Геммомама

Геммомама Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Геммомама, Verniolle.

Геммотерапевтка 🌱 Допомагаю жінкам 40+ повернути гормональний баланс, спокій нервової системи і довіру до свого тіла.

Працюю з жінками в перименопаузі та менопаузі: геммотерапія, харчування, регуляція нервової системи.
Доєднуйтесь до Кола Олени

18/08/2026

Хочеш розібратися краще? Пиши 7337, всього за ціною підписки в тебе в доступі весь повноцінний курс з основами Полівагальної теорії і практика.
Перетворити виживання на життя реально.
Долучайся
Олена 🌳

18/08/2026

Напиши 7337 в коментарях або в директ — і я надішлю тобі, як доєднатися до практикуму 🌿

В тепер про сам метод Деб Дани

Деб Дана — психотерапевтка, яка адаптувала поліваґальну теорію Стівена Порджеса для практичного щоденного застосування. Вона розробила метод "картування нервової системи" — простий інструмент, який допомагає буквально побачити на папері, як твоя нервова система реагує на різні ситуації протягом дня.

Суть методу проста але варто зробити це під руководством.

Це не просто теорія — це персональна "карта", яку ти зможеш використовувати щодня, щоб швидше помічати, в якому стані перебуваєш, і свідомо повертати себе до відчуття безпеки, замість того щоб застрягати в історії, яку розповідає твій розум 🤍
Пишіть 7337, чекаю на вас 20 серпня або просто у колі, практика там буде завжди у доступі для вас.
Олена 💚

16/08/2026

Чому так важко повірити, що тіло може продовжувати створювати симптоми ще довго після того, як сама загроза, хвороба чи стресова подія вже минули?
Привіт, я Олена. Я вже 9 років працюю з геммотерапією та регуляцією нервової системи, і допомагаю жінкам із хронічною втомою, гормональним дисбалансом, гістаміновими реакціями, тривожністю, нестачею енергії та іншими "загадковими симптомами" побачити патерни, які утримують тіло в стані виживання. Я сама пройшла цей шлях — і саме тому створила "Точку опори", свою програму відновлення нервової системи.

Одна з найважчих речей, у яку важко повірити, — симптоми можуть бути реальними, фізичними, виснажливими, і водночас це не означає, що тіло назавжди зламане.
Нервова система, яка застрягла в режимі виживання, може впливати на травлення, імунну реакцію, больову чутливість, енергію, сон, терморегуляцію, концентрацію — і на те, скільки тіло взагалі здатне витримати, перш ніж "зірватися".

Кава раптово змушує серце калатати. Один стресовий день провокує загострення в животі. А декого навіть коротка прогулянка може вибивити з колії на кілька днів. Це не "у вас в голові" — це реальні реакції. І вони показують, чого навчилася очікувати ваша нервова система.

І

11/08/2026

Розібралася з цим затемненням і вам розкажу.
І це не просто про "затемнення" й "енергії". Це про нервову систему. Про наш стан зараз.
Коли ти в стані стресу, тривоги, коли негативу накопичилось — тіло хоче розрядки. Будь-якої. Різкого рішення, різкої дії, конфлікту, розриву — аби тільки відчути полегшення від "я щось зробила". Це нервова система наразі шукає вихід із напруги найшвидшим доступним способом. В енергії цьому дуже сприяють.
Проблема в тому, що рішення, прийняте з цього стану — не рішення. Це розрядка. І часто вона коштує дорожче, ніж та напруга, від якої ти тікала.
Я зараз сама в такому періоді. Коли не видно всю дошку. Коли щось незавершене, незрозуміле, і тіло аж свербить рубанути з плеча — сказати, вирішити, закрити питання просто щоб перестало тиснути зсередини.
Тримаюсь. Тому що прям відчуваю всі тілом: це відчуття терміновості — оманливе. Воно минає. А рішення, прийняте після паузи, майже завжди інше.
Тому й поради мої собі і вам прості: дихання, пауза, записати замість сказати вголос. Це буквально те, як працюють енергії в природі сьогодні і твоя нервова система (тому що ти частина цієї природи і цих енергій), коли ти даєш їй цю необхідну паузу.
А ви, що відчуваєте в ці дні? Теж тис�

Adresse

Verniolle
09340

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Геммомама publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.

Contacter La Pratique

Envoyer un message à Геммомама:

Raccourcis

Partager