თამარ რატიანი

თამარ რატიანი Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from თამარ რატიანი, Psychotherapist, Tbilisi.

✨ ვეხმარები ადამიანებს შინაგანი სიმშვიდის პოვნაში და საკუთარი თავის უკეთ გაცნობაში...

💥 ტრანსფორმაციული ქოუჩი
✨ ICF სერტიფიცირებული ქოუჩი
🌱 RPT თერაპევტი
🧠 MPT კონსულტანტი
💎 მეტაფორული ბარათების ოსტატი
📩კონსულტაციისთვის მომწერეთ პირადში✨✨

29/08/2026

ზოგჯერ ყველაზე დიდი ბარიერი ჩვენს გარეთ კი არა, ჩვენს თავში შექმნილ წარმოდგენაშია!

„მე ასეთი ვარ“
„მე არ გამომდის"
„ჩემგან არაფერი გამოვა"
„სხვებს შეუძლიათ, მე კი არა"

მაგრამ დაფიქრდი:

ეს რეალური ფაქტია თუ წარსული გამოცდილებიდან შექმნილი რწმენა?!

ერთი მარცხი არ განსაზღვრავს შენს შესაძლებლობებს!

ერთი უარი არ განსაზღვრავს შენს ღირებულებას!

ერთი შეცდომა არ განსაზღვრავს შენს მომავალს!

🌿 დღეს საკუთარ თავს ჰკითხე:

„რის გაკეთებას შევძლებდი, თუ წინასწარ არ გადავწყვეტდი, რომ ვერ შევძლებ?!"

#შეცვალერეალობა #თვითრწმენა #თვითშეფასება #თვითშემეცნება #პიროვნულიგანვითარება #შინაგანიგანვითარება
სიყვარული
თამარ რატიანი 💜

28/08/2026

სიტყვებით ვერც კი გადმოვცემ რამხელაა ჩემი მადლიერება და ბედნიერება , როდესაც ასეთ უკუკავშირებს ვიღებ💜🫶

💫 მიყვარს ის საქმე, რომელსაც დიდი პასუხისმგებლობით და სიყვარულით ვემსახურები💜

და მიყვარს ის მომენტები, როდესაც ადამიანების ღიმილის მიზეზში ჩემს პატარა წვლილსაც, რომ ვხედავ💜🌸✨

🌱 სწორედ ეს ყველაფერი მაძლევს მოტივაციას, რომ არასოდეს შევწყვიტო განვითარება, ჩემს თავზე მუშაობა და სიახლეების ძიება💜🌸✨

#მადლიერება #საქმისსიყვარული
#პიროვნულიგანვითარება
#ქოუჩინგი #ფსიქოლოგია
სიყვარულით
თამარ რატიანი 💜

28/08/2026

ზოგჯერ ჩვენ მხოლოდ ერთი ფასის დანახვა გვინდა:

„რა დამიჯდება, თუ შევცვლი?!"

მაგრამ არსებობს მეორე კითხვაც:

„რა დამიჯდება, თუ არაფერს შევცვლი?!“

რამდენი დრო გავა?!
რამდენ ენერგიას დავხარჯავ?!

რამდენჯერ გადავდებ საკუთარ სურვილს?!

რამდენად შევეგუები იმას, რაც ოდესღაც ჩემთვის მიუღებელი იყო?!

🌿 ცვლილება ყოველთვის მარტივი არ არის!

მაგრამ არც უცვლელობაა მარტივი და უფასო!

💫 დღეს დაფიქრდი:

თუ კიდევ ერთი წელი ზუსტად ასე გაგრძელდება, რას დაკარგავ?!

არ არის საჭირო პასუხი საჯაროდ დაწერო...

მაგრამ საკუთარ თავთან ამ კითხვას აუცილებლად გულწრფელად უპასუხე!..🌸🫶

#შეცვალერეალობა #თვითშემეცნება #ცვლილება #პიროვნულიგანვითარება #საკუთარითავი #ცხოვრებისცვლილება #თვითღირებულება
სიყვარულით
თამარ რატიანი 💜

27/08/2026

შენი ღირებულება არ იზრდება მაშინ, როცა ვიღაც შენზე აკეთებს არჩევანს!

და არ ქრება მაშინ, როცა ვიღაც ვერ გხედავს და ვერ გაფასებს!🌿

მაგრამ სამწუხაროდ,
ჩვენ ხშირად სხვებს ვაძლევთ უფლებას, ჩვენი თავის შესახებ წარმოდგენა შეგვიქმნან...

თუ შემაქეს — კარგი ვარ...
თუ არ მომიწონეს — ალბათ რაღაც მჭირს...
თუ ამირჩიეს — მნიშვნელოვანი ვარ...
თუ მიმატოვეს — ალბათ საკმარისი არ ვიყავი...

❌ ეს ორი რამ ერთი და იგივე არ არის!

სხვისი არჩევანი არ განსაზღვრავს შენს ღირებულებას!

დღეს დაფიქრდი:

🪞 რამდენად არის შენი თვითშეფასება დამოკიდებული სხვების სიტყვებზე?!

თუ პასუხი გაგიჭირდა, ესეც პასუხია!💜

💬 დაასრულე:

„ჩემი ღირებულება არ ქრება მაშინ, როცა...“

#შეცვალერეალობა #თვითღირებულება #თვითშეფასება #საკუთარითავი #პიროვნულიგანვითარება #შინაგანიგანვითარება #თავდაჯერება სიყვარულით
თამარ რატიანი 💜

26/08/2026

ზოგჯერ საკუთარი თავის დაკარგვა ძალიან შეუმჩნევლად ხდება...

ჯერ ერთხელ ამბობ „კი“-ს,
როცა „არა“ გინდა,რომ თქვა...

მერე მეორედ...

მესამედ...

და ბოლოს უკვე ვეღარც კი ამჩნევ, რამდენ რამეს აკეთებ საკუთარი სურვილების წინააღმდეგ...😔

❗ გახსოვდეს:

✨ საკუთარი თავის არჩევა ეგოიზმი არ არის!

✨ საზღვარი არ ნიშნავს, რომ ცუდი ადამიანი ხარ!

✨ „არა“ არ ნიშნავს, რომ არ გიყვარს!

✨ საკუთარი საჭიროებების გათვალისწინება არ ნიშნავს, რომ სხვებზე აღარ ზრუნავ!

✨ შენც გაქვს უფლება იყო მნიშვნელოვანი საკუთარ ცხოვრებაში!💜🌸

💬 დაასრულე წინადადება:

„დღეს საკუთარ თავს ვირჩევ და...“

რას დაამატებდი?!

🌱💫 თუ სურვილი გექნება გამიზიარე კომენტარებში...🫶

#შეცვალერეალობა
#საკუთარითავისარჩევა #საზღვრები #თვითშემეცნება #პიროვნულიგანვითარება
#თავდაჯერება
სიყვარულით
თამარ რატიანი 💜

25/08/2026

„ჯერ ეს მოვაგვარო...“
„ჯერ დრო გამომიჩნდეს...“
„ჯერ მზად გავხდე...“
„ჯერ ყველაფერი დალაგდეს...“

და მერე?!

🌿 მერე ხშირად ისევ ახალი „ჯერ“ ჩნდება...

შეიძლება პრობლემა ის არ არის, რომ შესაფერისი დრო ჯერ არ დადგა...

შეიძლება უბრალოდ დაწყებას სრულყოფილ პირობებს ვთხოვთ...

მაგრამ ცხოვრება სრულყოფილ პირობებს იშვიათად გვაძლევს!..

💫 დაიწყე იმით, რაც დღეს გაქვს...

✨პატარა ნაბიჯით...
✨პატარა გადაწყვეტილებით...
✨ერთი მოქმედებით...

💜✨ დაასრულე ეს წინადადება კომენტარში:

🌱 „თუ აღარ დაველოდები შესაფერის დროს, დღეს დავიწყებ...“

#შეცვალერეალობა #თვითგანვითარება #პიროვნულიგანვითარება #თვითშემეცნება #ცვლილება #საკუთარითავი #მოტივაცია #პიროვნულიზრდა #ახალიდასაწყისი
სიყვარულით
თამარ რატიანი 💜

24/08/2026

„რაღაც უნდა შევცვალო!.."

რამდენჯერ გითქვამს ეს საკუთარ თავთან?!

და რამდენჯერ გადადე?!

ზოგჯერ ცვლილება არ იწყება მხოლოდ იმიტომ, რომ არ გვინდა...

პირიქით, შეიძლება ძალიანახ გვინდა...

უბრალოდ რაღაც გვაჩერებს!..

❌ შიში
❌ ეჭვი
❌დანაშაულის განცდა
❌ სხვების აზრი
❌ უცნობი

🌿 ამიტომ დღეს საკუთარ თავს ნუ ჰკითხავ:

„რატომ ვერ ვაკეთებ?!“

არამედ ჰკითხე:

„რა მაბრკოლებს?!“

ამ კითხვაზე გულწრფელი პასუხი შეიძლება შენი პირველი ნაბიჯი გახდეს...💜🌸

💬 თუ სურვილი გექნება, დაწერე კომენტარში ერთი სიტყვა:
„ვიწყებ“ 💜🫶

#შეცვალერეალობა #თვითგანვითარება #პიროვნულიგანვითარება #საკუთარითავი #ცვლილება #თვითშემეცნება #შინაგანიგანვითარება
სიყვარულით
თამარ რატიანი 💜

ერთი კითხვა, რომელმაც შეიძლება ბევრი რამე დაგანახოს საკუთარ თავზე… 🌿🌱 დღეს მინდა პატარა პრაქტიკა შემოგთავაზო...📌✨ დაჯექი...
22/08/2026

ერთი კითხვა, რომელმაც შეიძლება ბევრი რამე დაგანახოს საკუთარ თავზე… 🌿

🌱 დღეს მინდა პატარა პრაქტიკა შემოგთავაზო...

📌✨ დაჯექი რამდენიმე წუთით მშვიდად, გადადე ტელეფონი და საკუთარ თავს დაუსვი ერთი კითხვა:

„რას გავაკეთებდი ახლა,
ჩემს გადაწყვეტილებაზე სხვების აზრი რომ არ მადარდებდეს?!“

არ იჩქარო პასუხის გაცემა...

შეიძლება პირველივე პასუხი ის არ იყოს, რაც სინამდვილეში გინდა.

უბრალოდ მოუსმინე საკუთარ თავს...

შეიძლება აღმოაჩინო, რომ დიდი ხანია რაღაცის დაწყება გინდა,მაგრამ გეშინია, რას იტყვიან სხვები...

შეიძლება მიხვდე, რომ ურთიერთობაში რაღაც გაწუხებს, მაგრამ ამის აღიარებას ერიდები...

ან შეიძლება უბრალოდ აღმოაჩინო, რომ ძალიან დიდხანს ცდილობდი ისეთი ცხოვრების შექმნას, რომელიც სხვებისთვის იყო მისაღები და არა შენთვის...

ამ კითხვაზე პასუხის მიღება არ ნიშნავს, რომ ყველა სურვილი მაშინვე უნდა შეასრულო...

მისი მიზანია მხოლოდ ერთი რამ:

გაიგო, რა გინდა მაშინ, როცა შიში, მოლოდინი და სხვისი შეფასება ცოტა ხნით გვერდზე გადგება!..

🌱ხშირად საკუთარ თავთან დაბრუნება დიდი ცვლილებით არ იწყება

ის შეიძლება დაიწყოს ერთი გულწრფელი კითხვით!💜✨

თუ გინდა, ეს კითხვა დღეს საკუთარ თავს დაუსვი და პასუხი მხოლოდ შენთვის ჩაიწერე...

არავის გაუზიარო!

უბრალოდ ნახე...
რას გიპასუხებს შენი შინაგანი ხმა!💜

ზოგჯერ ყველაზე მნიშვნელოვანი პასუხები უკვე ვიცით...
უბრალოდ საკუთარ თავს საკმარისად ხშირად არ ვუსმენთ!🌱💫

✨მეტი საინტერესო თემისთვის
გამომყევი და გამოიწერე ჩემი გვერდი...
💜🫶

#ფსიქოლოგია #თვითშემეცნება #საკუთარითავი #თვითგანვითარება #პიროვნულიგანვითარება #შინაგანისიმშვიდე #თვითშეფასება #ცვლილება

21/08/2026

🌿 ნუ დაელოდები სრულყოფილ მომენტს...

დაიწყე იქიდან, სადაც დღეს ხარ!..🫶🌸

ხშირად ერთი პატარა ნაბიჯი გვაშორებს იმ ცხოვრებას, რომელიც გვინდა!💜

📌 გამოიწერე ჩემი გვერდი....
მეტი საინტერესო ვიდეოსთვის🫶🌸

#თვითგანვითარება #პიროვნულიგანვითარება #მოტივაცია #ცვლილება #ახალიდასაწყისი #საკუთარითავი #განვითარება #შინაგანისიძლიერე 🌱✨
სიყვარულით
თამარ რატიანი 💜

ზოგჯერ ყველაზე მეტად არა მარცხის, არამედ წარმატების გვეშინია!..🌿უცნაურად ჟღერს, მაგრამ ასეა!შეიძლება ძალიან გინდოდეს:✨ცვ...
20/08/2026

ზოგჯერ ყველაზე მეტად არა მარცხის, არამედ წარმატების გვეშინია!..🌿

უცნაურად ჟღერს, მაგრამ ასეა!

შეიძლება ძალიან გინდოდეს:

✨ცვლილება
✨წარმატება
✨ახალი სამსახური
✨საკუთარი საქმის დაწყება
✨ახალი ურთიერთობა
✨ან ცხოვრების ახალი ეტაპი…

მაგრამ როცა ეს შესაძლებლობა რეალურად ჩნდება, უცებ იწყებ უკან დახევას...

❌ „ჯერ მზად არ ვარ…“
❌ „იქნებ ვერ გავართვა თავი?!"
❌ „მოდი, ცოტა ხანს კიდევ დაველოდები…“
❌ „სხვები ჩემზე უკეთესები არიან…“

და ამას ხშირად უბრალოდ მოტივაციის ნაკლებობას ვარქმევთ...

მაგრამ ზოგჯერ ამ ყველაფერის უკან წარუმატებლობის შიში კი არა,
წარმატების შემდეგ მოსალოდნელი ცვლილებების შიში დგას!

როცა წარმატებას აღწევ, რაღაცები იცვლება...

შეიძლება მეტი პასუხისმგებლობა დაგეკისროს...

შეიძლება სხვების ყურადღება გაიზარდოს...

შეიძლება მოგიწიოს საკუთარი თავის უფრო მეტად წარმოჩენა...

შეიძლება ძველი გარემო და ჩვევები აღარ მოგერგოს...

და ყველაზე მნიშვნელოვანი

შეიძლება მოგიწიოს საკუთარ თავზე იმ წარმოდგენის შეცვლა, რომელიც წლების განმავლობაში გქონდა!🌸

თუ შინაგანად ჯერ კიდევ გჯერა:

„მე ამისთვის საკმარისი არ ვარ“
ან
„ასეთი რამ ჩემნაირი ადამიანებისთვის არ ხდება“

მაშინ შესაძლებლობის გამოჩენისას შეიძლება თავადვე დაიწყო მისი შეფერხება!

❗არა იმიტომ, რომ წარმატება არ გინდა,
არამედ იმიტომ, რომ შენი სურვილი და შენი შინაგანი რწმენა ერთმანეთთან ჯერ კიდევ წინააღმდეგობაშია!

ამიტომ, როცა საკუთარ თავს ამჩნევ, რომ მუდმივად გადადებ, თავს არიდებ ან ბოლო მომენტში უკან იხევ, მხოლოდ იმას ნუ იკითხავ:

„რატომ არ მაქვს საკმარისი მოტივაცია?!"

ჰკითხე საკუთარ თავს:

„რისი მეშინია, თუ ეს ნამდვილად გამომივა?!"

ამ კითხვაზე გულწრფელი პასუხი ძალიან ბევრ რამეს დაგანახებს!..

🌱 ზოგჯერ ჩვენი ყველაზე დიდი დაბრკოლება გარემოებები ნამდვილად არ არის!

დაბრკოლება არის ის შინაგანი წარმოდგენა, რომელიც გვეუბნება:

✨ვინ ვართ
✨რისი ღირსი ვართ და
✨რამდენის მიღების უფლება გვაქვს!🫶

🌱💫 ცვლილება კი იწყება მაშინ, როცა ვხვდებით:

„შეიძლება ის ცხოვრება, რომლისთვისაც ვემზადები, იმაზე დიდია, ვიდრე ის წარმოდგენა, რომელიც საკუთარ თავზე აქამდე მქონდა!" 💜🌸

მეტი საინტერესო თემისთვის
გამომყევი და გამოიწერე გვერდი...🌱🌸🫶

#ფსიქოლოგია #თვითშეფასება #წარმატება #პიროვნულიგანვითარება #თვითშემეცნება #შინაგანისიმშვიდე #ცვლილება
სიყვარულით
თამარ რატიანი 💜

Address

Tbilisi

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when თამარ რატიანი posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share