prana_pt.ir

prana_pt.ir Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from prana_pt.ir, Physical therapist, London.

در اثر نشتن زیاد پشت میز، و گرد شدن شانه ها به سمت جلو،عضلات کتف ، شانه و پشت دچار ضعف می شن و حتی ممکنه باعث انحرافات ...
16/11/2024

در اثر نشتن زیاد پشت میز، و گرد شدن شانه ها به سمت جلو،عضلات کتف ، شانه و پشت دچار ضعف می شن و حتی ممکنه باعث انحرافات ستون فقرات بشه. با همین چند تمرین ساده میشه از این مشکلات جلو گیری کرد.
#فیزیوتراپیست

.با من از دردهایت بگواینجا کسی برای شنیدنچرتکه نمی‌اندازداینجا کسی برای نشانی گم‌شده‌اتجاده‌های بیراهه را نشانت نمی‌دهدپ...
27/10/2021

.
با من از دردهایت بگو
اینجا
کسی برای شنیدن
چرتکه نمی‌اندازد
اینجا
کسی برای نشانی گم‌شده‌ات
جاده‌های بیراهه را نشانت نمی‌دهد
پرانا
جریان آگاهی‌ست
از من به تو
از تو به تنت
و از تنت به جهان

#فیزیوتراپی #فیزیوتراپیست ‌شوید #رشت #درمان #پیش‌گیری

.مادربزرگ می‌گفتدردخروار خروار که بیایدمثقال مثقال می‌رودکاش امروز بودتا دردهای حتا مثقال مثقال نرفته‌اش راخروار خروار ب...
25/10/2021

.
مادربزرگ می‌گفت
درد
خروار خروار که بیاید
مثقال مثقال می‌رود
کاش امروز بود
تا دردهای حتا مثقال مثقال نرفته‌اش را
خروار خروار بیرون می‌کردم

#فیزیوتراپی #فیزیوتراپیست ‌شوید #رشت #درمان #پیش‌گیری ‌ای ‌روز

.کلافگی انتظار را می‌شناسمانگارعقربه‌هاپیاده نظام‌های خسته‌ای هستندکه از جنگی باخته بر می‌گردنداما اینجابه وقت پرانازمان...
19/10/2021

.
کلافگی انتظار را می‌شناسم
انگار
عقربه‌ها
پیاده نظام‌های خسته‌ای هستند
که از جنگی باخته بر می‌گردند
اما
اینجا
به وقت پرانا
زمان
گلدانی نیست
که بر طاقچه انتظار بپوسد

#پرانا #رشت

کلافگی انتظار را می‌شناسمانگارعقربه‌هاپیاده نظام‌های خسته‌ای هستندکه از جنگی باخته بر می‌گردنداما اینجابه وقت پرانازمان ...
18/10/2021

کلافگی انتظار را می‌شناسم
انگار
عقربه‌ها
پیاده نظام‌های خسته‌ای هستند
که از جنگی باخته بر می‌گردند
اما
اینجا
به وقت پرانا
زمان
گلدانی نیست
که بر طاقچه انتظار بپوسد

#پرانا #رشت

.نترسدستت را بالا بیاورهیچ رود مرده‌ای به دریا نخواهد ریختو حرکتراز جاودانه‌ایستکه در ذرات جهان می چرخدو جهان، توییبا چر...
14/10/2021

.
نترس
دستت را بالا بیاور
هیچ رود مرده‌ای به دریا نخواهد ریخت
و حرکت
راز جاودانه‌ایست
که در ذرات جهان می چرخد
و جهان، تویی
با چرخش هزاران کهکشان در تنت
پس بچرخ
تا جهان
در تو به راه بیفتد

#مکانوتراپی #پرانا #رشت

.و آن موج‌هاآن خطوط نامرئیرازهای کهنه‌ی جهانحرف‌های جدیدی برای گفتن دارندرازهایی با تنموج به موجذره به ذره... ...
12/10/2021

.
و آن موج‌ها
آن خطوط نامرئی
رازهای کهنه‌ی جهان
حرف‌های جدیدی برای گفتن دارند
رازهایی با تن
موج به موج
ذره به ذره...

#پرانا #رشت

سیاتیکدرد عصب سیاتیک در اکثر مواقع در نتیجه فتق دیسک کمر یا جابه‌جا شدن دیسک از محل صحیح آن ایجاد می‌شود و در این‌گونه م...
21/09/2021

سیاتیک

درد عصب سیاتیک در اکثر مواقع در نتیجه فتق دیسک کمر یا جابه‌جا شدن دیسک از محل صحیح آن ایجاد می‌شود و در این‌گونه مواقع معمولاً دیسک به ریشه‌های اعصابی که متصل به عصب سیاتیک است، فشار وارد می‌کند. سایر شرایطی که باعث درد عصب سیاتیک می‌شود، شامل تنگ شدن کانال نخاعی، تشکیل زائده‌های استخوانی به خاطر ابتلا به آرتروز و گاز گرفتن اعصاب در نتیجه تغییرات ایجاد شده در ستون فقرات باشد. هنگامی که عصب تحت فشار قرار می‌گیرد، عملکرد عادی آن دچار اختلال شده و این شرایط ایجاد ضعف در عضلات، بی حسی ، ضعف ساق پا یا احساس سوزش کف پا و کمر را به همراه دارد. گاهی اوقات این علائم با درد، اضطراب و تشویش همراه است که برای درمان ضعف ساق پا و سوزش کف پا باید به پزشک مراجعه کرد.
جالب است بدانید سیاتیکا یک تشخیص یا یک بیماری نیست، تشخیص در واقع عامل سیاتیکا است و خود سیاتیکا یک علامت از یک مشکل دیگر از قبیل تنگی کانال و بیرون زدگی دیسک است. درمان‌های متفاوتی برای سیاتیکا وجود دارد که بر اساس تحقیقات مختلف موثرترین درمان برای از بین بردن سیاتیکا، فیزیوتراپی است.

#سیاتیک #سیاتیکا #نخاع

جراحی دیسک کمرطبق آخرین تحقیقات و منابع علمی معتبر در درمان بیرون زدگی‌های دیسک کمر جراحی یکی از آخرین درمان‌ها است. اصو...
19/09/2021

جراحی دیسک کمر

طبق آخرین تحقیقات و منابع علمی معتبر در درمان بیرون زدگی‌های دیسک کمر جراحی یکی از آخرین درمان‌ها است. اصولا برای انجام هر عمل جراحی معیارهایی وجود دارد که انجام یا عدم انجام جراحی را تعیین می‌کنند. توصیه می‌شود برای توضیحات و راهنمایی بیشتر به نزدیک‌ترین مرکز فیزیوتراپی مراجعه کنید، فیزیوتراپیست با تکیه بر دانش آناتومی و بیومکانیک خود به بهترین شکل شما را راهنمایی خواهد کرد.

#جراحی

گودی کمر علت گودی کمر هر چه باشد تقویت عضلات کمر و شکم و عضلات باسن می‌تواند شدت لوردوز را کاهش دهد. در نظر داشته باشید ...
16/09/2021

گودی کمر

علت گودی کمر هر چه باشد تقویت عضلات کمر و شکم و عضلات باسن می‌تواند شدت لوردوز را کاهش دهد. در نظر داشته باشید که شایع‌ترین علت افزایش گودی کمر ضعیف شدن عضلات شکم و ستون مهره و کاهش قدرت انعطاف پذیری عضلات و تاندون‌های اطراف لگن است. این ضعف عضلانی و کاهش انعطاف پذیری در افرادی که شغل نشسته داشته و فعالیت بدنی منظمی ندارند بیشتر ایجاد می‌شود. با افزایش سن مشکلات ذکر شده شدیدتر می‌شوند. بنابراین مهم‌ترین اقدام در درمان لوردوز و گودی کمر افزایش قدرت عضلات شکم و کمر و افزایش انعطاف پذیری بافت نرم اطراف لگن است.

#کمردرد

🔹کمتر کسی است که در طول عمر خود به کمردرد دچار نشود و برای بعضی افراد کمردرد مشکل هر روزشان است. ولی آیا برای هر کمردردی...
11/09/2021

🔹کمتر کسی است که در طول عمر خود به کمردرد دچار نشود و برای بعضی افراد کمردرد مشکل هر روزشان است. ولی آیا برای هر کمردردی باید به پزشک مراجعه کنیم؟
آکادمی پزشکان خانواده امریکا می‌گوید غالب کمردردها را می‌توان با رعایت اصولی در درست نشستن و ایستادن و بلند کردن اجسام و با انجام نرمش‌های طبی برطرف کرد ولی برای بعضی کمردردها حتما باید به پزشک مراجعه کرد. برای توضیحات و راهنمایی بیشتر به نزدیک‌ترین مرکز فیزیوتراپی مراجعه کنید، فیزیوتراپیست با تکیه بر دانش آناتومی و بیومکانیک خود به بهترین شکل شما را راهنمایی خواهد کرد.

#کمردرد #سیاتیک #اسکولیوز #اسپوندیلوز

Address

London

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when prana_pt.ir posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Featured

Share

Category