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On ne se questionne pas souvent sur notre façon de recevoir.Et pourtant...Pour toi, est-ce que c'est quelque chose de fa...
19/08/2026

On ne se questionne pas souvent sur notre façon de recevoir.
Et pourtant...

Pour toi, est-ce que c'est quelque chose de facile ?

Océane
R-Éveilleuse d'Âme

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Aujourd’hui, prends quelques instants pour te demander :De quoi j’ai vraiment besoin aujourd’hui ?Pas ce que tu dois fai...
17/08/2026

Aujourd’hui, prends quelques instants pour te demander :

De quoi j’ai vraiment besoin aujourd’hui ?

Pas ce que tu dois faire.
Pas ce qui est prévu.
Pas ce que les autres attendent de toi.

Mais ce dont toi, tu as besoin.

Tu as peut-être besoin de ralentir.
De bouger.
De voir quelqu’un.
D’être seul.
De prendre l’air.
De ne rien faire pendant quelques minutes.
Ou tout simplement de changer quelque chose dans le rythme de ta journée.
Peu importe...

Prends quelques secondes.
Et observes ce qui vient, ce que ton corps te dit, ce qui te ferait du bien, là maintenant.

Ne cherche pas avec ta tête.

Et même si tu ne peux pas répondre complètement à ce besoin aujourd’hui, peut-être que tu peux déjà lui laisser une petite place... Par un choix différent, un petit geste...

Parfois, écouter un besoin commence simplement par le reconnaitre.

Et toi, de quoi as-tu besoin aujourd’hui ?

Océane
R-Éveilleuse d'Âme

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Tendance de la semaine 😉
15/08/2026

Tendance de la semaine 😉

Aujourd’hui, je te propose de prendre quelques instants pour revenir à ta respiration.Pose une main sur ton ventre.Inspi...
11/08/2026

Aujourd’hui, je te propose de prendre quelques instants pour revenir à ta respiration.

Pose une main sur ton ventre.

Inspire doucement en sentant ton ventre se soulever sous ta main.
Puis expire lentement en le laissant redescendre.

Recommence plusieurs fois.

Et pendant quelques instants, ne fais rien d’autres que de suivre ce mouvement.

Sens l’air entrer et sortir.
Ton ventre se gonfler et se dégonfler comme un ballon.

Sens ton corps... respirer.

Parce qu’on respire toute la journée sans y penser. Pourtant, lorsqu’on y amène consciemment de attention, la respiration peut devenir un véritable point de retour à soi.

Un moyen de ralentir, de revenir dans son corps et de retrouver du calme.

Et toi, est-ce que tu prends le temps de respirer consciemment ?

Océane
R-Éveilleuse d'Âme

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Comment je rentre en lien avec le monde.Lorsque j’arrive dans un lieu, j’observe...Les détails, les regards, les attitud...
10/08/2026

Comment je rentre en lien avec le monde.

Lorsque j’arrive dans un lieu, j’observe...
Les détails, les regards, les attitudes, les silences.
Mais ça ne s’arrête pas là.

Je ressens aussi l’ambiance d’un endroit, ce qui se dégage d’une personne, ce qui se passe sans forcément être exprimé.

Chez moi, observer et ressentir ne font qu’un.

C’est ainsi que j’entre en lien avec le monde.

Par exemple dans un groupe, on pourrait parfois croire que je suis timide, en retrait car je parle peu.
En réalité, c'est parce que je n’ai pas toujours besoin des mots pour me sentir connectée à quelqu’un et que je n’ai pas besoin d’occuper l’espace pour être en lien avec les autres.
Je suis déjà en lien.

J'ai pu être complexée par rapport à ça.
Me dire que j'étais incapable de tenir une conversation, que je devais être complètement invisible pour les autres, que ma compagnie devait être ennuyeuse...

Et avec le temps, j’ai compris que cette façon de percevoir le monde faisait partie de moi.

Et finalement, je ne suis pas moins en lien parce que je parle moins.
J'entre simplement en lien autrement.

Océane
R-Éveilleuse d'Âme

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Il y a parfois des choses que l'on n'a pas envie de faire, des moments que l'on préfèrerait éviter... mais pour lesquels...
09/08/2026

Il y a parfois des choses que l'on n'a pas envie de faire, des moments que l'on préfèrerait éviter... mais pour lesquels, on pas vraiment le choix.

J'ai créé "Un pas après l'autre " pour ces moments-là.
Une méditation guidée de 10mn pour revenir à soi, apaiser ce qui peut l'être et avancer avec un peu plus de sérénité et de douceur.

Méditation guidée - 6€

Lien : https://reveilleusedame.gumroad.com/l/lewmos

Océane
R-Éveilleuse d'Âme

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Est-ce que tu veux une tendance pour ta semaine ?
08/08/2026

Est-ce que tu veux une tendance pour ta semaine ?

Aujourd’hui, je te propose de prendre une feuille et un crayon.Écris ce qui te vient.Sans te censurer.Sans chercher les ...
07/08/2026

Aujourd’hui, je te propose de prendre une feuille et un crayon.

Écris ce qui te vient.
Sans te censurer.
Sans chercher les bons mots.

Il n’y a rien à corriger.
Peu importe comment c’est écrit.
Peu importe le sujet.

Tu écris pour toi, et simplement pour toi.

Laisse les mots sortir comme ils viennent.

Tu peux ensuite refermer ton carnet, le garder ou déchirer la feuille...
Selon ton envie.

L’important n’est pas ce que tu en feras, mais de t’être donné l’espace de l’écrire.

As-tu déjà essayé d’écrire ce que tu n’osais pas dire ?

Océane
R-Éveilleuse d'Âme

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Donner crée du lien...Sans oublier celui qui nous relie à nous-même.Quand tu donnes, arrives-tu aussi à rester à l'écout...
05/08/2026

Donner crée du lien...
Sans oublier celui qui nous relie à nous-même.

Quand tu donnes, arrives-tu aussi à rester à l'écoute de toi ?

Océane
R-Éveilleuse d'Âme

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Comme tout accompagnement, une guidance se déroule dans un cadre clair.je ne réponds pas aux questions liées à la santé....
03/08/2026

Comme tout accompagnement, une guidance se déroule dans un cadre clair.

je ne réponds pas aux questions liées à la santé.
Pour tout ce qui concerne ce domaine, j'inviterai toujours à consulter un professionnel de la santé.
Océane
R-Éveilleuse d'Âme

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