La sophrologie, sous un nouvel angle

La sophrologie, sous un nouvel angle Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de La sophrologie, sous un nouvel angle, Thérapeute, 3 Rue thiers, Thiers.

Je vous accueille à mon domicile pour des séances de sophrologie, ouvertes à tout public ( adultes, adolescents, enfants) dans un cadre calme, chaleureux et confidentiel, propice à la détente et au recentrage.

17/07/2026

Nous restons trop souvent attentifs aux besoins d'autrui mais prenons nous ce temps afin d'être à l'écoute des nôtres ?

La sophrologie vous invite à ralentir, à respirer en pleine conscience et à accueillir ce qui est, sans jugement.
C'est dans ces instants que l'on pourra retrouver énergie, calme et sérénité.

Ainsi, dès aujourd'hui, prenez un moment pour fermer vos yeux, respirer lentement et sentir le corps se relâcher.

Prendre soin de soi est le 1er pas vers le mieux-être.

16/07/2026

Au cours de ce quotidien très souvent rythmé par nos obligations, on en oublie parfois de s'écouter.

La sophrologie va nous inviter à ralentir, à respirer en pleine conscience et à retrouver un bon équilibre entre corps et esprit.

Quelques minutes pourront se révéler suffisantes afin de relâcher les tensions, apaiser son mental et retrouver de l'énergie.

S'accorder un moment n'est pas du temps perdu mais un investissement de bien-être. Dès aujourd'hui, accordez vous une pause afin de respirer profondément et vous reconnecter à vous même.

14/07/2026

Nous respirons chaque jour, sans même y penser.
Pourtant, quelques respirations en pleine conscience peuvent venir transformer notre état intérieur.

En sophrologie, la respiration représente une porte d'entrée vers le calme, le relâchement et la présence en soi.

Elle pourra alors permettre de dénouer les tensions, d'apaiser le mental et de retrouver son équilibre.

Accordez vous un moment aujourd'hui afin de respirer profondément.
Le plus grand des bienfaits peut parfois apparaître à partir d'un simple souffle.

13/07/2026

Certains éléments de la vie ne dépendent pas de nous mais la façon de les aborder, oui.

La sophrologie peut permettre d'accueillir l'instant présent, apaiser son mental et retrouver un espace de calme et ce même lorsque la vie s'accélère.

Le bien être ne consiste pas à vivre sans difficultés, mais à les traverser avec davantage de sérénité.

Dès aujourd'hui, offrez un temps pour vous. Corps et esprit ne pourront que vous remercier.

10/07/2026

Chacun(e) de nous peut traverser des périodes où stress, émotions et fatigue prendront davantage de place.

La pratique de la sophrologie vous permet ce temps afin de ralentir, respirer et se reconnecter à ses ressources.

Progressivement, vous pourrez retrouver l'équilibre, mieux vivre le quotidien et aborder la vie avec plus de sérénité.

Prendre soin de soi n'est pas d'attendre de se retrouver à bout, mais de s'accorder, dès à présent, un moment à soi.

09/07/2026

Nous passons tous beaucoup trop de temps à prendre soin des autres, à répondre aux urgences et à courir après le temps. Mais, s'accordons nous réellement du temps à nous mêmes ?

La sophrologie doit être vécue comme une parenthèse : un moment à soi afin de respirer, relâcher les tensions, rester à l'écoute de son corps et retrouver un équilibre intérieur.

Prendre soin de soi n'est pas un acte d'egoisme mais une manière de préserver son énergie afin d'avancer de façon plus sereine, au quotidien.

Prenez quelques instants afin de fermer vos yeux, tout en inspirant et expirant profondément. Ressentez cet instant présent.
Le véritable bien être débute par le souffle.

07/07/2026

La sophrologie permet de faire de la place pour :

Mieux respirer
Accueillir ses émotions sans les subir
Retrouver ses ressources, confiance et équilibre

La sophrologie vous permet de revenir à l'essentiel, en étant pleinement présent dans l'ici et maintenant.

Quelques minutes peuvent se révéler suffisantes, afin de transformer une journée.

06/07/2026

Au cours de ce quotidien où tout va toujours trop vite, nous en oublions souvent l'essentiel : respirer, ressentir et se reconnecter.

La sophrologie doit donc être percue comme une invitation à ralentir, à apaiser son mental et à retrouver un équilibre.

C'est grâce à des exercices de respiration, de détente du corps et de visualisation que vous parviendrez à développer vos propres ressources et ainsi mieux vivre les périodes de stress, toutes émotions ressenties ou n'importe quel changement de vie.

Se consacrer à soi quelques minutes aujourd'hui, c'est déjà prendre soin du lendemain.

03/07/2026

Vous tournez en rond dans votre lit ? Votre esprit reste en éveil alors que votre corps demande du repos ? La sophrologie peut vous aider à retrouver un endormissement plus serein.

Grâce à des exercices simples de respiration, de relaxation et de visualisation positive, vous apprendrez à :
Apaiser le mental
Relâcher les tensions accumulées dans la journée
Diminuer le stress et les ruminations
Installer progressivement un état propice au sommeil

Le sommeil ne se force pas… il se prépare. Quelques minutes de pratique régulière peuvent donc devenir un véritable rituel afin d'accompagner votre corps ainsi que votre esprit vers des nuits plus paisibles. Et vous, quel est votre plus grand défi au moment du coucher ?

02/07/2026

Notre corps s'adresse à nous en permanence : fatigue, tensions, respiration courte, émotions qui s'accumulent… Et si nous prenions le temps de l'écouter ?

La sophrologie pourra vous permettre de :

Relâcher les tensions physiques
Respirer plus librement
Retrouver une sensation de légèreté et d'équilibre
Développer une image plus positive de votre corps
Vous reconnecter à vos sensations avec bienveillance

Il ne s'agit pas de transformer son corps mais de changer la relation que l'on entretient avec lui. Chaque séance est une invitation permanente à habiter pleinement son corps, à votre rythme et sans le moindre jugement.

Adresse

3 Rue Thiers
Thiers
17800

Heures d'ouverture

Lundi 10:00 - 12:00
14:00 - 19:00
Mardi 10:00 - 12:00
14:00 - 19:00
Mercredi 10:00 - 12:00
14:00 - 19:00
Jeudi 10:00 - 12:00
14:00 - 19:00
Vendredi 10:00 - 12:00
14:00 - 19:00
Samedi 09:00 - 12:00

Téléphone

+33602279880

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