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💖 Bien-être des femmes, des bébés et des enfants
👣 Réflexologie
🤱 Accompagnement à la parentalité
📍Meyrin • Genève • Pays de Gex | 🇫🇷 🇬🇧

14/07/2026

Le premier signe que j’aurais envie d’apprendre à tous les parents ?

Sans hésiter : **”je t’aime”. Un tout petit signe qui veut dire beaucoup. ❤️**

Même si bébé ne signe pas encore, l’associer à tes mots fait partie de ces petits rituels qui prennent tout leur sens avec le temps.

Et puis... soyons honnêtes, on ne dit jamais “je t’aime” trop souvent. 🫶

Tu connaissais ce signe ?

22/06/2026

Le stress ne se passe pas uniquement dans ta tête. Il s’installe aussi dans ton corps.

Quand on est stressé, on essaie souvent de résoudre le problème avec la tête.

On analyse.
On anticipe.
On organise.

Et pourtant, le corps reste en état d’alerte.

En réflexologie, le plexus solaire est un point souvent utilisé pour favoriser la détente et soutenir l’équilibre du système nerveux.

Le stimuler pendant 1 minute peut aider à relâcher les tensions accumulées et à retrouver une sensation d’apaisement.

Un geste simple, que tu peux faire chez toi, au bureau, dans la voiture (sur le siège passager 😉) ou pendant la sieste des enfants.

Parce qu’il n’est pas toujours possible de prendre une heure pour soi.

Mais on peut parfois s’offrir une minute.

💬 Tu te**es ce tuto aujourd’hui ?

📌 Enregistre-le pour les jours où « prendre du temps pour toi » semble impossible.

✨ 1 minute. 1 zone. 1 petit geste à garder dans ta boîte à outils du quotidien.

16/06/2026

N’achète surtout pas de moyen de portage…
vraiment, ne fais pas ça 😌

Parce qu’au début, tu te dis :
“Juste un, pour essayer, pour avoir les mains libres.”

Ensuite, c’est pour apaiser bébé.
Puis pour les siestes.
Puis pour sortir plus facilement.
Puis parce que “celui-là est quand même incroyable…”

Et là, sans comprendre comment… tu expliques les différences de grammage à ton entourage 😅

Bienvenue.
Tu es foutue.

Tu te reconnais là-dedans toi ?

11/06/2026

Je ne vais pas y arriver. 😩

Lorsque tu regardes le portage dos et que tu te dis :
“Ça a l’air beaucoup trop compliqué pour moi…” 👀

Je te rassure tout de suite :
Ce n’est pas compliqué. C’est nouveau.

Et comme tout ce qui est nouveau… ça s’apprend :)

Avec les bons repères et un peu de pratique le portage dos devient :
✨ fluide
✨ sécurisé
✨ hyper pratique au quotidien

(et souvent… on ne revient plus en arrière : en plus c’est super simple 😏)

Si tu as envie d’essayer mais que tu ne sais pas par où commencer, je suis là pour t’accompagner ça tombe bien ! 🤍

Écris-moi en message privé ou viens en atelier, je te montre pas à pas.

Et toi, le portage dos… ça t’intrigue ou ça t’intimide ? 👇

08/06/2026

Je ne pensais pas ouvrir un cabinet de réflexologie un jour.

Et pourtant... me voilà aujourd’hui à Meyrin, prête à vous accueillir dans un espace que j’ai imaginé comme une parenthèse de douceur et de bien-être 🤍

Fatigue qui s’accumule.
Stress qui ne redescend pas.
Sommeil compliqué.
Douleurs qui reviennent encore et encore.
Charge mentale qui déborde.

Et si tu n’avais pas à simplement « faire avec » ?

Aujourd’hui, je suis heureuse de t’accueillir dans mon cabinet de réflexologie plantaire 👣

Un espace calme et chaleureux, pensé pour prendre le temps.
Le temps de t’écouter.
Le temps de souffler.
Le temps de prendre soin de toi.

J’accompagne :
✨ les femmes, qu’elles soient mamans ou non
✨ les futures et jeunes mamans
✨ les bébés et les enfants

Stress, fatigue, sommeil, inconforts digestifs, douleurs menstruelles, grossesse, post-partum... les raisons de consulter sont nombreuses.

Parce que parfois, un accompagnement adapté peut permettre de retrouver plus de confort, d’équilibre et de sérénité au quotidien.

📍Meyrin (Genève)
📩 Les rendez-vous sont ouverts. Écris-moi pour en savoir plus ou réserver ta séance.

Et toi, connaissais-tu la réflexologie avant de me suivre ? 👇

Bébé

01/06/2026

Juin est là 🌿

Et avec lui, de nouvelles occasions d’apprendre, d’échanger, de rencontrer d’autres parents... et de prendre soin de vous 🤍

Au programme ce mois-ci :

🤱 Portage physiologique
💬 Dunstan Baby Language
🧘 Baby Yoga & Kids Yoga

Des ateliers pensés pour vous apporter des repères concrets, répondre à vos questions et vous permettre d’avancer plus sereinement dans votre quotidien de parent.

✨ Nouveauté de ce mois de juin : les vendredis sont désormais réservés à mon activité de réflexologie 👣, pour accompagner les femmes (jeunes mamans ou non), les bébés et les enfants, en complément des ateliers Nasama.

📍Genève & Crozet
📩 Les places sont limitées. Écris-moi pour en savoir plus ou réserver ta place.

Alors, quel atelier te fait de l’œil ce mois-ci ? 👀

30/04/2026

Maman ? Future maman ? 👀

On pense souvent qu’après la naissance… le plus dur est derrière.
Alors qu’en réalité, parfois, tout commence LÀ.

Le post-partum, la fatigue, les émotions qui débordent, le corps qui change, le couple qui se réorganise, l’identité qui bouge. Et toi, au milieu de tout ça… 🫣

C’est pour ça que Happy Mama existe.

Ce n’est pas comme un atelier de plus à caser dans l’agenda.
C’est un vrai espace de soutien POUR TOI MAMA.

Un endroit où tu peux venir avec tes questions, tes doutes, ton bébé, tes cernes… tout est bienvenu 😅

Ici, pas de performance, pas de jugement, pas de moquerie. 🫶 Juste du lien, du soutien, et beaucoup de douceur.

Parce que toi aussi, tu mérites qu’on prenne soin de toi 🤍
Ça t’intéresse ?

28/04/2026

Mai arrive… et avec lui, de vrais moments pour souffler, comprendre et te sentir soutenue 🌷

Parce qu’on ne devrait jamais avoir à “deviner” la parentalité seule.

Ce mois-ci, je t’accueille autour d’ateliers pensés pour t’apporter du concret, de la confiance et ce petit souffle de “ahhh… ok, je comprends mieux maintenant” 🙌

Au programme :
🤱 Portage physiologique
👶 Bébé signes
💬 Reconnaitre les pleurs de bébé
🧘 Baby Yoga
🤍 Temps d’échange entre mamans

Des espaces sans pression, sans jugement, où tu peux poser tes questions, partager tes doutes et repartir avec de vrais outils pour ton quotidien 💪

Que tu sois enceinte, jeune maman, ou simplement en recherche de repères… il y a sûrement un atelier pour toi (et/ou ton partenaire) :)

📍Genève & Pays de gex
📩 Les places sont limitées, envoie-moi un message pour plus d’info ou pour réserver ta place.

Et toi, quel atelier t’attire le plus ce mois-ci ? 👀

23/04/2026

Récemment, j’étais en voiture, je n’ai pas pu m’arrêter lorsque j’ai vu... 👀
… quelque chose qui m’a interpelé !
Je me suis alors demandé ce que j’aurais fait si j’avais été à pied.

Laissez-moi vous raconter 👂

Un papa portait son bébé face au monde, bien couvert dans une combi pilote.

Le bébé n’est pas en danger immédiat, mais cette position expose à une surcharge de stimulations sensorielles, à un manque de soutien postural, et peut générer un sentiment d’insécurité. (Vous le saviez ?) 🤔

Ça m’a amenée à réfléchir… 💭

Et surtout à me demander :
Dans ce genre de situation, qu’est-ce qu’on fait ?
En tant que pro ? En tant que parent ?
🫣 Est-ce qu’on partage une info ? Est-ce qu’on observe ? Est-ce qu’on passe son chemin ?

Je serais vraiment curieuse de lire vos retours sur ces questions que j’ai ! 💬

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