Sophie Cabreilhac Sophrologue

19/08/2026

Très bien dit ! 👌

17/08/2026

Bonjour à toutes et à tous ! 😉

Me voilà de retour par ici, après deux semaines de pause.

J’espère que vous avez, vous aussi, pu profiter de cet été pour ralentir un peu, prendre votre temps, partager de beaux moments avec vos proches… ou simplement ne rien faire, et ça fait du bien aussi ! 🥰

Et puis voilà, la rentrée arrive à grand pas ...
Il faut reprendre le rythme, les horaires, le travail, les rendez-vous, les choses à faire…
Après avoir pris le temps de vivre autrement, cette transition peut parfois être un peu difficile pour certains d'entre nous.
Je le remarque aussi : notre corps est encore un peu dans le rythme des vacances, alors que notre tête, elle, a déjà commencé à courir.
On pense à tout ce qu’il va falloir faire, à ce qui nous attend, à ce qui pourrait arriver…
Et parfois, on se retrouve à vivre dans des scénarios qui n’existent pas encore.

Alors, pour cette reprise, j’ai envie de garder quelque chose de simple en tête : rester dans le présent.
Ne pas chercher tout de suite à savoir comment je vais gérer demain, la semaine prochaine ou les mois qui viennent.
Juste être là, aujourd’hui.
Et continuer à m’accorder ces petits moments qui font du bien, sans culpabiliser :
Écouter une musique que j’aime.
Lire quelques pages avant de dormir.
Prendre quelques minutes pour respirer.
Et parfois, noter trois petites choses positives de ma journée.
Liste non exhaustive.
Vous voyez, rien de spectaculaire.
Mais ce sont justement ces petits rendez-vous avec soi qui peuvent devenir rassurants lorsque le quotidien reprend son rythme.

Et lorsque mon esprit commence à partir dans les « et si… », j’aime aussi prendre quelques instants pour visualiser positivement ce qui m’attend.
Pas pour imaginer que tout sera parfait.
Simplement pour me voir traverser ce qui arrive avec un peu plus de calme, de confiance et de présence.
Prendre soin de soi n’est pas de l’égoïsme.
C’est peut-être simplement une façon de ne pas s’oublier et continuer à rayonner positivement sur son entourage .
Alors, cette rentrée, pas question pour moi de courir avant même d’être partie.
Je vais essayer de reprendre tranquillement, un jour après l’autre.

Et vous, comment allez-vous retrouver votre rythme ? 🤔 😉
Très belle reprise à toutes et à tous.
Je suis heureuse de vous retrouver ici. 🙏 😊

de soi

06/08/2026

Info ℹ️ partenaire 🤝

https://www.facebook.com/share/19E7u3vc1i/?mibextid=wwXIfr

💙 Vous êtes atteint(e) d'un cancer ? Vous n'êtes pas seul(e). 💙

Faire face à la maladie, c'est aussi prendre soin de son bien-être physique, psychologique et émotionnel.

L'association Cancer Qualité de Vie à Domicile (CQVD) est là pour vous accompagner tout au long de votre parcours.

✨ En adhérant à l'association, vous bénéficiez de :

🎗️ 4 consultations de soins de support entièrement financées par CQVD, sans avance de frais.

Selon vos besoins, vous pourrez être orienté(e) vers des professionnels qualifiés tels que :
💙 Sexologue clinicien(ne)
🧠 Psychologue
🥗 Diététicien(ne)
🏃 APA (Activité Physique Adaptée)
🧘 Sophrologue
💆 Socio-esthéticien(ne)
🌿 Et bien d'autres professionnels partenaires...

Parce que vivre avec un cancer ne se résume pas aux traitements, nous avons à cœur de vous accompagner dans toutes les dimensions de votre qualité de vie.

🌸 L'adhésion est simple et vous ouvre l'accès à un accompagnement personnalisé.

👉 Adhérez dès maintenant : https://www.helloasso.com/associations/cancer-et-qualite-de-vie-a-domicile/adhesions/adhesion-2026

💙 Prendre soin de vous est essentiel.
Laissez-nous vous accompagner sur ce chemin.

31/07/2026

5-4-3-2-1 (min) et … VACANCES !!! 🥰
On se retrouve bientôt 😉

31/07/2026

Découvrez comment un nouveau traitement du mésothéliome retourne contre le cancer l'enzyme qui le protégeait de son propre poison.
➡️ https://l.science-et-vie.com/Dvi

29/07/2026

Soutien partenaire ! 🤝

💙 Derrière chaque action de CQVD, il y a des femmes et des hommes engagés. 💙

Une association ne se résume pas à son nom ou à ses projets. Elle vit grâce à des personnes qui donnent de leur temps, de leur énergie et de leur cœur.

Aujourd'hui, nous souhaitons mettre à l'honneur le bureau de l'association CQVD – Cancer Qualité de Vie à Domicile.

✨ Des bénévoles qui œuvrent dans l'ombre, tout au long de l'année, pour que les personnes touchées par le cancer puissent bénéficier d'un accompagnement humain, bienveillant et de qualité.

Grâce à leur investissement, nous pouvons :
🤝 Financer des consultations de soins de support.
💙 Développer de nouveaux projets pour améliorer la qualité de vie des patients.
🎗️ Organiser des événements solidaires et des actions de sensibilisation.
🌸 Accompagner toujours plus de personnes sur notre territoire.

Être bénévole chez CQVD, c'est croire qu'un sourire, une écoute, un soutien ou quelques heures de son temps peuvent faire une immense différence dans le parcours d'une personne malade.

🙏 Un immense MERCI à tous les membres du bureau et à nos bénévoles.
Votre engagement, votre disponibilité et votre générosité sont les piliers de notre association.

Parce qu'ensemble, nous faisons bien plus que soutenir...
Nous redonnons de l'espoir, de la dignité et de la qualité de vie. 💙

23/07/2026

🌞 Les dates de ma fermeture estivale sont à jour ! 🌞

Pour vous permettre de vous organiser en toute sérénité, mes dates de fermeture estivale sont désormais consultables :

📍 sur ma fiche Google Sophie CABREILHAC SOPHROLOGUE (EI)
🌐 sur la page d'accueil de mon site internet : www.sophro84.fr

Que vous soyez déjà accompagné(e) ou que vous envisagiez de découvrir la sophrologie, vous pouvez ainsi anticiper cette période.

Je vous souhaite un très bel été et de beaux moments de ressourcement. ☀️🍃

sophrologie, thérapie brève, à domicile, relation d'aide, gestion du stress, gestion des douleurs, préparation et prévention Sophie CABREILHAC SOPHROLOGUE vous accompagne pour trouver bien-être et équilibre. Déplacement sur Vaucluse, grand Avignon et départements limitrophes (Gard, Bouches-...

22/07/2026

Je me joins à mon partenaire pour vous dire un grand MERCI 🙏

💙 Grâce à vous, la solidarité devient un véritable accompagnement. 💙

Lors de la Course Octobre Rose Eyragues organisée à l'occasion d'Octobre Rose, vous avez été nombreux à participer, à faire un don ou à soutenir notre association CQVD – Cancer Qualité de Vie à Domicile.

✨ Aujourd'hui, nous souhaitions partager avec vous l'impact concret de votre générosité :

🎗️ 402 consultations de soins de support ont déjà pu être financées grâce à vos dons.

402 moments d'écoute, d'accompagnement et de soutien pour des personnes touchées par le cancer, leur permettant de bénéficier de consultations essentielles pour préserver leur qualité de vie.

Et ce n'est pas fini... L'année n'est pas encore terminée, et d'autres patients pourront encore être accompagnés grâce à cette formidable chaîne de solidarité.

❤️ Chaque participation, chaque don, chaque geste compte.
En courant, en marchant ou en faisant un don, vous avez contribué à offrir bien plus qu'une consultation : vous avez offert du réconfort, de l'espoir et un accompagnement humain.

🙏 Un immense merci à tous les participants, bénévoles, partenaires, organisateurs et donateurs.
Cette belle réussite est avant tout la vôtre.

22/07/2026

Quand la matière textile du pyjama empêche l’endormissement ou cause des réveils nocturnes … intéressant ! Bonne lecture 😊

Ce que vous portez la nuit pourrait bien saboter votre sommeil. Quelle tenue arborer pour s'installer confortablement dans les bras de Morphée ?