What are the opening hours?

Monday 09:00 - 21:00 Tuesday 09:00 - 21:00 Wednesday 09:00 - 21:00 Thursday 09:00 - 21:00 Friday 09:00 - 21:00

DietMet - Μαρία Κουφάκη, Κλινικός Διαιτολόγος - Διατροφολόγος

Home
Greece
Amaroúsion
DietMet - Μαρία Κουφάκη, Κλινικός Διαιτολόγος - Διατροφολόγος

Διαιτολογικό Κέντρο με παροχή υπηρεσιών διατροφής σε υγιή άτομα και σε άτομα με κλινικές παθήσεις, με τη χρήση συμβουλευτικής ψυχολογίας.

💼 20+ Χρόνια Εμπειρίας⠀
👩‍⚕️ Θεραπεία Παχυσαρκίας / Επεισοδιακής Υπερφαγίας
🍏 Έλεγχος & Ρύθμιση Μεταβολισμού⠀
🥗 Κλινική Διατροφή⠀
🥑 Ενσυνείδητη Διατροφή⠀
🥦 Διατροφή σε Στάδια ζωής⠀
🍽️ Mηνιαία Πλάνα Διατροφής⠀
💻 Online Διατροφική Παρακολούθηση

29/08/2026

🍹 Αλκοόλ στις διακοπές; Ναι, αλλά με μέτρο!⠀
⠀
Μπορεί να μην το καταλαβαίνουμε, όμως το αλκοόλ μπορεί εύκολα να προσθέσει αρκετές «κρυφές» θερμίδες στην ημέρα μας.⠀
⠀
💧 Φρόντισε να πίνεις αρκετό νερό⠀
🥂 Απόλαυσε το ποτό σου χωρίς υπερβολές⠀
🐢 Πιες αργά και όχι βιαστικά⠀
🍽️ Συνόδευσέ το με φαγητό και όχι με άδειο στομάχι⠀
⠀
Το καλοκαίρι δεν χρειάζεται στερήσεις. Χρειάζεται ισορροπία, ενυδάτωση και συνειδητές επιλογές. ☀️🌊⠀
⠀

28/08/2026

☀️ Βιταμίνη D το καλοκαίρι: έχουμε πάντα αρκετή;⠀
⠀
Η αυξημένη ηλιοφάνεια δεν σημαίνει απαραίτητα ότι τα επίπεδα βιταμίνης D είναι φυσιολογικά.⠀
⠀
Ο τρόπος ζωής, η περιορισμένη έκθεση στον ήλιο, η χρήση αντηλιακού αλλά και ατομικοί παράγοντες μπορούν να επηρεάσουν τα επίπεδά της.⠀
⠀
👉 Swipe για να μάθεις όλα όσα χρειάζεται να γνωρίζεις για τη βιταμίνη D το καλοκαίρι!⠀
⠀

26/08/2026

Η ισορροπημένη διατροφή το καλοκαίρι δεν απαιτεί στερήσεις, αλλά έξυπνες επιλογές! 💚⠀
⠀

23/08/2026

Το καλοκαίρι είναι η ιδανική εποχή για να εμπλουτίσουμε τη διατροφή μας με βιταμίνες, χάρη στη μεγάλη ποικιλία εποχικών φρούτων και λαχανικών. 🍉🥝⠀
⠀
Αντί να αναζητούμε εύκολα τη λύση των συμπληρωμάτων, αξίζει να δώσουμε προτεραιότητα σε μια ισορροπημένη διατροφή που καλύπτει τις ανάγκες του οργανισμού μας στις περισσότερες περιπτώσεις. 🥗⠀
⠀
☀️ Επιλέξτε πολύχρωμα τρόφιμα, ενυδατωθείτε σωστά και απολαύστε την ποικιλία που προσφέρει η εποχή!⠀
⠀

21/08/2026

Όχι στις τύψεις στο καλοκαιρινό γεύμα μας στην ταβέρνα! 🌞⠀
⠀

19/08/2026

🌞 Διατροφή και καύσωνας: Τι να τρώτε και τι να αποφεύγετε!⠀
⠀

16/08/2026

☀️🏝️ Οι διακοπές δεν χρειάζονται αυστηρούς κανόνες ούτε ενοχές.⠀
⠀
➥ Η ενσυνείδητη διατροφή μας βοηθά να απολαμβάνουμε το φαγητό, να αναγνωρίζουμε την πραγματική πείνα και τον κορεσμό και να κάνουμε επιλογές που μας αφήνουν ικανοποιημένους – όχι στερημένους.⠀
⠀
Θυμήσου:⠀
🔶 Δεν χρειάζεται να είσαι τέλειος.⠀
🔶 Δεν χρειάζεται να «τιμωρήσεις» τον εαυτό σου μετά από ένα γεύμα.⠀
🔶 Η ισορροπία χτίζεται από τις συνήθειες των περισσότερων ημερών, όχι από μία μόνο επιλογή.⠀
⠀
Εσύ δυσκολεύεσαι περισσότερο να ακούσεις την πείνα σου ή να σταματήσεις όταν χορτάσεις; 💬👇⠀
⠀

11/08/2026

Τρία βασικά σνακ για την παραλία που δεν χρειάζονται ψυγείο!⠀
⠀

08/08/2026

Υψηλές θερμοκρασίες; 🥵 Ενυδατώσου και μέσα από το πιάτο σου!⠀
⠀

07/08/2026

Η αφυδάτωση δεν εμφανίζεται μόνο όταν νιώθουμε έντονη δίψα. Το καλοκαίρι χάνουμε υγρά πιο εύκολα λόγω ζέστης, ιδρώτα και αυξημένης δραστηριότητας.⠀
⠀
💧 Μικρές καθημερινές συνήθειες μπορούν να κάνουν μεγάλη διαφορά στην ενέργεια, τη συγκέντρωση και τον έλεγχο της όρεξης.⠀
⠀
Αποθήκευσε το post για να θυμάσαι τους πιο πρακτικούς τρόπους ενυδάτωσης αυτό το καλοκαίρι! ☀️⠀
⠀

Address

Amaroúsion

Opening Hours

Monday	09:00 - 21:00
Tuesday	09:00 - 21:00
Wednesday	09:00 - 21:00
Thursday	09:00 - 21:00
Friday	09:00 - 21:00

Telephone

+302108060793

Website

https://www.dietmet.gr/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when DietMet - Μαρία Κουφάκη, Κλινικός Διαιτολόγος - Διατροφολόγος posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to DietMet - Μαρία Κουφάκη, Κλινικός Διαιτολόγος - Διατροφολόγος:

Want your practice to be the top-listed Clinic in Amaroúsion?