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Mon Essence de Vie propose articles, des vidéos, des formations, des séances de coaching et de soins sur les thèmes du développement personnel, de la psychologie positive, de la spiritualité et du mieux-être.

30/07/2026

🧭 Revenir au Bon Sens — un livre pour retrouver l’essentiel
Et si la réussite professionnelle ne suffisait pas ?
Ce livre explore le moment de ma vie où tout semble fonctionner… mais où quelque chose manque.
Il partage un tournant de vie, des années d’observation du terrain humain, et une méthode pour reconnecter le corps, l’âme et l’esprit.

📘 Un ouvrage inspirant pour celles et ceux qui cherchent du sens, de la cohérence et une santé intérieure durable.

👉 Disponible dès maintenant sur https://elant.fr/

22/07/2026

Et si votre plus grande force était ce que l'on vous reprochait enfant ?

"Tu es trop sensible."

J'ai entendu cette phrase toute mon enfance.

Pourtant, cette sensibilité est devenue, des années plus t**d, la clé de tout ce que je comprends aujourd'hui de la santé, du vivant et de l'être humain.

Dans le premier chapitre de Revenir au bon sens, je partage ce parcours intime, mon lien avec la nature et cette sensibilité que j'ai appris à transformer en force.

💛 Si vous avez souvent eu l'impression d'être "différent", mon livre est peut-être écrit pour vous.

👉 Découvrez mon livre sur elant.fr/

16/07/2026

« La santé n'est pas complexe. Elle a simplement été oubliée. »
Ça fait des années que je vois défiler des personnes épuisées d'avoir tout essayé — les régimes, les compléments, les spécialistes, les injonctions à "positiver". Et à chaque fois, le même constat : ce n'est pas un manque de volonté. C'est un manque de repères simples.

C'est ce que je raconte dans "Revenir au bon sens" : mon propre parcours (de l'informatique à la pratique thérapeutique), la méthode que j'ai fini par construire — Orientation360 — et les 12 piliers du vivant qui, une fois qu'on les regarde vraiment, changent la façon dont on prend soin de soi.

Ce n'est pas une ordonnance de plus. C'est un retour à des évidences qu'on a fini par oublier.

📖 Le livre est disponible ici, avec un aperçu des premières pages à feuilleter avant d'acheter : 👉 https://elant.fr/

13/07/2026

🌿 Le Bon Sens se retrouve enfin sur une seule page ! Santé, alimentation, habitat, finance… tout ce qui relie l’humain au réel est désormais réuni sur https://ELANT.fr.

👉 Suivez-nous pour découvrir le mouvement ÉLANT – Le Bon Sens Retrouvé et participer à cette dynamique concrète et vivante. : https://www.facebook.com/elant.fr

11/07/2026

Les algorithmes et les modes veulent nous faire croire qu'un protocole unique convient à 8 milliards d'individus. Mais la nature ne fonctionne pas par décrets uniformes. Une santé souveraine commence par le décodage de ses propres besoins spécifiques. Ce qui nourrit l'un peut épuiser l'autre. Écoutez votre biologie, pas la tendance du moment.

📖 Le livre : https://elant.fr/
🔗 Pour aller plus loin : https://elant.fr/fondements

10/07/2026

À force de chercher à combattre l'élément extérieur, nous avons oublié de nourrir et de fortifier notre écosystème intérieur. Si votre terrain biologique est équilibré, la perturbation extérieure ne trouve pas de prise. Quels sont les piliers de votre terrain aujourd'hui ? Air, eau pure, pensées claires, ancrage ? Revenons aux évidences.

📖 Le livre : https://elant.fr/
🔗 Pour aller plus loin : https://elant.fr/fondements

08/07/2026

En tant qu'architecte, je sais qu'on ne répare pas une fissure sur un mur sans vérifier les fondations et le sol sur lequel repose la maison. En santé, c'est exactement la même chose. Le symptôme est la fissure ; votre terrain est la fondation. Cessons de repeindre les fissures et redescendons dans les fondations.

📖 Le livre : https://elant.fr/
🔗 Pour aller plus loin : https://elant.fr/fondements

05/07/2026

C'est officiel : « Revenir au bon sens : Et si votre santé n'était que des évidences oubliées ? » est disponible. Ce livre n'est pas une énième méthode miracle. C'est un manifeste pour se réapproprier sa souveraineté sanitaire, loin des dogmes et de la sur-optimisation artificielle. Et si la clé résidait simplement dans l'observation de la nature et de notre propre terrain ? Rejoignez le mouvement ÉLANT (Ensemble, Libres et Ancrés dans Notre Temps).

📖 Le livre : https://elant.fr/
🔗 Pour aller plus loin : https://elant.fr/

20/06/2026

Manger de la viande n'est pas un acte anti-éthique. Manger de la viande industrielle l'est. 🥩❌

Savez-vous ce que vous absorbez lorsque vous consommez de la chair issue d'élevages intensifs ? De la biochimie de terreur. Un animal entassé, stressé, abattu dans l'affolement libère des taux de cortisol massifs qui imprègnent ses muscles. Vous mangez sa peur.

Toutes les grandes civilisations ancestrales comprenaient le caractère grave de prendre une vie pour se nourrir : elles pratiquaient le rituel, le sacrifice conscient, la gratitude envers l'animal. Un animal élevé en plein air, respecté, nourri de végétaux de qualité, porte une information de pure vitalité. ✨🌾

Retrouver sa santé, c'est aussi reconstruire notre lien à la Terre et au Vivant. C'est le cœur du mouvement ÉLANT (Ensemble, Libres et Ancrés dans Notre Temps).

Le Volume I de mon ouvrage est un manifeste pour une autonomie partagée, de votre assiette à votre patrimoine.

🚀 Le manifeste et sa plateforme numérique arrivent à la fin du mois. Rejoignez le mouvement dès l'ouverture.

19/06/2026

Votre premier geste du matin est un café à jeun ? Vous pensez vous réveiller, vous signalez en réalité une attaque chimique à votre corps. ☕️⚡️

En Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC), entre 7h et 9h, c'est le moment de la Terre : votre estomac est au maximum de son énergie, prêt à être nourri doucement. Le café, lui, est un élément Feu pur. Envoyer un Feu intense sur de la Terre vide brûle l'organe : vos surrénales s'emballent, le cortisol explose, l'acidité monte. Vous commencez votre journée en mode de survie biologique.

L'alternative de bon sens ? Un grand verre d'eau tiède à jeun. Mangez un fruit ou un aliment à index glycémique bas avant votre café. Protégez la Terre avant d'activer le Feu. 🌾💧

Mon livre regorge de ces 12 piliers oubliés de la vitalité. Des gestes simples, gratuits, validés par des millénaires d'observation.

🚀 Ouverture des accès très bientôt. Ne manquez pas la sortie du Volume I.

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Site Web

https://www.monessencedevie.fr/

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