Psynaisthima

20/08/2026

📌Όταν κάποιος σε μειώνει "για το καλό σου", μάλλον δεν έχει καταλάβει τι είναι καλό για εσένα.
📌Όταν το "αστείο" πονά, σταματά να είναι αθώο.
📌Το negging από όπου κι αν προέρχεται, δεν είναι εντάξει.

01/07/2026

01/07/2026

📌 Πότε ήταν η τελευταία φορά που γέλασες και έπαιξες όπως όταν ήσουν παιδί;
📌 Πόσο συχνά θυμάσαι τις σκέψεις που σε συντρόφευαν στο παιδικό σου δωμάτιο;

12/06/2026

📌 Γνωρίζεις πως η δυσκολία μας να θέσουμε όρια, συνδέεται με την ανάγκη μας να είμαστε αρεστοί;
📌 Άραγε θα επικοινωνούσες με μεγαλύτερη ευκολία όλα όσα σε ενοχλούν, αν γνώριζες ότι θα συνεχίσεις να είσαι αποδεκτός;
📌 Υπενθύμιση: οι ουσιαστικές και λειτουργικές σχέσεις, δεν προϋποθέτουν τη συνεχή συγκατάβαση

27/05/2026

📌 Ίσως γνωρίζεις πώς ακριβώς να φροντίζεις τους άλλους... Φροντίζεις όμως τον εαυτό σου επαρκώς;
📌Πότε ήταν η τελευταία φορά που αφιέρωσες χρόνο για εσένα;

22/05/2026

📌 Ίσως δεν είναι η πρώτη φορά που διαβάζεις για τον εσωτερικό διάλογο... μήπως είναι όμως η πρώτη φορά που θα προσπαθήσεις να τον αφουγκραστείς;
📌 Η εσωτερική σου φωνή είναι η δική σου;
Κι αν όχι, μπορείς να αναγνωρίσεις σε ποιον/α ανήκει;

20/05/2026

📌 Έχεις αναρωτηθεί πόση δύναμη έχει ένας χαρακτηρισμός που αποδίδεται σε κάποιον/α;
📌 Έχεις σκεφτεί πως μία "ταμπέλα" μπορεί να αποτρέψει κάποιον/α από την προσπάθειά του να εξελιχθεί και να αλλάξει;

20/05/2026

📌 Γνωρίζεις πως η ψυχοθεραπεία μπορεί να εφαρμοστεί μέσω διαφορετικών προσεγγίσεων;
📌 Έχεις αναρωτηθεί πώς θα επιλέξεις τον κατάλληλο θεραπευτή για εσένα και ποιο θα είναι το πλαίσιο της προσέγγισης μέσα στο οποιό θα συνδεθείτε;