Anne-Sophie Weiler, docteure en pharmacie, nutrithérapeute

Anne-Sophie Weiler, docteure en pharmacie, nutrithérapeute Pharmacienne spécialisée en micronutrition, fleurs de Bach, phyto-aromathérapie, homéopathie, mycothérapie et conseils hygiéno-diététiques

Bonjour,
Petite présentation rapide :
Je suis curieuse de nature et gourmande. J'aime bien comprendre ce qui m'entoure, et j'avais une sensibilité pour la santé, j'ai donc fait des études en Pharmacie. Me voilà à présent, docteur en Pharmacie. Cependant, je ne me suis pas arrêtée là. J'étais insatisfaite de certains aspects de ce métier, et dû à des problèmes de santé personnel, j'ai voulu creuse

r pour comprendre pourquoi et j'ai découvert l'univers de la micronutrition. Elle m'a permis de satisfaire cette envie de comprendre les causes et conséquences des pathologies et d'utiliser les connaissances théoriques de mes études de pharmacie pour un usage concret. Pendant 3 ans, j'ai donc découvert ce nouveau monde avec le Pr Castronovo sur Paris. Mon côté gourmande ici a pu aussi trouver son bonheur! Manger santé, ce n'est pas forcément manger 'mauvais',une salade et au lit! De plus, il n'y a pas d'interdit, pas de frustration, il faut juste trouver un bon équilibre, comprendre le fonctionnement de son métabolisme et se lâcher un peu la grappe! Je signe 'équilibrement vôtre', car c'était la conclusion dans mes nombreuses formations! Rien n'est bon, ni l'excès ni dans la carence, il vaut mieux trouver la voie du milieu. En parallèle, j'ai découvert différentes approches parfois moins cartésiennes mais qui me parlaient et qui ont aussi fait leurs preuves même si non scientifiques, pour aider au mieux les patients et mes proches. J'ai découvert les fleurs de Bach. Je me suis formée à l'école Plantasanté à Rosheim. Puis, j'ai découvert l'univers de la gemmothérapie. Enfin, j'ai continué à approfondir mes connaissances de base en aromathérapie en phytothérapie et en homéopathie. J'ai fait de nombreux remplacements en pharmacie d'officine en Alsace principalement à Strasbourg. A présent, je suis fixée en tant que pharmacienne adjointe à la Pharmacie Finkwiller où je peux développer les gammes qui m'intéressent pour conseiller au mieux les patients avec les meilleurs produits! Je continue de me former car on ne fini jamais d'apprendre, je découvre l'énorme univers de la médecine chinoise, j'ai découvert la mycothérapie, et j'essaie de rester à jour dans différents domaines. Les réseaux me permettent de partager avec vous une partie de mes connaissances pour que vous puissiez prendre votre santé en main, et que vous soyez actif de celle-ci. Vous êtes la personne qui vous connaissez le mieux! N'hésitez pas à poser des questions aux professionnels de santé qui s'occupent de vous. Ne vous auto-médicamentez jamais sans un avis médical avant! Un soin peut correspondre à une personne et pas à une autre!! Mes posts sont publiés à seul titre d'information et ne sauraient se substituer au diagnostic et aux prescriptions d'un médecin.

10/08/2026

Bonjour,

On continue de parler de l'importance d'avoir un bon microbiote équilibré et son impact sur le moral. Les 3 solutions pour soutenir votre microbiote sont à prendre à distance des repas et des boissons chaudes (15-30min avant)
Le rôle essentiel des vitamines B9, B12 methylées et la vitamine B6. L'utilité du dosage de l'homocystéine.

Equilibrement vôtre,
Anne-Sophie Weiler

P.S : je vous donne les compléments alimentaires pour soutenir votre microbiote mais l'aide numéro une est bien sûr une bonne alimentation riche en fibres, en oméga-3, pauvre en aliments ultra-transformé... Régime alimentaire à adapter selon votre situation.

08/08/2026

Bonjour,

3 nutriments essentiels à votre cerveau.
-La vitamine D : on vise les 60ng/ml à la prise de sang.
-Un bon rapport oméga-3/oméga-6 : on consomme des sardines, maquereaux, harengs ou de bons compléments alimentaires de qualité à base d'EPA/DHA par cure de 3 mois à prendre au cours du repas.
-On verifie son statut en Zinc et s'il y a des carences en prends du zinc sous forme bisglycinate : 15mg/J ou 30mg/j si grosse carence.

Equilibrement vôtre,
Anne-Sophie Weiler

07/08/2026

Bonjour,

On démarre notre série sur la déprime, baisse de moral.

On va aborder en numéro un l'importance d'un acide aminé appelé : l-tryptophane. Pour éviter qu'il soit détourné, on peut directement apporter une forme plus active l'hydroxytryptophane.

Pourquoi, je parle en 1 er de cet acide aminé car une des plus importantes classe pharmaceutique utilisé pour soigner les dépressions ce sont les ISRS : Inhibiteurs Sélectifs de la Recapture de la Sérotonine. L'objectif étant d'épargner la dégradation de sérotonine, afin de la préserver au maximum (encore faut il en avoir, c'est un autre débat).

Evidemment, la prise d'antidépresseurs est donc contre indiqué avec la prise de l-tryptophane pour éviter un syndrome serotoninergique (un excès de sérotonine qui entraînerait une altération de l'état mental, hypertension, hyperthermie...).

Equilibrement vôtre,
Anne-Sophie Weiler

P.S : la sérotonine est plutôt un neurotransmetteur pas une hormone! On fait un abus de langage en parlant de 'l'hormone du bien être '

06/08/2026

Bonjour,

On finit la série sur le stress/sommeil en parlant de la mélatonine et du GABA. 2 solutions très intéressantes pour avoir un sommeil récupérateur.

La GABA est un messager qui calme les neurones, qui calme la neuroexcitabilité. Son opposé est le glutamate. Une seule étape les sépare donc la aussi l'équilibre est important. La vitamine B6 est un cofacteur essentiel dans le transformation du glutamate en GABA.

Equilibrement vôtre,
Dormez bien😴,
Anne-Sophie Weiler

04/08/2026

Bonjour,

L'importance des vitamines du groupe B pour la production de certains neurotransmetteurs ainsi qu'une bonne réserve de fer, cofacteur de nombreuses

Les vitamines B9 et B12 doivent être méthylées pour être directement actives.

Équilibrement vôtre,
Anne-Sophie Weiler

04/08/2026

Bonjour,

Parlons mycothérapie et stress avec le Reishi et le Cordyceps.🍄

Petite correction, le cortisol est sécrété par les glandes surrénales plus précisément la corticosurrénale, pas la medullosurrénale.

Autre information, le Cordyceps va soutenir vos thyroïdes également.

Equilibrement vôtre,
Anne-Sophie Weiler

01/08/2026

Bonjour,

Connaissez-vous les fleurs du Docteur Edward Bach?
Je vous cite le nom des fleurs en anglais car le medecin à l'origine de ces solutions était anglais donc on a gardé le nom des plantes en anglais.

Je ne vous ai pas cité le remède White chestnut, le Marronnier blanc : c'est le remède pour les personnes qui cogitent trop. On dit qu'elles ont un petit vélo dans la tête qui ne s'arrêtent pas...
On prends soit 2 gouttes de ce remède avant de s'endormir soit vous prenez le spray rescue nuit qui contient cette fleur en plus de celles que je vous ai citées dans la vidéos.

Eteignez bien votre cerveau,
Equilibrement vôtre,
Anne-Sophie Weiler

31/07/2026

Bonjour,

L'homéopathie peut être une grande aide pour gérer son stress. L'avantage est qu'il n'y a pas d'accoutumance, pas d'effets secondaires donc si ça peut permettre d'éviter la prise de médicaments ou de diminuer le nombre de prise, c'est tout bénéfique.

Ecoutez votre corps et tester la souche qui vous correspond.
Vous pouvez bien sûr associer homéopathie et aromathérapie ou médicaments.

Equilibrement vôtre,
Anne-Sophie Weiler

30/07/2026

Bonjour,

Voyons les 4 bourgeons qui vont aider votre système nerveux.

Le BG de Figuier, le BG de Tilleul, le BG d'Aubépine et le BG d'Olivier.

Quand vous voulez travailler sur la sphère émotionnelle 2 gouttes peuvent suffire. Si vous voulez une action sur la sphère physique et psychique vous commencez à 5 gouttes et vous pouvez augmenter progressivement jusqu'à 15 gouttes par jour toujours à distance des repas.

Ecoutez votre corps, voyez comment il réagit après la prise du bourgeon si vous sentez une amélioration ou non. Parfois, il faut être patient et le prendre sur quelques jours pour ressentir son effet. Faites des cures de 3 semaines puis une semaine de pause ou 2 mois de suite puis 1 pause.

Equilibrement vôtre,
Anne-Sophie Weiler

29/07/2026

Bonjour,

Aujourd'hui, on va parler plantes, stress et sommeil car on sait tous que si on dort mal, on est plus à fleur de peau le lendemain.
4 grandes plantes très connues et en même temps on ne connait pas toujours toutes leurs propriétés.
La Valériane, la Passiflore, la Mélisse, l'Aubépine et l'Eschscholtzia. Ils en existent beaucoup d'autres.

-L'avantage des plantes est qu'elles réparent vraiment le sommeil, elles permettent des nuits récupératrices contrairement aux somnifères chimiques qui peuvent dépanner si besoin mais ne provoqueront pas un sommeil récupérateur avec les différentes phases (sommeil paradoxal, sommeil profond,...) mais au moins une pause pour le cerveau.
-L'autre avantage est qu'il n'y pas d'accoutumance, donc pas besoin de sevrage et elles peuvent être utilisées ponctuellement ou en cure.

Attention aux interactions médicamenteuses et aux effets indésirables.

Equilibrement vôtre,
Anne-Sophie Weiler

Adresse

Strasbourg
67000

Site Web

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Anne-Sophie Weiler, docteure en pharmacie, nutrithérapeute publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.

Contacter La Pratique

Envoyer un message à Anne-Sophie Weiler, docteure en pharmacie, nutrithérapeute:

Raccourcis

Partager