The Birth Center

Website

The Birth Center Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from The Birth Center, Pregnancy Care Center, Mardochaioi Frizh 22, Athens.

Η εταιρεία μας θα παραμείνει κλειστή για το επόμενο διάστημα.Για οποιαδήποτε θέμα, μπορείτε να επικοινωνείτε μαζί μας μέ...
01/02/2026

Η εταιρεία μας θα παραμείνει κλειστή για το επόμενο διάστημα.
Για οποιαδήποτε θέμα, μπορείτε να επικοινωνείτε μαζί μας μέσω email στο : [email protected]

19/01/2026

Σε αυτό το βίντεο μοιραζόμαστε μερικές απλές και αποτελεσματικές διατάσεις για ανακούφιση από τον πόνο στην πλάτη και τα ισχία, κινήσεις ιδανικές για τη μέρα σου, ειδικά στην εγκυμοσύνη αλλά και μετά τον τοκετό. 💛

1️⃣ Στρέψεις κεφαλιού προς τη λεκάνη. Ήπιες, χαλαρωτικές στροφές που ανακουφίζουν το πάνω μέρος της πλάτης και βοηθούν τους μυες να απελευθερώσουν ένταση.
2️⃣ Διάταση ισχίων και αχιλλείων με τη βοήθεια τοίχου. Μια σταθερή και ασφαλής διάταση που ανοίγει τους γοφούς και ξεκουράζει τα πόδια, προσφέροντας άμεση αίσθηση ελευθερίας στις κινήσεις.
3️⃣ Σειρά θέσεων για την ανακούφιση της μέσης. Μια μικρή σειρά από θέσεις που ενεργοποιούν απαλά την οσφυϊκή περιοχή, μειώνοντας τη δυσφορία και ενισχύοντας την ευθυγράμμιση του κορμού.

Όλες οι διατάσεις είναι ήπιες, ασφαλείς και μπορούν να ενταχθούν εύκολα στην καθημερινή σου ρουτίνα για περισσότερη άνεση και ευελιξία.
Δες το βίντεο και χάρισε στο σώμα σου λίγα λεπτά ουσιαστικής φροντίδας. ✨

Λιγότεροι μύθοι. Περισσότερη γνώση. Περισσότερη εμπιστοσύνη στο σώμα σου.Ο φυσικός τοκετός μπορεί να είναι ασφαλής και β...
15/01/2026

Λιγότεροι μύθοι. Περισσότερη γνώση. Περισσότερη εμπιστοσύνη στο σώμα σου.
Ο φυσικός τοκετός μπορεί να είναι ασφαλής και βαθιά ενδυναμωτικός✨

13/01/2026

Στο σημερινό μας βίντεο μιλάμε για θέσεις που μπορείς να χρησιμοποιήσεις στη φάση της τελείας διαστολής τραχήλου στον τοκετό, βοηθώντας το σώμα σου να ανακουφιστεί σε αυτή την τόσο σημαντική στιγμή. 💛

👉 Στο βίντεο θα δεις :
1️⃣ Κυκλικές κινήσεις με μπάλα γυμναστικής - Βοηθούν τη λεκάνη να χαλαρώσει και το παιδί να κατέβει με ομαλό, φυσικό τρόπο.
2️⃣ Κάμψη ισχίου σε πλάγια θέση - Μια ήπια, ξεκούραστη θέση που δημιουργεί περισσότερο χώρο στη λεκάνη και βοηθά το παιδί να στραφεί στην ιδανική κατεύθυνση.
3️⃣ Κάθισμα με χρήση ρεμπόζο - Προσφέρει στήριξη, ανακούφιση και ευθυγράμμιση, επιτρέποντάς σου να χαλαρώσεις ενώ το σώμα σου συνεχίζει να δουλεύει.
4️⃣ Χρήση πισίνας - Το νερό μειώνει την αίσθηση βάρους, χαλαρώνει τους μύες και διευκολύνει τις αλλαγές θέσεων με περισσότερη άνεση.

Κάθε θέση έχει τον δικό της ρόλο στο να προσφέρει περισσότερο χώρο για το παιδί. Δες το βίντεο και ανακάλυψε ποια θα μπορούσε να ταιριάξει καλύτερα σε εσένα ✨💫

🤍 Instagram Live | Τετάρτη 14/01 στις 21:30Ο θηλασμός την πρώτη ώρα ζωής του μωρού!Σε αυτό το Instagram Live, το The Bir...
09/01/2026

🤍 Instagram Live | Τετάρτη 14/01 στις 21:30

Ο θηλασμός την πρώτη ώρα ζωής του μωρού!

Σε αυτό το Instagram Live, το The Birth Center σε συνεργασία με το m for Mama, συζητούν :
✨ γιατί ο θηλασμός αμέσως μετά τη γέννα είναι τόσο σημαντικός για το νεογνό
 ✨ πώς το παιδί βρίσκει μόνο του τον δρόμο προς το στήθος
✨ τι συμβαίνει όταν ο θηλασμός δεν ξεκινήσει μέσα στην πρώτη ώρα ζωής

Φροντίζουμε αυτή τη μοναδική στιγμή χωρίς άγχος και χωρίς ενοχές, αλλά με ενημέρωση και σεβασμό.

📅 Τετάρτη 14/01
⏰ 21:30
📍 Instagram Live | The Birth Center × m for Mama

Σε περιμένουμε για να συνδεθούμε, να ακούσουμε, να μάθουμε και να μιλήσουμε για την αρχή μιας σχέσης ζωής. 🤍

07/01/2026

✨ Η στιγμή που λες «δεν μπορώ άλλο»… είναι η στιγμή που τα έχεις σχεδόν καταφέρει ✨

Στο νέο μας βίντεο, η Ελένη Ασημάκη, Μαία Εκπαίδευσης του The Birth Center, μιλά για τη φάση της μετάβασης.
Για εκείνο το κρίσιμο σημείο του τοκετού όπου η γυναίκα νιώθει πως φτάνει στα όριά της…κι όμως, είναι ακριβώς η στιγμή πριν τα καταφέρει 🤍

Η μετάβαση είναι ένδειξη ότι το σώμα ξέρει τι κάνει.
Ότι ο τοκετός έχει σχεδόν ολοκληρωθεί.
Κι ότι είσαι πιο δυνατή απ’ όσο μπορεί να νομίζεις.

🎥 Δες το βίντεο και θυμήσου : όταν νιώθεις πως δεν αντέχεις άλλο, είσαι ήδη πιο κοντά από ποτέ στο να γνωρίσεις το παιδί σου.

✨🌟 Ιανουάριος 2026 στο The Birth Center 🌟✨Η νέα χρονιά ξεκινά με ένα ανανεωμένο πρόγραμμα υπηρεσιών & σεμιναρίων, βασισμ...
05/01/2026

✨🌟 Ιανουάριος 2026 στο The Birth Center 🌟✨

Η νέα χρονιά ξεκινά με ένα ανανεωμένο πρόγραμμα υπηρεσιών & σεμιναρίων, βασισμένο στα πολύτιμα σχόλια όσων συμμετείχαν μέχρι σήμερα ! 💛

Με ακόμη πιο ουσιαστικές εμπειρίες, ζεστή ατμόσφαιρα και ανανεωμένη ενέργεια, ο Ιανουάριος
υπόσχεται μια υπέροχη αρχή για όλες/ους ! ✨

📅 Δες το αναλυτικό ημερολόγιο Ιανουαρίου 2026 και κλείσε τη θέση σου από νωρίς για ό,τι σε ενδιαφέρει.

Για οποιαδήποτε απορία, μπορείς πάντα να μας καλέσεις ή να επισκεφθείς την ιστοσελίδα μας.
Ανυπομονούμε να υποδεχτούμε μαζί μια χρονιά γεμάτη νέες εμπειρίες ! 💛

✨ Καλωσήρθες 2026 — είμαστε έτοιμες για ‘σένα. ✨Με το νέο έτος να ξεκινά, στο The Birth Center νιώθουμε βαθιά ευγνωμοσύν...
03/01/2026

✨ Καλωσήρθες 2026 — είμαστε έτοιμες για ‘σένα. ✨
Με το νέο έτος να ξεκινά, στο The Birth Center νιώθουμε βαθιά ευγνωμοσύνη… και μεγάλες προσδοκίες. 🌿 🤍

🎯 Οι στόχοι μας για το 2026 ;
• Να γεμίσουμε τα δωμάτιά μας με νεογέννητα και νέες οικογένειες που κάνουν τα πρώτα τους βήματα μαζί.
• Να συνεχίσουμε τις ενημερωτικές μας υπηρεσίες, χτίζοντας μια κοινότητα που στηρίζεται στη δύναμη της πληροφόρησης και της ουσιαστικής υποστήριξης.
• Να προσφέρουμε ανακούφιση και ενδυνάμωση μέσα από ακόμα πιο χρήσιμες προγεννητικές και μεταγεννητικές συναντήσεις.
• Να έχουμε δυναμική παρουσία σε σημαντικά συνέδρια, τιμώντας τον ρόλο μας ως το Πρώτο Ανεξάρτητο Κέντρο Φυσικού Τοκετού στην Ελλάδα.
• …και τόσα ακόμη, που θα συνεχίσουμε να χτίζουμε ακούραστα.

Το 2026, συνεχίζουμε να μεγαλώνουμε… μαζί σας. 🤍 🌟

✨ 🎆 Καλή Χρονιά από το The Birth Center! 🎆 ✨Καθώς αποχαιρετούμε μια χρονιά γεμάτη πρώτες φορές, στιγμές συγκίνησης και α...
01/01/2026

✨ 🎆 Καλή Χρονιά από το The Birth Center! 🎆 ✨

Καθώς αποχαιρετούμε μια χρονιά γεμάτη πρώτες φορές, στιγμές συγκίνησης και ανείπωτη χαρά, ανοίγουμε την πόρτα στο 2026 με καρδιές που λάμπουν από όνειρα και προσμονή. Το νέο έτος μάς βρίσκει με ακόμη μεγαλύτερη διάθεση να
δημιουργήσουμε, να εξελιχθούμε και να πραγματοποιήσουμε όλα όσα έχουμε οραματιστεί για το Birth Center.

Ανυπομονούμε να γίνουμε κομμάτι της ιστορίας ακόμα περισσότερων οικογενειών.
Να σταθούμε δίπλα τους στα πιο τρυφερά ξεκινήματα και να ζήσουμε μαζί νέες, ουσιαστικές στιγμές. Κάθε βήμα που κάναμε μέχρι σήμερα μας γεμίζει δύναμη και κάθε στόχος που έχουμε θέσει για το αύριο μάς κάνει να ονειρευόμαστε ακόμα πιο
μακριά.

Ευχόμαστε το 2026 να φέρει σε εσάς και στους αγαπημένους σας υγεία, αγάπη και άπλετο φως. Να είναι μια χρονιά γεμάτη θαύματα και όμορφες αρχές.

Με πολλή ζεστασιά και ευγνωμοσύνη,
Η ομάδα του The Birth Center 🌟 💛

29/12/2025

✨ Θέσεις για το άνοιγμα της πυέλου & προετοιμασία για τον τοκετό — Μέρος 1 ✨

Στο νέο μας video, δείχνουμε απλές, ήπιες κινήσεις που βοηθούν το σώμα να ζεσταθεί, να μαλακώσει και να προετοιμαστεί για τον τοκετό.

🔸 1. Κυκλικές κινήσεις ισχίων σε όρθια θέση
Βοηθούν στη χαλάρωση της λεκάνης και βοηθούν το παιδί να πάρει μια πιο ευνοϊκή θέση.
🔸 2. Στρέψη με ανοιχτή βάση ποδιών
Ανοίγει απαλά τη βάση της πυέλου, προσφέροντας ευελιξία και καλύτερη ευθυγράμμιση.
🔸 3. Γονατιστές προβολές με κύκλους ισχίων
Ενισχύουν τη σταθερότητα, ξεκουράζουν τη μέση και δημιουργούν περισσότερο χώρο μέσα στην πύελο.

Κάθε μικρή κίνηση είναι ένας τρόπος να “συστηθείς” ξανά στο σώμα σου, να το ακούσεις καλύτερα. 💛
Μείνε μαζί μας για το 2ο μέρος ! 🌸

Address

Mardochaioi Frizh 22
Athens
11524

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when The Birth Center posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Sponsored

Share

Category