Dolphin YOGA Society

23/07/2026

Η άγνωστη επιρροή του dharma
Ή πως εκείνος ο μερακλής ολίγον πιθηκόμορφος και τριχωτός πρόγονος έβρισκε ικανοποίηση στη φροντίδα μιας νερατζούλας, μισό εκατομμύριο χρόνια πριν. Και λίγο πριν αποδημήσει κληροδότησε την φροντίδα της στους απογόνους του. Κι εκείνοι στους δικούς τους απογόνους και κάποια στιγμή διακόσια χρόνια αργότερα κάποιος, τυχαία, δοκίμασε ένα νεράντζι και ήταν γλυκό και κάπως έτσι μας προέκυψαν τα πορτοκάλια.

Τώρα θα μου πείτε τι σχέση έχει αυτή η φανταστική ιστορία με το dharma και τι σημαίνει τέλος πάντων αυτή η «ξένη» λέξη. Λοιπόν αυτολεξεί dharma ονομάζεται το κοσμικό καθήκον. Έτσι αποδίδεται η ερμηνεία της λέξης στα αγγλικά και στη συνέχεια στα ελληνικά από τον Γιογκανάντα, τον ινδουιστή μοναχό που μας έφερε τη διδασκαλία της γιόγκα από την Ινδία στη δύση στις απαρχές του 20ου αιώνα.

Όμως η ιστορία και το νόημα της λέξης αρχίζει αρκετές χιλιάδες χρόνια πριν από τον Γιογκανάντα. Την συναντάμε στις Ουπανισάδες -τα πρώιμα φιλοσοφικά δοκίμια του ινδουισμού και λίγο αργότερα στην Μπάγκαβατ Γκίτα. Πιο απλουστευμένα dharma μπορούμε να πούμε πως είναι ο λόγος της ύπαρξής μας σε αυτή τη ζωή.

Όμως. Υπηρετούμε κάποιο σκοπό; Υπάρχει κάποιος λόγος για τον οποίο ζούμε; Αυτή η στιγμιαία εμφάνισή μας στον συμπαντικό χωροχρόνο έχει κάποιο νόημα; Αυτό που αντιλαμβανόμαστε ως ζωή μέσω της συνείδησης χρησιμεύει σε κάτι;

Στην Μπάγκαβατ Γκίτα ο Κρίσνα μας εξηγεί πως dharma είναι η ικανότητα που έχουμε ώστε να κάνουμε κάτι σωστά χωρίς να αποσκοπούμε σε κάποιο αποτέλεσμα πέραν της ικανοποίησης που μας δίνει από μόνη της αυτή η ικανότητα. Και ναι, σωστά μαντέψατε πως είναι λίγο έως πολύ δυσνόητη η ερμηνεία της έννοιας του dharma.

Πιο συγκεκριμένα εξηγεί ο Κρίσνα πως η ικανοποίηση βρίσκεται στην ικανότητα που έχουμε για να καλλιεργήσουμε έναν αγρό και όχι στους καρπούς που θα πάρουμε, γιατί μπορεί και να μην πάρουμε. Το ότι μπορεί να μην πάρουμε καρπούς δεν αναιρεί το ότι γνωρίζουμε το πώς να καλλιεργούμε ένα χωράφι. Είτε λοιπόν πάρουμε άφθονη σοδειά είτε καθόλου, εμείς θα συνεχίσουμε να το καλλιεργούμε γιατί αυτό γνωρίζουμε να κάνουμε σωστά. Αυτό dharma καλείται.

Και πιστεύει τόσο πολύ σε αυτή την ερμηνεία του dharma ο Κρίσνα ώστε μας δίνει και έναν πολύ χαρακτηριστικό στίχο στον οποίο μας λέει πως: «καλύτερα το δικό σου dharma να υπηρετείς κι όχι σωστά εκπληρωμένο, παρά ξένο dharma που μοιάζει επιτυχημένο». Υπονοώντας πως ο κάθε ένας από εμάς έχει ένα dharma και όχι πολλά ή κάποιο άλλο που δεν μας δίνει ικανοποίηση. Και πως αυτό είναι ο μόνος λόγος για τον οποίο υπάρχουμε.

Τώρα θα μου πείτε, πως ξέρουμε πως αυτό που κάνουμε είναι το dharma μας; Αυτό είναι απλό. Το dharma μας δίνει ικανοποίηση πάντα, είναι το κίνητρο που μας σηκώνει με όρεξη από το κρεβάτι κάθε μέρα. Και είναι αλήθεια πως δεν το έχουμε βρει όλοι γιαυτό και δεν είμαστε όλοι ικανοποιημένοι από τη ζωή μας. Όμως ποτέ δεν είναι αργά για να το αναζητήσουμε. Ίσως να είναι αυτό που θέλαμε να γίνουμε όταν είμασταν παιδιά ή κάτι που ανακαλύψαμε στην πορεία της ζωής μας. Όπως η νερατζούλα του τριχωτού μας προγόνου. Σσσς μη το πείτε παραέξω αλλά το dharma είναι πολύ μοναχική υπόθεση. Και τίποτε άλλο δεν μπορεί να μας επηρεάσει θετικά όσο αυτό.

Ο μοναχικός δρόμος της επιτήδευσης του dharma ενέχει μια μη κατανοητή ανιδιοτέλεια η οποία μοιάζει με εμμονή ενώ είναι απλό μεράκι, κάτι που μπορούμε να το ασπαστούμε, να το αποδεχτούμε και να πάμε παραπέρα. Κι ενώ δεν υπάρχει απόλυτη αποδοχή -είναι αδύνατη- υπάρχει συνέχεια η οποία δεν θα μας αποκαλύψει ποτέ την εξέλιξη γιατί όταν θα συμβεί δεν θα υπάρχουμε για να την δούμε. Αυτό που θα μας ακολουθεί θα είναι μια άγνωστης προέλευσης επιρροή καθώς θα είμαστε αστρόσκονη και θα ευδαιμονούμε χωρίς να ξέρουμε την πηγή ή τον λόγο γιατί η εντροπία της διεμπλοκής δεν περιέχει πληροφορία παρά μόνο αίσθηση πως κάτι άλλαξε, κάτι συνέβη κάπου αλλού και είναι δικό μας κατασκεύασμα και μόνο η άγνοια της πηγής του το επιβεβαιώνει. Αυτό πείτε το και κβαντική εκδοχή του dharma.

Με άπειρη καλοκαιρινή αγάπη
Αντώνιος Μελίβιος

ΥΓ: Αυτό θεωρώ είναι το dharma μου, να σας φροντίζω, ακόμα κι αν για μένα η φροντίδα σας είναι αυτά που σας γράφω και σίγουρα δεν περιμένω επιβεβαίωση ή αναγνώριση ή να βγάλετε κάποιο συμπέρασμα από αυτά αλλά αν καταφέρατε να διαβάσετε αυτό το ατέλειωτο για μια ακόμα φορά κείμενο, είμαι σίγουρος (ε;) ότι κάποια στιγμή θα σας προκύψουν ερωτήματα και δεν θα ξέρετε το γιατί αλλά θα προέρχονται από τα κείμενά μου.

ΥΓ2: Και θέλω να ξέρετε πως καθόλου δεν μου αρέσει να σας δείχνω την μουτσούνα μου να κάνει κόλπα ζόρικα που κάνουν στις Ινδίες αλλά τότε μου κάνετε πιο πολλά λάικ κι έτσι μου συντηρείτε την ψευδαίσθηση πως το dharma μου είναι επιτυχημένο, χαχα.

06/07/2026

03/06/2026

Η επιρροή των θρησκειών
Υπάρχουν φόβοι που γεννούν άλλους φόβους, πιο επιδραστικούς από αυτούς που τους γέννησαν. Τα αρχαία κείμενα της γιόγκα μας λένε πως ο μεγαλύτερος φόβος μας είναι ο φόβος του θανάτου ο οποίος είναι συνδυαστικός με τον τρόμο που μας προκαλεί η άγνοια.

Και τσακ! Ας πετάξουμε από την Ινδική χερσόνησο στην Ελληνική και ας θυμηθούμε δύο αμίμητες δικές μας αρχαίες ατάκες. Η μία είναι από παράγγελμα που υπήρχε συμβουλευτικά μεταξύ πολλών άλλων στο χώρο των Δελφών και έλεγε το απλό «μη φοβάσαι τον θάνατο». Και η δεύτερη είναι η γνωστή ατάκα του Σωκράτη που μας άφησε παρακαταθήκη λίγο πριν πεθάνει «εν οίδα ότι ουδέν οίδα» που κυριολεκτικά σημαίνει πως «ένα γνωρίζω εξ ιδίας αντιλήψεως, ότι εξ ιδίας αντιλήψεως δεν γνωρίζω τίποτα».

Ξεμπερδεύουμε λοιπόν και με την άγνοια και τώρα μπορούμε να κοιμηθούμε ήσυχοι τον ύπνο του δικαίου. Αμ δε. Καθώς τα δόντια μας δεν σταματούσαν να χτυπούν από τον πανικό της άγνοιας κάποιοι επιτήδειοι μας εκμεταλλεύτηκαν και άρχισαν να μας πουλάν σανίδα σωτηρίας δλδ ελπίδα πως υπάρχει μεταθανάτια ζωή φτάνει να «τους πιστέψουμε» και φυσικά να ακολουθήσουμε κατά γράμμα αυτά που θα μας πουν.

Μιλάμε για μεγάλη μπίζνα, για την μέγιστη επιρροή που επινόησε ποτέ το ανθρώπινο μυαλό, για τη γέννηση του μάρκετινγκ. Τις θρησκείες. Και όπως ισχυρίζεται το μάρκετινγκ, ο στόχος μπορεί μεν να είναι το κέρδος αλλά από την άλλη καλύπτει ανθρώπινες ανάγκες και μάλιστα ψυχολογικές. Άσχετα αν το μότο μεταξύ των διαφημιστών είναι: «αν δεν υπάρχουν ανάγκες πρέπει να τις εφεύρουμε».

Ετυμολογικά την λέξη θρησκεία ο Μπαμπινιώτης την συνδέει με τη λέξη θρόνος και θρανίο κι εμένα το μυαλό μου τρέχει κι ως τις λέξεις θρήνος και θράσος. Γιατί χρειάζεται θράσος για να κάνεις τον κόσμο να θρηνεί για κάτι αθάνατο όπως ίσως είναι η ψυχή. Και αντί να ζω με καλοσύνη και γαλήνη με προτιμούν να ζω με φόβο για να μου πουλάνε συνταγή θάρρους. Κι εγώ να πληρώνω για να κοιμάμαι ήσυχος.

Οι θρησκείες φοβούνται τη γιόγκα γιατί με την εξάσκηση στη γιόγκα γνωρίζουμε τους φόβους μας και τις αιτίες που τους προκαλούν. Αντλούμε δύναμη από τον εαυτό μας και κάποια στιγμή ελευθερωνόμαστε. Γιατί είναι όμορφο και υγιές αν μπορούμε να ασκούμε επιρροή στον εαυτό μας, επιρροή που να μην προέρχεται από το περιβάλλον αλλά από την ατομική μας συνείδηση, λέξη που ως γνωστόν σημαίνει γνώση εξ ιδίας αντιλήψεως.

Να έχετε έναν υπέροχο Ιούνιο
Αντώνιος Μελίβιος

ΥΓ: Κρατήστε όποια ομπρέλα θέλετε, όποια σας κάνει να αισθάνεστε ασφάλεια. Ποτέ μην ξεχνάτε όμως πως ο μόνος που την κρατάει είστε εσείς.

01/05/2026

Μοναξιά; ή Μοναχικότητα;

Καμία σχέση της μιας κατάστασης με την άλλη. Την μοναξιά την απευχόμαστε. Την μοναχικότητα την αποζητούμε.

Από την πρώτη στιγμή που ερχόμαστε σε αυτό τον κόσμο χρειαζόμαστε υποστήριξη. Τροφή, ζεστασιά, οικείες μυρωδιές, επαφή, ηρεμία, ψιθύρους, νανουρίσματα, χαμογελαστά πρόσωπα, καθαριότητα, παιχνίδια και γαργαλητά, καθησυχασμό όταν κάτι μας ενοχλεί ή όταν πονάμε και την συνεχή προσοχή των άλλων.

Και αν κάτι από αυτά το στερηθούμε, κλαίμε γοερά και το λαμβάνουμε σε μηδέν χρόνο. Αυτή η άμεση απολαβή όσο μεγαλώνουμε μειώνεται κι έτσι μαθαίνουμε να φροντίζουμε μόνοι μας τον εαυτό μας. Αν φυσικά κάποιος φροντίσει να μας μάθει με σωστό τρόπο πώς γίνεται αυτό χωρίς να νιώσουμε απόρριψη αλλά βοηθώντας μας να αποκτήσουμε ικανότητες που θα μας δώσουν την ικανοποίηση που αργότερα θα γίνει αυτοπεποίθηση.

Εδώ μπορούμε εύκολα να διαπιστώσουμε πως όλα αυτά είναι επιρροές του περιβάλλοντος. Των άλλων. Η πρώτη επιρροή που ασκούμε μόνοι μας στον εαυτό μας είναι όταν πάρουμε πρωτοβουλία και αποκτήσουμε την εμπειρία μιας επιτυχημένης ή αποτυχημένης προσπάθειας. Όπως το να καταφέρουμε να φτάσουμε το κουτί με τα μπισκότα και να τα φάμε όλα -η επιτυχία- και μετά να μας πιάσει η κοιλιά μας -η αποτυχία.

Μάλιστα. Τόσο μικρή είναι η απόσταση μεταξύ μοναξιάς και μοναχικότητας. Όσο δύσκολο είναι να φτάσουμε το βάζο με τα μπισκότα. Και σε όλη μας τη ζωή ή θα ζητάμε από τους άλλους να μας δώσουν ένα μπισκότο ή θα το παίρνουμε μόνες/οι μας. Και όπως τελειώνει η περίοδος που είμαστε βρέφη και φροντίζουν οι άλλοι για την επιβίωσή μας έτσι μειώνεται κάποτε και η κοινωνικότητα και καλούμαστε να αντλούμε ικανοποίηση μόνο από την ύπαρξή μας.

Αυτό όμως θα πρέπει να το έχουμε καλλιεργήσει χτίζοντας στιγμές μοναχικότητας και όχι αποφεύγοντας την μοναξιά. Με το διάβασμα, με μοναχικές βόλτες στη φύση, με ατομικές ασχολίες όπως η κηπουρική και η μαγειρική με την αυτοφροντίδα και την περισυλλογή. Με την ενασχόληση με πράγματα που αρέσουν μόνο σε μας και κανείς μα κανείς δεν μπορεί να μας τα προσφέρει. Ένα που γνωρίζω ότι λειτουργεί και μπορώ να σας το προτείνω ανεπιφύλακτα είναι η καλλιέργεια του διαλογισμού.

Δεν θα σας απογοητεύσει ποτέ. Αν γίνετε φίλες/φίλοι με τον διαλογισμό σας διαβεβαιώ πως θα είναι πάντα εκεί. Θα σας προσφέρει την καλύτερη μοναχική συντροφιά της ζωής σας.

Να έχετε έναν γαλήνιο Μάιο
Αντώνιος Μελίβιος

22/01/2026

Αφύπνιση εκ των έσω
Το «ἐν οἶδα ὅτι οὐδὲν οἶδα» του Σωκράτη είναι ξεκάθαρα θετικό συμπέρασμα και όχι αρνητικό όπως πιθανότατα νομίζει κανείς όταν το πρωτοδιαβάζει επιπόλαια. Είναι λύτρωση, απελευθέρωση, απογείωση, είναι αφύπνιση.

(Να θυμίσω για όσους πρώτη φορά το βλέπουν γραμμένο πως «οἶδα» σημαίνει στα αρχαία ελληνικά «γνωρίζω εξ ιδίας αντιλήψεως»)

Και θέλει πολλά κότσια για να αποκαλύψεις μια τέτοια φιλοσοφική έννοια, ειδικά αν είσαι ο Σωκράτης και κρέμεται ένας πολιτισμός από τα χείλη σου. Τώρα θα μου πείτε ποια η σχέση της πασίγνωστης φράσης με τη γιόγκα και τι μας ενδιαφέρει αυτή η σύγκριση όταν ο πλανήτης μόλις μπήκε το 2026 είναι ήδη στα κόκκινα.

Λοιπόν στη γιόγκα δια στόματος Κρίσνα όλες οι γνώσεις αφορούν τους αδαείς, ενώ ο γνώστης του «αγρού», αυτός που κατέχει την μια γνώση, είναι ο μόνος που γνωρίζει την αλήθεια των πάντων. Τη γνώση της -εξ ιδίας αντιλήψεως- αγνωσίας.

Και πώς μπορούμε να γίνουμε γνώστες του αγρού, που θα βρούμε αυτή τη μια γνώση; Μόνο μέσα μας. Γιατί εκεί έξω υπάρχουν άπειρες γνώσεις που δεν μας αφήνουν σε ησυχία και μας τρώνε τον χρόνο και στο τέλος της μέρας αφηνόμαστε εξαντλημένες/οι στη λήθη του ύπνου.

Θα πρέπει να κλείσουμε σιγά σιγά τα εξωτερικά ερεθίσματα και να αφιερώσουμε λίγη ώρα από τον χρόνο μας στην ενδοσκόπηση και την αυτοπαρατήρηση, θα πρέπει να συνάψουμε σχέση με τον εαυτό μας. Αυτό απαιτεί ησυχία, απομόνωση και συνειδητό «κλείσιμο» των αισθητηριακών ερεθισμάτων. Διαλογισμό δηλαδή.

Έπεται ρηξικέλευθη συνέχεια
Με άπειρη αγάπη
Αντώνιος Μελίβιος

ΥΓ: Αν αναρωτιέστε το γιατί δεν γράφω συχνά τελευταία θα σας πω μόνο αυτό: «η σιωπή δεν είναι άγνοια, είναι το όριο του πεδίου της εγκυρότητας» μια φράση που αγάπησα στις κβαντικές μου αναζητήσεις.

01/12/2025

Τεχνητή Αγάπη
Πιστεύω πως η τεχνητή νοημοσύνη θα δυσκολευτεί πολύ να κατανοήσει την έννοια της αγάπης. Βασικά θα έλεγα πως είναι αδύνατο να αισθανθεί οτιδήποτε ένας υπολογιστής ή ένα πρόγραμμα, αλλά επειδή η ιστορία έχει διαψεύσει πολλάκις τους ισχυρογνώμονες, θα πω πως είναι απλά α-πίθανο να συμβεί, δλδ είναι και ολίγον πιθανό.

Όμως με τις τωρινές μου γνώσεις έχω διαπιστώσει πως είναι πρακτικά αδύνατο να εξηγήσουμε σε έναν άλλο άνθρωπο τι είναι η αγάπη, πόσο μάλλον σε ένα ρομπότ. Ο άνθρωπος ξέρει πολύ καλά τι θα πει πόνος, τον έχει νιώσει πολλές φορές στη ζωή του. Πώς να προγραμματίσουμε ένα ρομπότ για κάτι που είναι αδύνατο να αισθανθεί; Σκεφτείτε μάλιστα να προσπαθήσουμε να του εξηγήσουμε το πως πονάει η αγάπη! Θα βραχυκυκλώσει ανεπανόρθωτα. Γέλιο…

Εδώ λοιπόν παρατηρώ πως η αγάπη και άλλα συναισθήματα είναι τελείως αιθερικά, απελευθερωμένα από την βαρυτική έλξη της γης, ταξιδεύουν παντού στο σύμπαν, είναι μη αντιληπτά από όργανα, μη κατανοητά από κάθε τι υλικό. Αν και εκπέμπουν ενέργεια στο άτομο που τα νιώθει, στερούνται ενεργειακών πεδίων γιατί κάθε μορφή ενέργειας ισοδυναμεί με αντίστοιχη ύλη και αυτά αν και προέρχονται από την ύλη δεν είναι ούτε υλικά ούτε ενεργειακά σώματα. Τέλειο;

Είναι σαφές νομίζω το συμπέρασμα των σκέψεών μου: Τεχνητή αγάπη δεν μπορεί να υπάρξει γιατί η αγάπη είναι ανώτερη μορφή νοημοσύνης.

Τι είναι για εσάς η αγάπη;
Αντώνιος Μελίβιος

ΥΓ: «Η αγάπη είναι λέξη μεγάλης αντοχής», Κική Δημουλά. Άντε τώρα να εξηγήσω στο AI τι σημαίνει τώρα αυτό. Καλά καλά ούτε εγώ δεν το καταλαβαίνω …νιώθω όμως τι θέλει να πει.

ΥΓ2: Η φωτό είναι από το Blade Runner (1982). Ο Χάρισον Φορντ ερωτεύεται το ανθρωποειδές που πρέπει να εξοντώσει γιατί αυτό έχει αποκτήσει συναισθήματα.

24/11/2025

Περί της αγάπης δοκίμιο
Ναι, θα κάνω μια δοκιμή να σας περιγράψω τις σκέψεις μου σχετικά με την αγάπη. Γιατί; Μα είστε το Ντάρμα μου. Το μόνο που με γεμίζει, που με κάνει να νιώθω πλήρης, είναι η προσφορά μου προς εσάς. Θέλω με αυτά που σας γράφω και κυρίως με αυτά που σας λέω στο Ντόλφιν να περνάτε καλά γιατί τότε είμαι κι εγώ καλά. Αν έχω καταφέρει με τις πρακτικές μου στη γιόγκα να σας ηρεμήσω, να σας αποσπάσω -έστω για μια ώρα- από τον κοινωνικό «θόρυβο» και να σας συνδέσω με την θαυμαστή σας ατομικότητα, είμαι ευτυχής.

Λοιπόν αυτά. Ότι και να σας γράψω για την αγάπη, θέλω να ξέρετε πως είναι ανακριβές και άστοχο. Γιατί η αγάπη δεν προκύπτει από κάποια μαθησιακή καλλιέργεια. Απλά συμβαίνει. Γιατί; Άγνωστο. Είναι σαν να αναρωτιέστε γιατί ανθίζει ένα λουλούδι. Θα μου απαντήσετε πως το κάνει για να αναπαραχθεί. Μάλιστα. Και γιατί είναι τόσο όμορφο; Θα μου πείτε για να προσελκύσει τις μέλισσες, οι οποίες με τα τριχωτά τους πόδια θα το γονιμοποιήσουν καθώς άθελά τους θα μεταφέρουν τη γύρη του παντού. Δώστε βάση σε αυτό το «άθελα». Θα το αναλύσουμε στη συνέχεια.

Λοιπόν είναι αστείο. Η αγάπη είναι μια λέξη που την χρησιμοποιούμε συνεχώς αλλά κανείς δεν μπορεί να της δώσει έναν ορισμό. Ακόμα και τα επιφανή λεξικά μας δίνουν κάποιες αόριστες ερμηνείες. Γιατί είναι αδύνατο κάποιος να περιγράψει κάτι που δεν είναι προϊόν σκέψης. Είναι σαν να προσπαθούμε να απαντήσουμε τι είναι το φως. Αφού δεν ξέρουμε τι είναι το φως. Μπορούμε μόνο να το δούμε, να αντιληφθούμε τα αποτελέσματά του, μπορούμε να το νιώσουμε, αλλά χωρίς να ξέρουμε τι πραγματικά είναι το φως.

Το ίδιο συμβαίνει και με την αγάπη. Την νιώθουμε αλλά είναι αδύνατο να την περιγράψουμε και να δώσουμε σε κάποιον άλλο μια εξήγηση για αυτό που νιώθουμε.

Αν και κάποιες φορές είναι απλό. Όπως στην περίπτωση της Χαράς. Η Χαρά είναι μια αγαπημένη από τις «παλιές» γιογκίνι του Ντόλφιν, η οποία ευθαρσώς μου είπε πως για αυτήν η αγάπη είναι μια λέξη. Πηνελόπη, το όνομα της κόρης της. Τέλειο;

Υπερτέλειο! Γιατί μόνο τότε η αγάπη έχει όνομα. Όταν συμβαίνει. Γιατί η αγάπη είναι η συνάντηση με μια εξελικτική διαδικασία.

Η αγάπη είναι μια κατάσταση που συμβαίνει άθελά μας, χωρίς να την επιδιώξουμε. Όσο κι αν προσπαθήσουμε να αγαπήσουμε κάποιον ή κάτι είναι αδύνατον να συμβεί αν δεν μας προκύψει. Βέβαια μπορεί να ξεκινήσουμε μια επαφή με κάποιον ή κάποιους και από προκατάληψη να μην τους έχουμε σε μεγάλη εκτίμηση, αλλά στην πορεία να μας «κερδίσουν» και στη συνέχεια να γίνουμε ένα μαζί τους. Συμβαίνουν συχνά τέτοιες μεταστροφές.

Το ίδιο συμβαίνει και με τον εαυτό μας. Συχνά οι άνθρωποι χρειάζεται να ανακαλύψουμε την ύπαρξή μας για να μπορέσουμε να μας αγαπήσουμε. Αυτό κάνουμε όταν ψυχοθεραπευόμαστε. Όταν διαπιστώσουμε την πολυτιμότητα της μοναδικότητάς μας αρχίζουμε να αντιλαμβανόμαστε το όλον και ότι δεν διαφέρουμε από αυτό. Τότε μας πλημμυρίζει η αίσθηση της αγάπης χωρίς διακρίσεις.

Γιατί αν κάνουμε διακρίσεις ερχόμαστε σε σύγκρουση με αυτούς που «δεν αγαπάμε» και τότε είμαστε σε σύγχυση και τότε δεν αγαπάμε κανέναν. Ούτε τον εαυτό μας. Και η ζωή μας γίνεται οδύνη και όχι χαρά γιατί κάθε σύγκρουση είναι επώδυνη.

Θεωρώ πως αν αφήσουμε τον εαυτό μας να συνδεθεί με την περιρρέουσα ενέργεια του συμπαντικού όλου θα πάψει να μας φοβίζει η μοναξιά, θα πάψουμε να αναζητούμε την αγάπη από του άλλους, θα αγαπήσουμε τον εαυτό μας και τους πάντες συγχρόνως. Τότε θα μας γεμίζει μόνο η αγάπη που νιώθουμε εμείς για το σύνολο. Αυτός είναι ο λόγος που πιστεύω πως η αγάπη είναι η ανώτερη μορφή νοημοσύνης.

Γιατί η αγάπη είναι μια έκτη, έβδομη, όγδοη αίσθηση πέρα από τη νόηση και τον νου, πέρα από αυτό που μπορούμε να αντιληφθούμε με τις αισθήσεις ή την σκέψη. Όταν θα μας συμβεί για λίγα δευτερόλεπτα ίσως σε κάποιο διαλογισμό ή αντικρίζοντας μια άδολη ύπαρξη να γεννιέται, τότε θα βυθιστούμε σε μια ανυπέρβλητη γαλήνη και δεν θα ξαναβγούμε ποτέ από αυτή γιατί η αγάπη είναι αιώνια. Κι επειδή χρόνος ίσον χώρος, η αγάπη μας θα είναι άπειρη όπως κι εμείς.

Ολοκληρωτικά δικός σας
Αντώνιος Μελίβιος

ΥΓ: Γιατί χτυπάμε τόσο επίμονα τις ξένες πόρτες; Όταν η μόνη που σίγουρα θα ανοίξει είναι αυτή της καρδιάς μας.

28/10/2025

Το μεγαλείο της απλότητας

Είναι κάπως οξύμωρο αλλά η απλότητα πέραν από ιδιοφυής είναι και μεγαλειώδης. Γιατί αφαιρώντας οτιδήποτε περιττό αποκαλύπτεται το σημαντικό, αυτό που είναι χρήσιμο και ουσιαστικό, αυτό που βγάζει νόημα να υφίσταται.

Ας αναλύσουμε λοιπόν τι μπορούμε να αποχωριστούμε χωρίς να έχουμε τύψεις ή αμφιβολίες ότι δεν πράξαμε σωστά. Ο κατάλογος που ακολουθεί είναι εμπνευσμένος από τον Σουάμιτζι Σιβανάντα και από το βιβλίο του «Οι 18 ότητες και η πρακτική της πρατυαχάρα».

(Η απλότητα είναι μια από τις 18 ποιότητες που πρέπει να καλλιεργεί ένας πνευματικός αναζητητής και η πρατυαχάρα το πέμπτο σκέλος του γιόγκικου μονοπατιού και αναφέρεται στην απομάκρυνση του νου από τις αισθήσεις).

α) Η εμφάνιση
Όσο πιο φανταχτερό είναι το ντύσιμό μας τόσο λιγότερο φαινόμαστε εμείς. Απεναντίας ακόμα και μια εκκεντρική εμφάνιση μπορεί να δείχνει νορμάλ αν είναι απλή.

β) Ο τρόπος ζωής
Τι τρώμε; Με ποιους συναναστρεφόμαστε; Που συχνάζουμε; Τι σκεφτόμαστε για μας και τους άλλους; Πως διαχειριζόμαστε τις ανάγκες του εαυτού μας; Κοιμόμαστε αρκετά; Μας παρέχουμε ατομική φροντίδα; Φροντίζουμε την καλλιέργειά μας;

γ) Αποκτήματα
Να έχεις ή να είσαι; Καμία απορία. Είναι τόσο απογοητευτική η πεποίθηση της ιδιοκτησίας, η αντίληψη πως είναι κανείς σημαντικός επειδή έχει πιο πολλά από τους υπόλοιπους. Μια βόλτα σε ένα κοιμητήριο επιβεβαιώνει το αντίθετο. Κανείς δεν πήρε εισιτήριο πρώτης θέσης για τον άλλο κόσμο. Και εν ζωή είναι λυπηρό να σε εκτιμούν από φόβο, ζήλια ή από συμφέρον, αποβλέποντας στην αφαίμαξη των χρημάτων σου.

δ) Επικοινωνία
Χμμ… έχει γίνει τόσο περίπλοκη η επικοινωνία, που αναρωτιέμαι αν υπάρχει ουσιαστική επικοινωνία. Όταν μιλάμε με κάποιον τον ακούμε; Ή μεταφράζουμε αυτά που μας λέει με βάση τα δικά μας βιώματα; Είναι τόσο αδικαιολόγητα ευάλωτος ο εαυτός μας που κάνουμε τα πάντα για να υποκριθούμε πως είναι ισχυρός. Είναι τόσο σπάνιο να είναι κατανοητός ένας καλλιτέχνης χωρίς την ανάλυση του κριτικού τέχνης.

ε) Νους
Καλά, τώρα μάλιστα. Άντε να γίνει απλό το πιο περίπλοκο όργανο που έφτιαξε ποτέ η φύση. Μόνο με τον διαλογισμό έχω καταφέρει να μειώσω λίγο την ακατάπαυστη ροή των σκέψεων. Και στην προσπάθεια να αναπνεύσω όταν κάνω «δύσκολες» θέσεις στη γιόγκα, όπως οι ανάστροφες θέσεις.

στ) Πληροφορίες
Αξίζει να προσπαθήσουμε να φιλτράρουμε την πρόσληψη άχρηστων πληροφοριών. Το μάρκετινγκ και η διαφήμιση έχουν ξεφύγει. Αλλά και η ειδησεογραφία βρίσκεται σε πόλεμο. Μάχονται για το ποιος θα διαδώσει την πιο τραγική είδηση. Σε βαθμό που νομίζω πως οι περισσότεροι ζούμε τις ζωές των άλλων.

ζ) Συναισθήματα
Ο υπερβολικός συναισθηματισμός μας οδηγεί στην λανθασμένη αντίληψη της πραγματικότητας και την μελαγχολία. Και πάλι μέσω του διαλογισμού μπορούμε να φιλτράρουμε τα συναισθήματα, αναγνωρίζοντας την πηγή της προέλευσής τους και στη συνέχεια την χρησιμότητά τους.

η) Δραστηριότητες
Προσπαθούμε να χωρέσουμε πλήθος δραστηριοτήτων στην καθημερινότητά μας χωρίς να υπολογίζουμε αν είμαστε αποτελεσματικοί ή αν έχουμε κάποιο όφελος από αυτές. Πιστεύουμε ότι είμαστε πιο χρήσιμοι αν κάνουμε πολλά πράγματα συγχρόνως. Συνήθως το αποτέλεσμα είναι απογοητευτικό. Ή δεν κάνουμε τίποτα καλά ή εξαντλούμαστε άνευ λόγου.

Και κλείνοντας με την απλότητα τούτο έχω να σας πω, πως βρίσκεται μεταξύ αρέσκειας και απαρέσκειας. Ούτε η έλξη για το ευχάριστο είναι αρετή, ούτε η αποστροφή για το δυσάρεστο. Αυτά είναι σύνθετα πολύπλοκα πράγματα. Ενώ η απλότητα παραμένει πάντοτε ιδιοφυής.

Ευγνώμων για την παρουσία σας
Και την αποδοχή σας
Αντώνιος Μελίβιος

30/09/2025

Απλότητα στην πρόσληψη πληροφοριών

Χωρίς καν να ακούσουμε δελτία ειδήσεων, μόνο από τις αισθήσεις μας κάθε δευτερόλεπτο λαμβάνουμε πλήθος πληροφοριών. Μυρωδιές, γεύσεις, ακούσματα, αγγίγματα, εικόνες και σκέψεις, οι οποίες μπορεί να είναι αποκυήματα της φαντασίας μας, απλοί υπολογισμοί ή υποθέσεις, που λειτουργούν όμως ως προσλαμβάνουσες πληροφορίες εκ των έσω.

Τις τελευταίες είναι δύσκολο να τις αποφύγουμε, ίσως μόνο με την παύση των λειτουργιών των οργάνων των αισθήσεων, κάτι που γίνεται με την εξάσκηση στον διαλογισμό και τη γιόγκα. Τις υπόλοιπες όμως θα χρειαστεί να τις φιλτράρουμε, να αντισταθούμε στο μάρκετινγκ των άπειρων ειδήσεων, να διαχωρίσουμε τις ενημερωτικές και τις διασκεδαστικές από τις παραπλανητικές, τις ψευδείς και από αυτές που προσπαθούν να μας πείσουν πως είναι απαραίτητο να γνωρίζουμε.

Οι χειρότερες όλων όμως είναι οι αποπλανητικές ειδήσεις. Αυτές που προσπαθούν να μας πείσουν ότι χρειαζόμαστε αντικείμενα ή υπηρεσίες που πραγματικά αν δεν γνωρίζαμε την ύπαρξή τους δεν θα κάναμε καμία προσπάθεια για την απόκτησή τους. Σε αυτές ανήκει και μια απεχθής κατηγορία, οι προσηλυτιστικές πληροφορίες, αυτές που χρησιμοποιούν τα πολιτικά κόμματα και οι θρησκείες, για να μας πείσουν πως αυτοί έχουν δίκιο, ενώ οι άλλοι άδικο.

Χρειάζεται λοιπόν να απλοποιήσουμε τον τρόπο σκέψης μας και να περιοριστούμε στην προσωπικότητά μας, να εμπιστευτούμε τα ατομικά μας φίλτρα και να μην αναλωνόμαστε σε ανούσιες προσλαμβάνουσες οι οποίες μόνο σύγχυση μας προκαλούν. Για να συμβεί όμως αυτό θα πρέπει να επαγρυπνούμε και συγχρόνως να κωφεύουμε. Να καλλιεργούμε συστηματικά την τέχνη της διάκρισης και της διανοητικής απλότητας.

Καθημερινά μαζί σας
στα στρωματάκια μας
εφαρμόζοντας τη φιλοσοφία της γιόγκα στην ευδαιμονία της ύπαρξης
Αντώνιος Μελίβιος