekend ⏸] 👨‍⚕️👩‍⚕️"Nous sommes en train de prendre conscience qu’il est urgent d’étudier de plus près ce tissu omniprésent dans notre corps. Avec de meilleures connaissances, il serait peut-être possible de concevoir de nouvelles manières d’appréhender une ribambelle de pathologies courantes mais difficiles à traiter, des dysfonctionnements du système immunitaire jusqu’aux douleurs chroniques" - New Scientist [REDIFF]