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🌱Un Suivi Naturo c'est avant tout un BILAN de VITALITE confidentiel qui permet de voir les faiblesses de l'organisme, co...
22/10/2022

🌱Un Suivi Naturo c'est avant tout un BILAN de VITALITE confidentiel qui permet de voir les faiblesses de l'organisme, connaitre la consultante, son histoire, son parcours de Santé, ses objectifs et de faire connaissance.
Ce Bilan est un rendez-vous d'environ 1h30 en cabinet ou en visio.
🌿A la suite de ce Bilan est établi un PROGRAMME d'HYGIENE VITALE PERSONNALISE, qui donne une série de recommandations Naturopathiques qui portent sur l'Alimentation, l'Hygiène de Vie, les Plantes, les Compléments Alimentaires, L'hygiène Psycho-Emotionnelle, l'Activité Physique.
Ensemble nous déterminons le nombre de séance nécessaires à la mise en place de ces nouvelles habitudes.
🍃Puis nous nous retrouvons 1 fois par mois, selon le nombre de séances déterminées pour faire le point, améliorer le programme et passer les étapes vers la pleine santé.

Un Naturopathe n'est pas médecin, il ne pose pas de diagnostic, il constate les troubles, et propose des solutions globales et naturelles pour aider son consultant à se sentir mieux.

🌱Je m'appelle Barbara, je suis Naturopathe et j'accompagne les femmes vers plus de Vitalité.

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🌿Les causes de Surpoids sont nombreuses, et la principale n'est pas toujours alimentaire. J'ai très souvent des consulta...
23/09/2022

🌿Les causes de Surpoids sont nombreuses, et la principale n'est pas toujours alimentaire.
J'ai très souvent des consultantes qui se demandent pourquoi elles ne perdent pas de poids malgré des efforts alimentaires considérables.
Tout simplement parce que la prise de poids n'est pas forcément QUE alimentaire !
Elle peut être le résultat d'un métabolisme lent, de maladies endocriniennes , de carences en neurotransmetteurs, d'allergies alimentaires, de troubles du sommeil, de stress ou d'un choc traumatique, ou même d'un déséquilibre du microbiote.

Un suivi Naturopathique permet de déterminer la cause d'un surpoids qui ne part pas avec des régimes et d'agir sur la cause de façon globale. En mettant en place un programme personnalisé et adapté, s'appuyant sur des recommandations alimentaires, micronutritionnelles, phytothérapeutiques, et d'Hygiène de Vie.

📍Mais voici quelques bases simples à mettre en place pour perdre du poids :
- 3 repas par jour avec 1 collation si besoin
- Bien mastiquer !
- Manger à des heures régulières et dans le calme
- Favoriser les cuissons douces
- Utiliser des ustensiles sains : éviter le teflon, l'aluminium, les plastiques
- Boire 1 / 2l par jour sans ajout de sucre !
- Pratiquer régulièrement des monodiètes
- Privilégier des plats fait maison à Index Glycémique Bas
- Faire les bonnes associations alimentaires
- Pratiquer des exercices de cohérences cardiaques

🌱Je m'appelle Barbara, je suis Naturopathe et j'accompagne les femmes vers plus de Vitalité.

🌱Hello ! Ma vie trépidante de Maman 😂 fait que les jours défilent et que ...oups... je n’ai pas publié depuis un looooon...
04/03/2021

🌱Hello !
Ma vie trépidante de Maman 😂 fait que les jours défilent et que ...oups... je n’ai pas publié depuis un looooong moment !

🌿Aujourd’hui je vous parle de CBD, vous êtes très nombreuses à me questionner sur le sujet et je vous ai donc concocté un petit slide.
Sachez qu’actuellement ce phytocannabonoide est ultra étudié, beaucoup de recherche lui sont consacrées.
📖Pour ce qui est de sa règlementation :
Le CBD est légal en France et en Europe. Et que depuis novembre 2020 la France ne peut plus s’opposer à la circulation du CBD extrait légalement en EU. (Décision de la Cour de Justice Européenne) Car il n’est pas une substance psycho-active.
Il est donc utilisé librement par les consommateurs. Les professionnels de santé peuvent le recommander mais pas encore le distribuer. Une décision est attendue à ce sujet cette année.

🍃Une chose est sure le CBD a une action thérapeutique très large et à déjà fait ses preuves. Affaire à suivre...

Le choix ... L’ambiance anxiogène que nous subissons actuellement a eu raison de moi. Emmener mes enfants masqués, polic...
21/11/2020

Le choix ...
L’ambiance anxiogène que nous subissons actuellement a eu raison de moi. Emmener mes enfants masqués, polices devant les grilles à fini de me conforter dans mon idée. « Je veux, de toutes mes forces; épargner cela à mes petites graines »
Préserver leur innocence bien qu’elle ne durera pas longtemps, vu à quelle vitesse ce monde sombre dans une spirale infernale d’autodestruction.
Mais je veux faire une pause, essayer de créer pour eux une zone d’épanouissement, comme une bulle suspendue dans l’espace temps. Et j ai donc décidé de reprendre avec eux l école à la maison.
J ai mis en pause ces derniers jours mon activité professionnelle pour me recentrer ce qui pour mieux est l essentiel, l’essence de ma vie. Ma foi, mon mari, mes enfants et mon foyer. J ai décidé d’y consacrer toute mon énergie pour prendre le temps de regarder mes petites graines grandir et me consacrer à leur Bonheur.

Je continue donc à présent de suivre mes consultantes que je suis déjà. Et je choisirai de n’en accompagner que quelques unes uniquement en consultation en ligne. Ne vous offusquez pas si je vous refuse je ne veux pas négliger mon engagement envers vous ou celui que j ai envers mon foyer.

Prenez soin de vous et de ceux que vous aimez.

Que la Paix soit sur vous ✨

Safiyah

Vous pouvez me suivre sur mon compte personnel 🌸

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