Albane Gilbert - Naturopathe et Réflexologue

Albane Gilbert - Naturopathe et Réflexologue Naturopathe & Réflexologue certifiée. Réflexologie plantaire des bébés et des jeunes enfants

🌿 Sommeil difficile, émotions envahissantes ?Vous avez du mal à vous endormir, votre sommeil est agité ou vous vous réve...
15/08/2026

🌿 Sommeil difficile, émotions envahissantes ?

Vous avez du mal à vous endormir, votre sommeil est agité ou vous vous réveillez avec l’impression de ne pas avoir récupéré ?
Stress, pensées incessantes et émotions peuvent parfois rendre les nuits encore plus compliquées.

La naturopathie permet d’aborder votre bien-être dans sa globalité et de rechercher avec vous les habitudes et facteurs qui peuvent perturber votre équilibre.

🌙 Sommeil
🌸 Gestion des émotions
🌿 Stress et tensions
✨ Hygiène de vie et routines adaptées

L’objectif : vous accompagner progressivement vers : plus d’apaisement et un meilleur équilibre au quotidien

Parce que prendre soin de ses nuits, c’est aussi prendre soin de ses journées. 💚

📅 **Envie de retrouver votre équilibre intérieur ? Prenez rendez-vous sur Planity.fr

🌿 Et si perdre du poids ne signifiait plus se priver ?Les régimes restrictifs, les frustrations, l’effet « yoyo »… vous ...
13/08/2026

🌿 Et si perdre du poids ne signifiait plus se priver ?

Les régimes restrictifs, les frustrations, l’effet « yoyo »… vous avez peut-être déjà essayé.
Et pourtant, sur le long terme, la solution n’est pas forcément de manger moins, mais de manger mieux et surtout de comprendre les besoins de votre corps.

En naturopathie, je vous accompagne avec une approche personnalisée pour travailler sur votre alimentation, vos habitudes de vie, mais aussi sur les facteurs qui peuvent influencer votre poids : stress, sommeil, émotions, grignotages…

L’objectif ?
Retrouver progressivement un équilibre qui vous correspond, sans culpabilité ni régime drastique.

Un accompagnement personnalisé, à votre rythme et sans jugement.

📅 **Envie de changer de méthode ?
Prenez rendez-vous dès maintenant, sur Planity.fr ou demandez moi par sms un appel découverte

🌿 Ballonnements, digestion difficile, ventre inconfortable… et si vous arrêtiez de subir ?Après les repas, votre ventre ...
11/08/2026

🌿 Ballonnements, digestion difficile, ventre inconfortable… et si vous arrêtiez de subir ?

Après les repas, votre ventre gonfle ?
Vous ressentez des lourdeurs, des gaz, un transit irrégulier ou une digestion qui semble interminable ?

Ces inconforts peuvent avoir de nombreuses origines : alimentation, stress, rythme des repas, déséquilibre du microbiote, habitudes de vie…

🌱 En naturopathie, l’objectif est de chercher à comprendre ce qui perturbe votre digestion, afin de mettre en place des conseils adaptés à votre situation : alimentation, hygiène de vie, gestion du stress et solutions naturelles personnalisées.

Parce qu’un ventre plus serein peut aussi changer votre quotidien.

Ne laissez plus votre digestion dicter vos journées !

📅 Prenez rendez-vous pour faire le point ensemble.
📍 Verrières-le-Buisson
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🌿 Vous faites attention à votre alimentation, mais les kilos s’installent malgré vos efforts ?Et si la solution n’était ...
08/08/2026

🌿 Vous faites attention à votre alimentation, mais les kilos s’installent malgré vos efforts ?

Et si la solution n’était pas de "manger encore moins", mais de comprendre ce qui freine votre perte de poids ?

Sommeil perturbé, stress, changements hormonaux, grignotages, alimentation mal adaptée, rythme de vie… De nombreux facteurs peuvent influencer le poids.

En naturopathie, je vous accompagne pour faire le point sur vos habitudes et mettre en place des changements progressifs, personnalisés et surtout durables, sans régime drastique ni culpabilité.

L’objectif ? Retrouver votre équilibre et vous sentir mieux dans votre corps, à votre rythme.

Envie d’agir autrement ? Prenez rendez-vous pour votre accompagnement perte de poids.

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😴 Fatigué(e) dès le réveil ?Vous avez du mal à vous endormir, vous vous réveillez plusieurs fois par nuit ou vous ouvrez...
06/08/2026

😴 Fatigué(e) dès le réveil ?
Vous avez du mal à vous endormir, vous vous réveillez plusieurs fois par nuit ou vous ouvrez les yeux déjà épuisé(e) ?

Le sommeil est l'un des piliers essentiels de notre santé. Lorsqu'il est perturbé, c'est tout l'organisme qui en ressent les conséquences : fatigue, irritabilité, baisse de concentration, envies de sucre, stress, difficultés à perdre du poids…

🌿 En naturopathie, nous cherchons à comprendre l'origine de ces troubles afin de vous proposer un accompagnement naturel et personnalisé : alimentation, gestion du stress, micronutrition, phytothérapie, aromathérapie, réflexologie…

Parce que bien dormir, c'est retrouver son énergie et sa qualité de vie.

📅 Prenez rendez-vous et retrouvons ensemble le chemin de nuits plus sereines.

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📲 Réservation sur Planity (lien en bio)

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