Masaj Terapeutic - Marcela Lepa

Masaj Terapeutic - Marcela Lepa Masaj terapeutic și relaxare profesională – Standish, Wigan.

Astăzi, mai multe persoane cu care am lucrat mi-au spus același lucru: „Mă doare zona cervicală” Deși durerea era în ace...
18/09/2026

Astăzi, mai multe persoane cu care am lucrat mi-au spus același lucru: „Mă doare zona cervicală”

Deși durerea era în aceeași zonă, povestea fiecăruia era diferită. Un corp tensionat după multe ore de muncă, altul obosit, altul cu o mobilitate mai redusă.

Asta îmi amintește de fiecare dată că în terapia manuală nu lucrăm doar cu locul care doare, ci cu omul din fața noastră.

Aceeași durere nu înseamnă întotdeauna aceeași abordare. Fiecare corp are nevoie să fie ascultat și înțeles.

La finalul zilei, îmi place să mă opresc puțin… 📖Să mă gândesc la oamenii cu care am lucrat, la poveștile lor și la cât ...
16/09/2026

La finalul zilei, îmi place să mă opresc puțin… 📖

Să mă gândesc la oamenii cu care am lucrat, la poveștile lor și la cât de diferit ne vorbește corpul fiecăruia.

Terapia manuală înseamnă pentru mine mai mult decât tehnici. Înseamnă să ascult, să înțeleg și să fiu prezentă.

Iar seara, mai citesc câteva pagini, pentru că atunci când faci ceva cu drag, nu te oprești din învățat.

Uneori, corpul ne vorbește cu blândețe și ne amintește că are nevoie de puțină atenție — printr-o tensiune, o durere, o ...
11/09/2026

Uneori, corpul ne vorbește cu blândețe și ne amintește că are nevoie de puțină atenție — printr-o tensiune, o durere, o rigiditate sau pur și simplu prin senzația că nu ne mai simțim pe deplin bine în propriul corp.

Eu voi mai fi aproape o lună în România și mă bucur să pot oferi, în această perioadă, ședințe de masaj terapeutic.

Dacă simți că ai nevoie de un moment doar pentru tine, de mai multă mobilitate sau de puțin sprijin pentru a te simți mai bine în corpul tău, îmi poți scrie în privat. Îți voi răspunde cu drag și îți voi spune ce variante de programare sunt disponibile.

Cu grijă, atenție și respect pentru ceea ce are nevoie corpul tău, fiecare ședință este adaptată în funcție de tine.

De ce mă doare din nou, dacă am fost la masaj?Este o întrebare pe care o aud destul de des.Uneori, masajul aduce o stare...
07/09/2026

De ce mă doare din nou, dacă am fost la masaj?

Este o întrebare pe care o aud destul de des.

Uneori, masajul aduce o stare de bine și reduce tensiunea, dar dacă durerea revine, poate că merită să privim puțin mai atent.

Nu întotdeauna locul în care doare este și locul de unde pornește problema.

În terapia manuală, încerc să înțeleg ce se întâmplă cu întregul corp: mobilitate, tensiuni, postură și felul în care corpul compensează.

Pentru că uneori corpul nu ne cere doar să „ștergem” durerea, ci să înțelegem de ce a apărut.

Pentru mine, fiecare corp spune o poveste. Trebuie doar să învățăm să o ascultăm.

„Mă doare spatele când mă ridic de pe scaun…”Aud destul de des această frază.Poate ți s-a întâmplat și ție. Stai puțin m...
04/09/2026

„Mă doare spatele când mă ridic de pe scaun…”
Aud destul de des această frază.

Poate ți s-a întâmplat și ție. Stai puțin mai mult jos, iar când te ridici simți că zona lombară este înțepenită și ai nevoie de câteva secunde până să te îndrepți.

De multe ori ne obișnuim cu senzația și spunem: „Asta e, am stat prea mult.”

Dar corpul încearcă să ne transmită ceva.

Statul prelungit în aceeași poziție poate influența mobilitatea și tensiunile din jurul bazinului și coloanei. Iar când te ridici, corpul trebuie să treacă dintr-o poziție statică în mișcare.

Terapia manuală poate ajuta la eliberarea unor tensiuni și la îmbunătățirea mobilității, în funcție de ceea ce are nevoie corpul.

Data viitoare când te ridici de pe scaun, observă:
Te ridici ușor sau ai nevoie de câteva secunde până când spatele „se dezmorțește”?

Uneori, un lucru atât de simplu ne poate face să fim mai atenți la ceea ce ne spune corpul.

Te doare genunchiul când urci sau cobori scările?Poate ai observat că uneori genunchiul te supără mai mult la scări, cân...
01/09/2026

Te doare genunchiul când urci sau cobori scările?

Poate ai observat că uneori genunchiul te supără mai mult la scări, când te ridici de pe scaun sau după o zi în care ai stat mult în picioare.

Și primul gând este, de multe ori: „Problema este în genunchi.”

Dar nu întotdeauna locul în care simți durerea este și locul de unde pornește totul.

Genunchiul face parte dintr-un lanț. Felul în care se mișcă șoldul, glezna și piciorul poate influența modul în care genunchiul este solicitat. Iar atunci când anumite zone nu se mișcă bine sau sunt foarte tensionate, genunchiul poate ajunge să compenseze.

De aceea, atunci când lucrăm cu o durere de genunchi, este important să privim corpul ca pe un întreg, nu doar zona care doare.

Dacă genunchiul tău te supără, începe să observi:

- Când apare durerea?
- La urcat sau la coborât scările?
- După stat mult în picioare?
- După mers mai mult?
- Ce mișcare o calmează și ce mișcare o accentuează?

Aceste mici observații pot spune multe despre ceea ce se întâmplă cu corpul tău.

Iar dacă durerea persistă sau se accentuează, merită să nu o ignori și să cauți cauza, nu doar să încerci să „stingi” durerea.

Luni, din nou la început de săptămână…Weekendul acesta am ales plimbări, aer curat și puțin timp lângă apă. Și mi-am ami...
31/08/2026

Luni, din nou la început de săptămână…

Weekendul acesta am ales plimbări, aer curat și puțin timp lângă apă.
Și mi-am amintit cât de important este să ne oferim și nouă câteva momente de liniște.

Corpul ne însoțește în fiecare zi. Merită să avem grijă și de el.
Uneori, terapia manuală este exact acea pauză de care avem nevoie.

Să aveți o săptămână frumoasă și ușoară!

28/08/2026

Vreau doar să mă pot mișca din nou cu ușurință.

Asta mi-a spus o persoană care a venit la mine.

Nu avea doar dorința de a se simți mai bine. Își dorea să poată face lucrurile de zi cu zi fără să simtă că trupul o oprește la fiecare mișcare.

Și am înțeles-o, pentru că atunci când corpul devine rigid, începi să te gândești de două ori înainte să faci anumite lucruri.

Prin terapia manuală am lucrat cu zonele tensionate, cu blândețe și răbdare, pentru a ajuta corpul să se relaxeze și să-și recâștige treptat mobilitatea.

Uneori, ceea ce ne dorim cel mai mult nu este să facem ceva extraordinar.
Este doar să ne putem mișca din nou fără teamă.

Am fost două săptămâni în concediu și am venit mai obosită decât am plecatAșa mi-a spus zilele trecute o persoană care a...
25/08/2026

Am fost două săptămâni în concediu și am venit mai obosită decât am plecat

Așa mi-a spus zilele trecute o persoană care a venit la mine.

Și i-am spus:
Știi ce e interesant? Uneori plecăm în concediu ca să ne odihnim, dar nu înseamnă neapărat că și corpul nostru se odihnește.

Drumuri lungi, bagaje, dormit în alt pat, multe ore pe scaun, mers mai mult decât de obicei, program schimbat, mese la alte ore și poate, peste toate, dorința de a profita de fiecare zi.

Ne întoarcem acasă și spunem:
„Gata, acum mă odihnesc.”

Dar corpul parcă spune:
„Stai puțin, eu încă încerc să mă adaptez.”

Uneori nu avem nevoie să facem mai mult.
Avem nevoie să ne oprim puțin și să-i oferim corpului timp să se regăsească.

Terapia manuală poate fi unul dintre acele momente în care te oprești, respiri și te reconectezi cu tine.

Pentru că și după concediu, corpul poate avea nevoie de concediu.

Vineri, un moment pentru tine!Poate săptămâna a fost aglomerată, iar corpul tău a strâns tensiune fără să-ți dai seama.T...
21/08/2026

Vineri, un moment pentru tine!

Poate săptămâna a fost aglomerată, iar corpul tău a strâns tensiune fără să-ți dai seama.

Terapia manuală nu înseamnă doar să lucrăm asupra unei dureri, ci să oferim corpului atenție, echilibru și un moment de relaxare.

Încheie săptămâna ascultându-ți corpul și oferindu-i puțin timp pentru tine.

Vineri cu grijă pentru corp, cu liniște pentru suflet.

Address

Standish
WN6

Opening Hours

Monday 9am - 5pm
Tuesday 9am - 5pm
Wednesday 9am - 8pm
Thursday 9am - 8pm
Friday 9am - 8pm
Saturday 9am - 8pm

Telephone

+447543968921

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Masaj Terapeutic - Marcela Lepa posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Masaj Terapeutic - Marcela Lepa:

Shortcuts

Share

Category