22/04/2026
Το ήξερες ότι:
Φροντίζοντας την συντροφική σου σχέση φροντίζεις και την υγεία της καρδιάς σου?
Συνηθίζουμε να συνδέεουμε τις ρομαντικές μας σχέσεις με μια κόκκινη καρδιά, με ένα
καρδιοχτύπι, γνωρίζουμε όμως στην πραγματικότητα πόσο ζωτικής σημασίας είναι για
την υγείας της καρδιάς μας αυτός ο συμβολισμός.
Σε μία συστηματική ανασκόπηση που δημοσιεύτηκε το 2024 φάνηκε οτι μια
ικανοποιητική σχέση μεταξύ συζύγων συνδέεται με βελτίωση του ελέγχου της
καρδιαγγειακής πίεσης, με μείωση της πιθανότητας να νοσήσει κάποιος από διαβήτη
τύπου 2, με μείωση της πιθανότητας να παρουσιασει κάποιος παχυσαρκία αλλά και με
υψηλά ποσοστά επιβίωσης σε καρδιαγγεακές νόσους.
Λαμβάνοντας υπόψη την σημαντικότητα που έχει ο παράγοντας των συντροφικών
σχέσεων δημιουργήθηκε από την iceeft ένα εξειδικευμένο πρόγραμμα για ζευγάρια που
αντιμετωπίζουν καρδιαγγειακή νόσο. Bασισμένο στο εκπαιδευτικό πρόγραμμα
ενδυνάμωσης ζευγαριών Hold me Tight (Κράτα με Σφιχτά), ένα δομημένο πρόγραμμα
που μέσα από την βιωματική εμπειρία επτά κεντρικών συνομιλιών, βοηθάει τα ζευγάρια
να ενισχύσουν την σχέση τους.
Azizi B., Soltani D., Arero A. G., Karimi A. S., Ramezani A., Vasheghani-Farahani A., et
al. (2024). Marital quality-a neglected player in the prevention of cardiovascular
diseases: a systematic review of longitudinal studies. Curr. Cardiol. Rep. 26,
821–831. doi: 10.1007/s11886-024-02082-x
Tulloch, H. E. Greenman, P. S., Demindenko, N., & Johnson, S. M. (2021). Healing
Hearts Together- an emotionally focused intervention for couples after a cardiac
event: A randomized controlled trial protocol. BMJ Open, 11(3), e044594. doi. Org
Tulloch, H. E. Greenman, P. S., Demindenko, N., & Johnson, S. M. (2021). An
attachment-based intervention for patients with cardiovascular disease and their
partners: A proof-of-concept study. Health Psychology, 39(12), 909-919. Doi. Org
Johnson S. M. “Κράτα με Σφιχτά, Επτά συνομιλίες για μια ζωή γεμάτη αγάπη”,
(2014) Εκδόσεις: Gutenberg.
