01/10/2026
QUELLE PRATIQUE EST FAITE POUR VOUS ?
Vous avez besoin de ralentir, de relâcher les tensions et de vous reconnecter à vous-même ?
→ YIN: Une pratique douce et profonde pour relâcher le corps, apaiser le mental et favoriser le lâcher-prise.
Lundi 18h30 • Jeudi 12h • Vendredi 11h
Vous aimez le Yin mais souhaitez aussi mettre un peu plus de mouvement ?→ FLOW YIN: Une alternance de mouvements fluides yang et de postures Yin, pour créer un équilibre entre mobilité et travail en profondeur, énergie et lâcher-prise.
Lundi 17h15 • Vendredi 12h30
Vous souhaitez bouger, vous tonifier et retrouver de l'énergie ?
→ YOGA DYNAMIQUE: Une pratique plus active pour travailler le corps, la mobilité, la coordination et la vitalité.
Mardi 12h30 • Mercredi 9h30
Vous recherchez un yoga complet, équilibré et accessible ?
→ HATHA YOGA : Postures, respiration et présence pour renforcer le corps, améliorer la mobilité et calmer le mental.
Mardi 18h30 – Vendy
Vous aimeriez commencer votre journée par une pratique qui réveille le corps et l'esprit ?
→ YOGA DU MATIN : Une pratique pour mobiliser doucement le corps, respirer et démarrer la journée avec énergie.
Jeudi 7h – Vendy
Vous souhaitez découvrir un yoga traditionnel associant postures, respiration et relaxation ?
→ YOGA INSPIRÉ DE LA TRADITION SIVANANDA : Une pratique complète pour harmoniser le corps et le mental, avec Natalia.
Jeudi 19h – Natalia
Vous avez envie de vous poser, d'explorer la méditation et d'aller vers plus de calme intérieur ?
→ CERCLE DE MÉDITATION : Un temps pour ralentir, respirer, méditer et cultiver la présence.
Mercredi 18h30 – Cédric
Vous souhaitez entretenir votre mobilité et votre équilibre en douceur ?
→ ÉQUILIBRE YOGA SÉNIORS: Une pratique spéciale séniors, adaptée pour bouger, préserver la mobilité et travailler équilibre, respiration et bien-être.
Jeudi 10h30 – Isabelle
Vous souhaitez renforcer votre corps tout en travaillant mobilité et souplesse ?
→ STRETCH & RENFO : Un travail complémentaire de renforcement musculaire, mobilité et étirements.
Vendredi 17h15 – Laetitia
Vous recherchez une pratique globale qui associe différentes dimensions du yoga ?
→ YOGA INTÉGRAL : Une approche complète qui invite à travailler le corps, le souffle et la présence.
Vendredi 18h30 – Laetitia
Au Studio Respire, chacun peut trouver sa façon de prendre soin de soi.- Bouger • respirer • ralentir • se renforcer • méditer • s'équilibrer
Cours d'essai possible — renseignements et inscriptions auprès des enseignants.
📞 Contact : 06 13 03 37 23
