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C2l.coaching đŸ‹đŸŒCoach sportif & Preparateur physique
🎓L3 Staps
📍Basic fit Montayral (47)
đŸ’» Coaching Ă  distance
✅ +300 clients accompagnĂ©s

24/02/2026

3 variantes = 3 outils en fonctions des objectifs ⚒

31/01/2026

MobilitĂ© active avec le Cossack squat haltĂšres âšĄïž
Force latĂ©rale pour pousser le sol avec le Cossack squat barređŸ’„
Adducteurs solides pour des appuis stables et durables avec la Copenhagen plank ☄

Un changement d’appui efficace se construit à l’entraünement
 et s’exprime sur le terrain.

RĂ©sultats du programme « STRATOBENCH »Oui je suis plutĂŽt fier du nom 😂Il y a 9 semaines, .neiva137 .schmb et moi-mĂȘme a...
22/03/2025

Résultats du programme « STRATOBENCH »

Oui je suis plutît fier du nom 😂

Il y a 9 semaines, .neiva137 .schmb et moi-mĂȘme avons commencĂ© ce programme dans l’objectif d’amĂ©liorer notre 1RM au dĂ©veloppĂ© couchĂ© đŸ’Ș

⌛9 semaines aprĂšs, c’est chose faite pour l’ensemble du groupe ✅

L’objectif est atteint mais ce que je tire de positif de ce programme c’est le cĂŽtĂ© social ; partager ce programme en groupe Ă©tait vraiment motivant ! Merci Ă  vous đŸ«¶đŸŒ

Fin de la prĂ©paration physique avec et , la discipline, l’assiduitĂ© et l’écoute vous auront permis de progresser Ă  la ...
01/10/2023

Fin de la prĂ©paration physique avec et , la discipline, l’assiduitĂ© et l’écoute vous auront permis de progresser Ă  la hauteur de mes attentes et je suis fier de vous 👏

Maintenant place à votre saison avec les et aux séances de small group Rugby à .

Bonne saison les poulets ! đŸ‰âšĄïž

Félicitations à Seb qui a terminé les 160km du GRP (grand raid des Pyrénées). Bravo pour ta détermination ton assiduité ...
13/09/2023

Félicitations à Seb qui a terminé les 160km du GRP (grand raid des Pyrénées).

Bravo pour ta dĂ©termination ton assiduitĂ© et ta bonne humeur đŸ«Ą đŸ€

NOUVEAUTÉS SUR LES SMALL GROUP À BASIC FIT MONTAYRAL (47) Le concept est simple : Vous ĂȘtes un groupe d’amis, copains, ...
11/09/2023

NOUVEAUTÉS SUR LES SMALL GROUP À BASIC FIT MONTAYRAL (47)

Le concept est simple :

Vous ĂȘtes un groupe d’amis, copains, collĂšgues et vous voulez faire du sport ensemble -> je vous propose un menu de 6 cours (voir publication)

Les cours sont semi-personnalisĂ©s et nĂ©cessitent un remplissage Ă  50% pour pouvoir ĂȘtre mis en place.

- 1er cours gratuit
- Tarif -26 ans

Pour plus de renseignements, rdv en message privĂ© ou dans les commentaires 🙂

Adresse

Toulouse

Téléphone

+33787075839

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