Akasha Holistic

21/07/2026

Joga Kundalini w pigułce 🧘🏻‍♀️✨

​Czym jest i dlaczego warto jej spróbować? Oto najważniejsze fakty:

​To joga świadomości i transformacji – nie chodzi w niej o skomplikowane asany czy mega rozciągnięcie, ale o kontakt ze sobą i głęboki reset.

​Kompleksowe działanie – każda praktyka łączy w sobie 4 elementy:

​🌬️ Oddech (pranajama)

​🧘‍♀️ Ruch i pozycje ciała (asany)

​🎶 Dźwięk i wibrację (mantry)

​🧠 Medytację i ciszę w głowie

​Działa na wielu poziomach jednocześnie – reguluje układ nerwowy, balansuje gospodarkę hormonalną i wycisza przebodźcowany umysł. Działa jak głęboki „reset” dla całego organizmu

​⚡ Najszybsze efekty – ze wszystkich stylów jogi to właśnie tutaj rezultaty czujesz najszybciej. Często już po pierwszej sesji pojawia się jasność umysłu, spokój i wyraźny zastrzyk energii.

​Dla każdego – nie musisz mieć elastycznego ciała ani doświadczenia. Wystarczy mata i otwarta głowa.

​Chcesz poczuć tę różnicę na sobie? 🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️
💌 Napisz do mnie 🖊️
Zajęcia w każdy wtorek i niedzielę o g.18:00 🙏

03/05/2026

🇬🇧 Shirodhara - deep regulation of the nervous system
Imagine a state where the body enters profound relaxation, while the mind remains aware and present.
The boundary between waking and sleeping begins to blur, and you find yourself in a space where tension dissolves and the nervous system returns to balance.
This is the space Shirodhara opens.
Shirodhara is one of the most powerful therapies rooted in ancient Ayurveda.
During the treatment, warm herbal oil flows in a continuous, rhythmic stream over the forehead, working directly on the nervous system.
Although the experience itself is subtle, its effects reach deeply…

🧠 HOW DOES SHIRODHARA WORK?
From a physiological perspective, the key element is the repetitive, steady stimulation of the forehead area, which directly influences the central nervous system.
This rhythmic input helps regulate brain activity, supporting a shift from dominant beta waves (associated with stress and mental activity) toward alpha waves — characteristic of deep relaxation and meditative states.
At the same time, carefully selected herbal oils act:
- calming
- nourishing for the nervous system
- stabilising for the hormonal system
This combination allows the body not only to relax, but to genuinely regenerate

🔬 WHAT DOES MODERN SCIENCE SAY?
Research on Shirodhara shows that its effects go far beyond a subjective sense of relaxation.
Observed benefits include: – increased alpha wave activity in the brain
- reduced levels of stress hormones such as cortisol and adrenaline
- decreased noradrenaline levels
- regulation of blood pressure
- improved circulation in the head area
There is also a significant impact on neurotransmitters:
- increased serotonin levels (linked to emotional wellbeing)
- regulation of acetylcholine (essential for sleep, memory, and concentration)
Shirodhara also influences the hypothalamic–pituitary–adrenal (HPA) axis, supporting hormonal balance and the body’s ability to adapt to stress

🌿 WHERE CAN IT SUPPORT THE BODY?
Both Ayurvedic tradition and modern clinical observations indicate Shirodhara can be effective in addressing:
❤️ chronic stress and tension
🧡 sleep disorders and insomnia
💛 headaches and migraines
💚 difficulties with concentration and memory
🩵 mental and physical exhaustion
💙 psychosomatic conditions
💜 nervous system overstimulation

Additionally, the treatment supports scalp health and improves hair condition.
This is an experience that regulates — not just relaxes.

While many people come to Shirodhara seeking relaxation, its effects reach much deeper.
It is a therapy that supports the body in returning to balance by creating the conditions in which the nervous system can self-regulate.
As a result, you may experience not only relaxation, but also: – greater mental clarity
– emotional stability
– a sense of inner grounding
Depending on your needs, a single session or a series is recommended as a longer-term therapeutic approach

Akasha Holistic in Morecambe welcomes you 🙏🩷

🤍 Session
The treatment takes place in a calm, safe space, with full attention to your body and individual needs

03/05/2026

30/04/2026

🧠 JAK DZIAŁA SHIRODHARA?
Z perspektywy fizjologii, kluczowe znaczenie ma tutaj powtarzalna, jednostajna stymulacja okolicy czoła, która wpływa bezpośrednio na centralny układ nerwowy.

Rytmiczny bodziec działa regulująco na aktywność mózgu, wspierając przejście z dominacji fal beta (związanych z napięciem i aktywnością) w kierunku fal alfa – charakterystycznych dla stanów głębokiego relaksu i medytacji.

Jednocześnie odpowiednio dobrane oleje ziołowe działają:
– wyciszająco
– odżywczo dla układu nerwowego
– stabilizująco dla układu hormonalnego

To połączenie sprawia, że organizm nie tylko się rozluźnia, ale zaczyna się realnie regenerować.

🔬 CO MÓWI WSPÓŁCZESNA NAUKA?
Badania nad Shirodharą pokazują, że jej działanie wykracza daleko poza subiektywne odczucia relaksu.

Zaobserwowano m.in.:
– wzrost aktywności fal alfa w mózgu
– obniżenie poziomu hormonów stresu, takich jak kortyzol i adrenalina
– spadek poziomu noradrenaliny
– regulację ciśnienia krwi
– poprawę krążenia w obrębie głowy

Istotny jest również wpływ na neuroprzekaźniki:
– wzrost poziomu serotoniny (związanej z dobrostanem psychicznym)
– regulacja acetylocholiny (kluczowej dla snu, pamięci i koncentracji)

Shirodhara oddziałuje także na oś podwzgórze -przysadka - nadnercza (HPA), wspierając równowagę hormonalną organizmu oraz procesy adaptacyjne związane ze stresem

🌿 W JAKICH OBSZARACH WSPIERA ORGANIZM?
Zarówno tradycja ajurwedyjska, jak i współczesne obserwacje kliniczne wskazują na skuteczność shirodhary w pracy przy:

– przewlekłym stresie i napięciu
– zaburzeniach snu i bezsenności
– bólach głowy i migrenach
– trudnościach z koncentracją i pamięcią
– wyczerpaniem psychicznym i fizycznym
– zaburzeniach psychosomatycznych
– nadmiernej aktywacji układu nerwowego

Dodatkowo zabieg korzystnie wpływa na skórę głowy i kondycję włosów.
To doświadczenie, które reguluje, a nie tylko relaksuje
Choć wiele osób przychodzi na Shirodharę „po relaks”, jej działanie sięga znacznie głębiej.

To terapia, która wspiera organizm w powrocie do stanu równowagi, poprzez stworzenie warunków, w których układ nerwowy może się samoregulować.

W efekcie pojawia się nie tylko rozluźnienie, ale także:
– większa klarowność umysłu
– stabilność emocjonalna
– poczucie wewnętrznego osadzenia

W zależności od kondycji, zaleca się pojedynczy zabieg bądź serię, jako dłuższo-terminową terapię.

Akasha Holistic w Morecambe zaprasza 🙏🩷

🤍 Sesja
Zabieg odbywa się w spokojnej, bezpiecznej przestrzeni, z pełną uważnością na Twoje ciało i potrzeby.

Czas trwania: ok. 60–75 minut
Inwestycja: £75

27/04/2026

🇵🇱 Shirodhara – głęboka regulacja układu nerwowego

Wyobraź sobie stan, w którym ciało wchodzi w głęboki relaks, a umysł pozostaje jednocześnie uważny i obecny.
Granica między jawą a snem zaczyna się rozmywać, a Ty zaczynasz doświadczać przestrzeni, w której napięcie puszcza, a system nerwowy wraca do równowagi.

To właśnie przestrzeń, którą otwiera Shirodhara.

Shirodhara to jedna z najpotężniejszych terapii wywodzących się ze starożytnej Ajurwedy.
Podczas zabiegu ciepły, ziołowy olej płynie nieprzerwanym, rytmicznym strumieniem na obszar czoła, działając bezpośrednio na układ nerwowy.

Choć sam zabieg jest subtelny, jego działanie sięga bardzo głęboko...
Cdn....... ✨✨✨

21/04/2026

🇬🇧✨🌿Akasha Holistic Studio🌱
Awareness
Presence.
Regeneration
🍀 From finding the root cause to profound release 🕊️
During our bio-ayurvedic consultations (enhanced by medical tarot), we uncover the source of your discomfort. Moving forward with movement, touch, and breath, I guide you back to a state of lightness, joy, and inner peace.
My foundation is knowledge; my guides are empathy and a sense of humor. I invite you into a safe space where Dr. Bach’s flower essences provide the finishing touch to your transformation. ✨

🌿 Consultation 📖🖊️

This is a deep dive where I act as a translator for your body’s language and emotional states. Together, we will discover your unique Ayurvedic constitution, identifying both your innate strengths and areas that need support. By deconstructing your challenges through the lens of Total Biology and Tarot cards' symbolism, we uncover the root cause of your symptoms. You will leave with a clear roadmap and personalized recommendations to restore your natural balance and vitality.
Duration: min. 60 min
🛜 Online consultations available

🌿 Kobido Up – Japanese non-surgical facelift
A natural rejuvenating ritual that combines intensive manual techniques with deep relaxation. It stimulates circulation, lifts the skin, and restores its natural glow.
To prolong the effects, I also use kinesiology taping.

🌿 Abhyanga – Ayurvedic full body massage
Warm, herbalised oil prepared individually by me envelops the body and supports its regeneration. The massage also includes work with marma points (similar to acupuncture), helping to release tension and restore the flow of energy.
Optional sauna access available after the treatment.

🌿 Shirodhara – therapy for the nervous system
A deeply calming ritual involving a steady stream of warm, individually selected oil poured onto the forehead (the so-called third eye area). It helps reduce stress, tension, and supports mental regeneration.

✨ Each treatment is more than just a massage – it is an experience of relief on a deep level.
📍 Akasha Holistic, Morecambe
📩 Bookings via private message
With love,
Kasia

🇵🇱✨🌿Akasha Holistic Studio 🌱
Świadomość.
Obecność.
Regeneracja.
🌱 Od znalezienia przyczyny, po głębokie uwolnienie 🕊️
​Podczas konsultacji biologiczno - ajurwedyjskiej (wspomaganej tarotem medycznym) odkrywamy źródło Twojego dyskomfortu. Następnie - przez ruch, dotyk i oddech - prowadzę Cię do lekkości, radości i spokoju.
​Moim narzędziem jest wiedza, a przewodnikiem empatia i poczucie humoru.
Zapraszam Cię do bezpiecznej przestrzeni, gdzie kroplę nad „i” stawiają kwiatowe esencje dr. Bacha.

🌿 Konsultacja 📖🖊️
To głębokie spotkanie, podczas którego staję się tłumaczką języka Twojego ciała i stanów emocjonalnych. Wspólnie odkrywamy Twoją unikalną konstytucję ajurwedyjską oraz mocne i słabsze strony Twojego organizmu. Rozkładamy obecne wyzwania na części pierwsze, by przy wsparciu Biologii Totalnej i symboliki kart Tarota dotrzeć do prawdziwego źródła dolegliwości. Na koniec otrzymasz jasne zalecenia i drogowskazy, które pomogą Ci odzyskać naturalną równowagę i lekkość.
Czas trwania: min. 60 min
🛜 Możliwość konsultacji online

🌿 Kobido Up – japoński lifting bez skalpela
Naturalny rytuał odmładzający, który łączy intensywną pracę manualną z głębokim relaksem. Pobudza krążenie, liftinguje skórę i przywraca jej blask.
Dla przedłużenia efektu stosuję również taśmy kinezjologiczne.

🌿 Abhyanga – ajurwedyjski masaż całego ciała
Ciepły, herbalizowany olej przygotowywany przeze mnie indywidualnie otula ciało i wspiera jego regenerację. Masaż obejmuje również pracę z punktami marma (akupunktura), pomagając uwolnić napięcia i przywrócić przepływ energii.
Opcjonalnie możliwość skorzystania z sauny po zabiegu.

🌿 Shirodhara – terapia dla układu nerwowego
Głęboko wyciszający rytuał polegający na powolnym polewaniu czoła (okolicy tak zwanego trzeciego oka) ciepłym, indywidualnie dobranym olejem. Pomaga redukować stres, napięcie i wspiera regenerację psychiczną.

✨ Każde spotkanie to doświadczenie ulgi na głębokim poziomie.
📍 Akasha Holistic, Morecambe
📩 Rezerwacje przez wiadomość prywatną
Z miłością,
Kasia

03/04/2026

Ukochaj się w zdrowiu.

🇵🇱 To było dla mnie pierwsze takie zaproszenie. Pierwsze wydarzenie jako wystawca 🙈❤️
Emocje ... pod gwizdek.

Bałam się.
Stanęłam nad brzegiem.

Skacz! - Szeptało serce ❤️

Jeszcze nie czas - upierał się rozum 🧠

I poczyniłam krok do przodu. Myślałam że przekraczam Rubikon, tymczasem otworzyłam drzwi do magicznej przestrzeni prawdy, akceptacji, otwartości i życzliwości.
Dziękuję 🙏🏼 Grazyna Jolanta za serdeczne przyjęcie w nowy krąg wspaniałych ludzi.
Dziękuję mojej rodzinie i przyjaciołom za nieustanne wsparcie 🫶
Dziękuję Bartosz Kowalski za nigdy i niczym nie zachwianą wiarę, że to co robię ma sens, za ocieranie łez zwątpienia i za celebrowanie sukcesów ❤️🥂

🎥 Małgorzata Gosia moja osobista najcierpliwsza i mega uzdolniona videomejkerka 😘🙏🏼

Tak oto narodziło się moje nowe dziecię Akasha Holistic 🙂
Wahe guru - z ciemności w jasność! ✨✨✨
Cdn...

🇬🇧 My first invitation of this kind.
The very first step as an exhibitor.
Emotions… through the roof.
I stood at the edge.

— Jump — whispered my heart ❤️
— Not yet — replied my mind 🧠

I was afraid.
And still… I moved forward.
I thought I was crossing the Rubicon…
but instead,
I opened a door
into a space filled with truth,
acceptance,
openness,
and kindness.
Thank you, Grażynka,
for welcoming me so warmly into this circle.
Thank you to my family and friends —
for your steady, constant support.
And you, Bartek —
for your unwavering belief,
for holding me in moments of doubt,
and for celebrating the light with me ❤️🥂

📸 Gosia - the one and only video maker 🙏✨

That's how Akasha Holistic was officially born 🙂
Wahe Guru —
from darkness into light ✨✨
To be continued...

Magdalena Majchrzak-Szczerba
Chris Szczerba
Monika Złobecka

22/03/2026