Christine Klein Thérapie brève modèle Palo Alto & Sophrologie

26/08/2026

À une semaine de la rentrée, s’il y a un seul conseil que je voudrais donner aux parents, ce serait celui-ci.

Pas celui qui explique comment obtenir des enfants parfaitement organisés, motivés ou obéissants (ça n'existe pas !!!)… mais celui qui, à mon sens, peut être valable pour toutes les familles, tous les enfants et toutes les situations.

👉 Si quelque chose ne fonctionne pas, arrêtez de vous obstiner à le faire.

Parce que lorsque ça ne fonctionne pas, notre réflexe est souvent d’en faire davantage : punir davantage, répéter, expliquer, contrôler, crier plus fort. Ce que nous faisons est tellement logique pour nous qu'on se dit qu'on ne l'a pas fait assez fort ou assez longtemps... et c'est comme ça que l'on s'épuise en tant que parents et que parfois, la relation se déteriore avec note enfant.

Alors qu’il faudrait parfois simplement se demander :
« Et si je faisais autrement ? »

Je sais, ce n’est pas toujours facile. Changer de stratégie peut sembler risqué, voire illogique. Et on ne sait pas forcément comment s'y prendre.

Mais arrêter ce qui ne fonctionne pas, ce n’est pas céder et surtout pas non plus renoncer. C’est changer de stratégie.

Et à l’approche de la rentrée, c’est peut-être une bonne question à se poser :
qu’est-ce que je continue à faire alors que je constate que ça ne fonctionne pas ?

Si vous ne me connaissez pas...
✨️ Je suis Christine, psy en thérapie brève selon le modèle de Palo Alto.
J'accompagne les familles parents, enfants et ados à sortir des situations bloquées ou source de souffrances à mon cabinet de Villette d'Anthon (38) et en visio
Plus d'informations et prise de RDV: liens dans la bio

31/07/2026

🌿 Pause estivale 🌞

Le cabinet sera fermé du 1er août au 1er septembre inclus.

Je vous souhaite un très bel été, rempli de moments de détente, de joie et de ressourcement. 🌸

Au plaisir de vous retrouver dès le 2 septembre.
Bel été à toutes et à tous ! ☀️

NB: l'agenda en ligne est ouvert pour le mois de septembre, n'hésitez pas à programmer votre RDV : https://www.christine-klein.fr/book-online

27/07/2026

Je crois que je souffre d'une légère addiction… aux livres. 😅📚

Dans ce réel, je vous ouvre les portes de mes bibliothèques.

📍 Dans mon cabinet, une bibliothèque entièrement consacrée à la thérapie brève Palo Alto et à la sophrologie, les deux approches qui accompagnent mon quotidien professionnel.

🏡 Chez moi, il y en a une autre. Encore plus grande. 😅 Elle déborde de livres sur les neurosciences, la respiration, les émotions, la parentalité, le développement de l'enfant, les relations humaines… et bien d'autres sujets qui me passionnent.

(Et encore… je ne vous montre même pas ma bibliothèque de romans ! 😅📖)

Et, en bonne « livres addict », j'ai aussi une PAL (Pile À Lire)… qui, soyons honnêtes, grandit plus vite que je ne la fais diminuer. 🙈

Je lis beaucoup. Par curiosité, par plaisir… mais aussi parce que je suis convaincue qu'on n'a jamais fini d'apprendre, même après 25 ans d'accompagnement !

📍 Consultations à Villette-d'Anthon (Lyon Est) et en visio.
📅 Prise de rendez-vous via le lien en bio.

20/07/2026

Oui… je donne des "devoirs". 😅😉 Mais promis, ils ne sont pas notés !

On parle de thérapie brève... et si elle est brève, c'est justement parce qu'on se met au travail.

L'école de Palo Alto considère que comprendre l'origine d'un problème ou en parler ne suffit pas toujours à soulager la souffrance. Bien sûr, se sentir écouté avec bienveillance et empathie est essentiel. Mais pour que les choses changent vraiment, il faut surtout faire des expériences différentes.

Alors, entre deux rendez-vous, vous aurez souvent des "choses à faire". Cela peut être :
• observer une situation bien précise ;
• réfléchir à une question ;
• dire ou faire quelque chose autrement.

La thérapie ne se limite pas au temps passé ensemble. C'est aussi – et surtout – ce qui se passe entre les séances qui permet au changement de s'installer.

Et pas d'inquiétude : ces propositions sont toujours réfléchies ensemble, adaptées à votre situation et à votre rythme.

✨ C'est souvent entre deux séances que les plus grands déclics se produisent.

📍 Consultations à Villette-d'Anthon (Lyon Est) et en visio.
📅 Prise de rendez-vous via le lien en bio.

09/07/2026

🎉 Les Apéros des Parents Villettois arrivent dès la rentrée !

Être parent, c'est merveilleux... mais parfois aussi déroutant. On se pose mille questions, on doute, on cherche des solutions... et on se sent souvent un peu seul.e.

Les Apéros des Parents Villettois sont nés de la volonté de proposer, avec le soutien de la municipalité et de l'équipe Enfance, un rendez-vous convivial, bienveillant et sans jugement où les parents peuvent échanger autour de thèmes qui les concernent au quotidien

🍹Un apéro.. et surtout des échanges, des idées et des pistes concrètes pour repartir un peu plus léger et reboosté

📅 De septembre à juin, un mercredi par mois, nous aborderons ensemble des sujets du quotidien :
✨ Les devoirs
✨ Les crises et les colères
✨ Les écrans
✨ La fatigue et le stress parental
✨ Le harcèlement
✨ Les relations entre enfants
✨ Etc..

Ces rencontres sont ouvertes à tous les parents villetois, que vos enfants soient petits ou adolescents. Pas besoin de vivre une difficulté particulière : on vient aussi pour partager, écouter, prendre du recul et passer un bon moment.

💙 La participation est entièrement gratuite grâce au soutien de la commune.

📍 Rendez-vous à Villette-d'Anthon.
Toutes les dates et les thèmes sont à découvrir dans le carrousel

N'hésitez pas à partager cette publication à des parents de votre entourage. Plus nous serons nombreux, plus les échanges seront riches !

J'ai hâte de vous retrouver dès le mois de septembre ! 😊

Et si d'ici là, vous voulez en savoir plus sur moi c'est ici : www.christine-klein.fr

24/06/2026

Le cabinet se transforme ce matin pour accueillir les ateliers Booste ta Posture et ta Répartie ✨
Les chaises sont installées, les enfants arrivent dans 1h30, tout est prêt … j'ai hâte 😊 de partager cet atelier avec eux 💪💪
Ces futurs collégiens seront ensuite, je l'espère, mieux armés pour gérer les relations
Bonus.... on a la clim 🥵

22/04/2026

Parfois, le plus difficile… c’est simplement de trouver le chemin 😅
Mon cabinet est un peu caché, au fond d’une impasse… alors j’ai pensé à vous guider autrement 😊

Un petit aperçu pour venir 🚗
Accès facile, stationnement dans la cour = pas de stress pour se garer 😎

Tout est pensé pour que vous arriviez en douceur… je vous attends ici, dans un lieu calme, à l’écart…

12/03/2026

✨ Vos avis et témoignages ✨

Disons le clairement: ce n'est pas moi qui suis extraordinaire (j'aimerais bien 😊) mais le modèle de Palo Alto.

Une approche pragmatique et profondément humaine, qui propose souvent des actions surprenantes, à 180° de ce que l’on aurait imaginé faire.🔄
Et c’est souvent là que le changement peut se mettre en mouvement rapidement, et que de nouvelles réponses apparaissent, donnant cette impression d'extraordinaire, de presque magique 🪄

Merci pour votre confiance. 🙏

✨ Parfois, faire quelque chose de radicalement différent ouvre la voie à un vrai soulagement.

27/02/2026

🌅 En coulisses...
Avant de commencer mes consultations, j’ai mon petit rituel…
Remplir ma tasse fétiche et me poser. Juste quelques minutes ou davantage, pour m’ancrer et laisser derrière moi ce qui pourrait me parasiter. 🧘‍♀️

Parce que vous méritez une présence pleine et entière.

Parce que c’est un métier exigeant, profondément humain, qui demande de l’énergie, de la finesse et de l’implication.

Alors je prends ce temps, parfois plusieurs fois dans la journée, pour recharger mes batteries et me recentrer.

⏲️ Quelques minutes qui font toute la différence pour moi… et pour vous.

26/02/2026

🎁 Le Mémento des émotions🎁
C'est GRATUIT ! ☺️

Les émotions sont universelles. Peur, tristesse, colère, honte, culpabilité…
Mieux les comprendre, c’est mieux se comprendre.
Et souvent, mieux comprendre les autres aussi.

Pour chacune de ces émotions, le Mémento vous aide à
✔️ Les identifier
✔️ Les comprendre
✔️ Agir avec efficacité

📥 Téléchargement gratuit ici : www.christine-klein.fr/memento-emotions

Si cela peut être utile à quelqu’un autour de vous, n’hésitez pas à partager 💛

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