florencehoohs

florencehoohs Praticienne shiatsu
Professeure de danse contemporaine
Atelier danse et shiatsu

Professeure de danse contemporaine depuis plusieurs années, j’ai voulu approfondir mes connaissances et ma compréhension des différents langages du corps. J’ai choisi la pratique du shiatsu car elle m’a moi-même accompagné à divers moments de ma vie et que j’ai pu en sentir les nombreux bienfaits. Le Shiatsu est un art thérapeutique issu de la médecine traditionnelle chinoise. Notre corps est trav

ersé d’énergies qui circulent le long de différents méridiens. Des éléments de votre vie peuvent bloquer la circulation de ces énergies ou encore en amoindrir la qualité/quantité. C’est là que le praticien Shiatsu intervient : pour aider à faire circuler et rééquilibrer les énergies de votre corps. La pratique du Shiatsu consiste principalement en des pressions et des manipulations légères comme des étirements. Il en ressort une grande sensation de bien-être et de détente ainsi qu’une dispersion de divers maux.

🌻 Et si cet été, tu apprenais à offrir un vrai moment de bien-être ? 🌻Je te propose une initiation au massage shiatsu, a...
13/07/2026

🌻 Et si cet été, tu apprenais à offrir un vrai moment de bien-être ? 🌻

Je te propose une initiation au massage shiatsu, accessible à toutes et tous, sans aucun prérequis.

Pendant 3 heures, tu découvriras des gestes simples, efficaces et relaxants que tu pourras refaire à la maison, pour prendre soin de tes proches... ou simplement partager un joli moment à deux. 💛

Au programme selon l'atelier :
🌸 Soulager les tensions du dos
🌸 Apaiser la tête, la nuque et le stress
🌸 Découvrir les méridiens en médecine traditionnelle chinoise
🌸 Repartir avec des astuces concrètes pour le quotidien

Seul(e) ou accompagné(e), tu es le ou la bienvenue !

📍 Wittenheim ou Héricourt 📩 Sur inscription uniquement

J'ai hâte de partager cette belle expérience avec toi ! 🌿✨

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😌 En santé traditionnelle chinoise, le méridien du Cœur gouverne la circulation du sang. Il est aussi considéré comme la...
05/07/2026

😌 En santé traditionnelle chinoise, le méridien du Cœur gouverne la circulation du sang. Il est aussi considéré comme la demeure du Shen, notre esprit, notre conscience et notre présence au monde.

Lorsque le Shen est agité ou dispersé, cela peut se manifester par des difficultés à s'endormir, des réveils nocturnes, de l'anxiété ou une sensation de ne plus être vraiment ancré·e.

✨ Le point Cœur 7 est un point traditionnellement utilisé pour apaiser l'esprit et favoriser le calme intérieur.

📍 Pour le trouver : place ton pouce sur la face interne du poignet, dans le pli, le plus près possible du côté du petit doigt. Tu sentiras naturellement un léger creux. Exerce une pression douce pendant quelques respirations, puis fais la même chose sur l'autre poignet.

🌿 Ce geste ne remplace pas un avis médical, mais il peut être un précieux soutien pour retrouver un peu de sérénité.

❤️ Prends soin de ton Cœur… et si tu en ressens le besoin, offre-toi une séance de shiatsu.

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🌿 Le méridien Intestin Grêle, siège du discernementEn MTC, ce méridien sépare le pur de l'impur — il nous aide à apprend...
21/06/2026

🌿 Le méridien Intestin Grêle, siège du discernement

En MTC, ce méridien sépare le pur de l'impur — il nous aide à apprendre, comprendre et nous surpasser.

💫Il absorbe les nutriments, mais aussi nos expériences de vie. Un événement difficile mal digéré peut créer une dysharmonie énergétique.

💕Il nous aide aussi à extérioriser nos émotions. Quand on les garde trop pour soi, le corps peut prendre le relais — c'est le terrain de troubles psychosomatiques.

⚠️ Signes de déséquilibre : fatigue, déprime, ballonnements, reflux, baisse d'immunité, faiblesse musculaire, difficultés d'apprentissage.

📸 dietetiquetuina.fr
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✨ Le point du jour : Intestin Grêle 3

Un allié précieux pour les douleurs de nuque et d'épaule !

📍 Où le trouver : sur le côté de la main, dans le prolongement de l'auriculaire.

👉 Comment faire : viens crocheter doucement l'os (la tête métacarpienne) et reste en pression continue, ou fais de petites pressions circulaires.

📸 dietetiquetuina.fr
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11/06/2026

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⚡ Hello!Ça arrive enfin !Un atelier pratique pour apprendre un massage simple et sympa, qui fera du bien à coup sûr !J'a...
26/05/2026

⚡ Hello!
Ça arrive enfin !

Un atelier pratique pour apprendre un massage simple et sympa, qui fera du bien à coup sûr !
J'ai déjà pensé à plusieurs thématiques mais dis-moi en commentaire ce que tu aimerais apprendre et/ou ce dont tu as besoin pour que je puisse ajuster 💆

Les premières dates seront cet été ☀️
Trop hâte de vivre cette nouvelle étape avec toi 🌻


C’est l’été ☀️👒🏖️! Mais en médecine traditionnelle chinoise seulement, parce qu'ici il grêle...🌻 C'est une période asso...
14/05/2026

C’est l’été ☀️👒🏖️! Mais en médecine traditionnelle chinoise seulement, parce qu'ici il grêle...

🌻 C'est une période associée à l’expansion, au mouvement, à la joie et au rayonnement. L’énergie monte, s’ouvre vers l’extérieur et nous pousse à créer du lien, à partager, à rire et à vibrer.

❤️ L’élément Feu est relié à la couleur rouge, au goût amer, à la communication et aux émotions du cœur.

Les méridiens du Cœur et de l’Intestin Grêle sont particulièrement sollicités durant cette période. Ils soutiennent notre équilibre émotionnel, notre capacité à ressentir de la joie mais aussi à faire le tri, autant dans nos pensées que dans notre quotidien.

Quand l’énergie du Feu est harmonieuse, on peut se sentir vivant.e, enthousiaste, inspiré.e et profondément connecté.e aux autres. Mais lorsqu’elle s’emballe ou s’épuise, cela peut se manifester par différents symptômes :
✨ stress ou anxiété
✨ agitation mentale
✨ sommeil perturbé ou insomnies
✨ palpitations
✨ bouffées de chaleur
✨ maux de tête
✨ rougeurs ou réactions cutanées
✨ fatigue émotionnelle ou sensation d’être “à fleur de peau”

🌞 En médecine traditionnelle chinoise, le Feu influence aussi la circulation sanguine et la qualité du sommeil. Un Feu trop intense peut “agiter l’esprit”, tandis qu’un Feu affaibli peut entraîner un manque d’élan, de joie ou de clarté intérieure.

Le shiatsu peut aider à apaiser le système nerveux, réguler les émotions et soutenir l’équilibre de cette énergie du Feu. Alors si ton sommeil devient plus léger, que le stress prend trop de place ou que tu sens ton corps en surchauffe… il est peut-être temps de ralentir et de prendre soin de toi ✨

08/05/2026

Merci 💖
Un beau moment de douceur grâce à mes adultes du Conservatoire du Pays de Montbéliard Agglomération.
Merci à vous pour votre confiance, votre joie et votre investissement chaque semaine 🌸
A très vite pour de nouvelles aventures 😍

N'empêche ce serait plus pratique... 😘
07/05/2026

N'empêche ce serait plus pratique... 😘

Adresse

Wittenheim

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 12:00
Mardi 09:00 - 18:00
Mercredi 09:00 - 12:00
Jeudi 09:00 - 18:00
Vendredi 09:00 - 18:00
Samedi 09:00 - 12:00

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