Claire, Pôle bien être & laser Vic le Comte

12/08/2026

Il est l'heure pour moi de prendre quelques jours de repos...

Je vous retrouve en septembre, ou je vous accueillerai et répondrai à vos questions... D'ici là, passez une belle fin d'été.

11/08/2026

Notre cerveau est capable de beaucoup de choses et notemment d’une qui va être récurente chez les personnes stressées : la mémoire du futur !

Notre cerveau peut imaginer des événements à venir (ou pas) et les ressentir presque comme des souvenirs réels : vous imaginez un rendez-vous difficile au travail , une conversation sur un sujet sensible ou encore un potentiel diagnostic, et bim, votre cœur s’accélère, et vos pensées s’emballent… pourtant, le rendez-vous n’a pas encore eu lieu !

Résultat : anxiété, stress et tension… avant même que quoi que ce soit n’arrive!

Pour mieux gérer : repérez vos scénarios anxiogènes, pratiquez une respiration relaxante, et imaginez des issues favorables à ces scénarios.

La situation n’arrivera certainement jamais mais apprendre à observer ces “souvenirs du futur” sans se laisser submerger peut réduire le stress et clarifier vos décisions au quotidien.

26/07/2026

Prendre de la hauteur 💚

20/07/2026

Le géant du souffle ♥️
Merci au petit chien modele 🐶

Horizons Sancy

03/07/2026

Comment la chaleur agit elle sur notre mental ?

01/07/2026

Après !

❤️

29/06/2026

25/06/2026

Les petites balades matinales 🌻

❤️

24/06/2026

On sait tous que l'interdiction totale mène à l'échec. La négociation temporelle, elle, est accessible à tous!

29/05/2026

Stress, poids, sommeil : pourquoi tout est lié ?

Vous essayez de surveiller votre alimentation, vous pratiquez une activité physique, et pourtant la balance ne bouge pas ?
Vous dormez mal, la fatigue s'accumule, le stress grimpe et fringales et pulsions s'installent ?

Ce n'est pas un manque de volonté !

C'est ce qu'on appelle le triangle infernal de notre système nerveux.

1. Le manque de sommeil dérègle l'appétit
Une mauvaise nuit perturbe les hormones de la faim (ghréline) et de la satiété (leptine). Résultat : des pulsions vers le sucre et le gras peuvent arriver dès le réveil.

2. Le stress bloque la perte de poids
Le stress lorsqu’il est chronique dérègle les hormones, perturbe la digestion, et peut entraîner une prise de poids. Cela fatigue l'organisme, pousse le corps à stocker les graisses et maintient le cerveau en hyper-éveil, empêchant ainsi l'endormissement.

3. Le cercle vicieux
Plus on stresse, moins on dort. Moins on dort, plus on stocke et on grignote... et plus on on grignote, plus on stresse !

Pour casser ce cercle vicieux, il faut envoyer un signal clair à notre système nerveux.

Et c’est exactement ce que va permettre l’auriculo réfléxologie au laser.

Comment ça marche ?
Le pavillon de l’oreille est une véritable cartographie connectée à notre système nerveux. Grâce à un laser froid, ces points réflexes vont être stimulés pour envoyer au cerveau des messages et venir rééquilibrer les fonctions qui ne le sont plus.

En quelques séances, l'auriculo associée à des petits ajustements agit simultanément sur les 3 blocages :

Poids : en régulant l'appétit, les pulsions de sucre et les les grignotages émotionnels.
Stress : en calmant instantanément l'anxiété et le système nerveux.
Sommeil : en facilitant l’endormissement et en favorisant un sommeil profond et réparateur.

Pour reprendre le contrôle du corps et se libérer des tensions.