16/06/2026
L’ancrage n’est pas une jolie visualisation de racines dans le sol.
Ce n’est pas une posture de yoga parfaite.
Ce n’est pas se forcer à rester calme quand tout brûle.
L’ancrage, c’est oser être là
dans ton corps, dans ta vie, dans tes choix.
C’est sentir ta colère monter
et ne pas la fuir sous prétexte d’être ''spirituelle''.
C’est savoir quand dire stop
et quand dire oui de tout ton ventre.
L’ancrage, c’est vérifier si tu agis depuis la peur
ou depuis l’élan juste.
C’est te demander :
« Est-ce que j’essaie de sauver tout le monde ?
Est-ce que je veux aller trop vite pour plaire ?
Où est-ce que j’agis parce que c’est le moment pour moi ? »
L’ancrage, c’est laisser ton corps te parler :
tes épaules qui se crispent,
ton ventre qui se noue,
tes pieds qui refusent d’avancer.
Ce sont des boussoles, pas des caprices.
C’est choisir de rester dans la pièce
quand tu voudrais disparaître,
et de sortir de la pièce
quand tout ton être crie que c’est trop.
Être ancrée,
c’est habiter ta vie sans fuites.
C’est être reliée à la terre et à tes tripes.
C’est dire :
« Je suis là. Pas seulement en méditation. Pas seulement dans ma tête.
Je suis là, entière, même quand ça dérange. »
~ Barbara Laurent
