24/07/2026
"Prendre soin de soi, c'est préparer son cœur à mieux aimer le monde."
Prendre soin de soi, ce n’est pas se détourner du monde,
C’est s’y préparer avec justesse.
Ce n’est pas fuir la réalité,
Mais s’y ancrer avec plus de présence.
Quand je prends soin de moi, je n’agis pas seulement pour mon bien-être,
Je construis un espace intérieur où la paix peut naître.
Je désarme mes colères, j’apaise mes blessures,
Je réapprends à respirer, à ressentir, à être.
Car un cœur blessé qui s’oublie
Peut aimer à travers ses manques,
Tandis qu’un cœur écouté, nourri, respecté,
Peut aimer avec toute sa lumière.
Prendre soin de soi, c’est accorder de l’importance à la douceur,
C’est choisir de ne pas se négliger au nom du "don de soi",
Mais plutôt d’offrir à l’autre un amour enraciné, vrai, non sacrificiel.
C’est se dire :
"Je me rends disponible à la vie.
Je m’accorde ce dont j’ai besoin,
Pour pouvoir offrir sans me vider,
Pour pouvoir écouter sans me dissoudre,
Pour pouvoir aimer… sans me perdre."
Alors oui, prendre soin de soi,
C’est un acte de tendresse envers l’humanité.
C’est bâtir en soi un sanctuaire de paix
D’où l’amour pourra rayonner,
Avec patience, avec justesse,
Avec force tranquille.
