Clevercareer

06/08/2026

Αυτό που είναι διαφορετικό στην εποχή μας είναι η ταχύτητα με την οποία συμβαίνουν οι αλλαγές. Ο άνθρωπος δεν προλαβαίνει να προσαρμοστεί στον διαρκή καταιγισμό τους. Ο συνεχής φόρτος προκαλεί ψυχική κόπωση και αίσθηση απώλειας ελέγχου. Στην Ελλάδα, ειδικά το καλοκαίρι με τον αργό τρόπο ζωής, έχουμε τρόπους αντίστασης και αντιμετώπισης: ο «καφές» στην πλατεία, το μεσημεριανό φαγητό στο οικογενειακό ή στο φιλικό τραπέζι, ο μεσημεριανός ύπνος, η βόλτα ή το σεργιάνι, η επαφή με τη φύση, τα πανηγύρια...

Καλό υπόλοιπο καλοκαιριού.
Καλό Δεκαπενταύγουστο!

Ιωάννα Τριπερίνα
Ψυχολόγος MSc.

01/08/2026

Καλό μήνα, παιδιά!
Με σεβασμό και αλληλεγγύη σε όσους αγωνίζονται στα πύρινα μέτωπα.
Με κουράγιο και ελπίδα σε όσους δοκιμάζονται.

Οι καιροί είναι δύσκολοι. Πάντα ήταν ή τώρα είναι χειρότερα από άλλες εποχές; (Σε κάθε περίπτωση, το μυαλό μας δεν είναι φτιαγμένο να αντέχει 24 ώρες το 24ωρο τις καταστροφές όλης της γης στην οθόνη ενός κινητού.)

Η απόσταση τόσο από τον μηδενισμό όσο και από την ανεδαφική αισιοδοξία είναι ίσως αυτό που χρειαζόμαστε, όπως επίσης είναι απαραίτητο να δούμε την πραγματικότητα και πώς φτάσαμε ως εδώ. Η ελπίδα προϋποθέτει να αναγνωρίζουμε τα προβλήματα και να προσπαθούμε να τα αντιμετωπίζουμε. Η επίγνωση χωρίς ενεργό δράση μένει κενή, γι' αυτό, ας γίνει ο καθένας μας μέρος της λύσης που αναζητάμε, προσωπικά και συλλογικά.

Ιωάννα Τριπερίνα
Ψυχολόγος MSc.

01/07/2026

☀️Καλό μήνα!
Καλοκαίρι και εργασία σημαίνει ισορροπία ανάμεσα στην προσωπική, την οικογενειακή και την επαγγελματική ζωή. Η επιστήμη μας δείχνει ότι οι λύσεις υπάρχουν - το κλειδί, όμως, βρίσκεται στη βούληση να αλλάξουμε νοοτροπία. 🍉
Καθημερινά επιλέγουμε συνειδητά αυτή την ισορροπία.

Ιωάννα Τριπερίνα
Ψυχολόγος MSc.
www.clevercareer.gr

08/06/2026

Η φράση «όποιος δεν προσαρμόζεται, πεθαίνει» (μια εκλαϊκευμένη και συχνά υπεραπλουστευμένη ερμηνεία της εξελικτικής θεωρίας) βρίσκει πολύ ενδιαφέρουσες προεκτάσεις στην επιστήμη της Ψυχολογίας. Η ψυχολογική πραγματικότητα είναι σύνθετη: η προσαρμοστικότητα είναι ζωτικής σημασίας, αλλά η τυφλή ή απόλυτη προσαρμογή μπορεί να αποβεί εξίσου καταστροφική για τον ψυχισμό.

Η ψυχολόγος Ιωάννα Τριπερίνα γράφει για το θέμα εδώ:

της Ιωάννας Ν. Τριπερίνα, Ψυχολόγου MSc.

11/05/2026

Σχέση Πανεπιστημίου και Αποφοίτων στην Ελλάδα

Περισσότερα εδώ:
https://www.clevercareer.gr/blog/aloumni

Τα Προπύλαια του Πανεπιστημίου, το κεντρικό κτίριο του Εθνικού Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών, στην οδό Πανεπιστημίου 30, στην Αθήνα. Πρόσφατη δική μου φωτογρ....

11/05/2026

Όταν πρωτοεμφανίστηκε η έννοια της «ανοιχτής επιστήμης» ως ζήτημα κοινωνικής δικαιοσύνης, η αίσθηση ήταν εκείνη μιας αυτονόητης επιστροφής στις ρίζες. Για όσους από εμάς αντιλαμβανόμαστε τη γνώση όχι ως ιδιοκτησία, αλλά ως μια ροή που οφείλει να διαχέεται, η υπόσχεση ήταν καθαρή: η μεθοδολογία και τα αποτελέσματα της έρευνας να ανήκουν στον κόσμο, μακριά από τα στεγανά των απρόσιτων συνδρομών και των κλειστών ελίτ. Ήταν, στην ουσία της, μια ηθική προσδοκία, αφού στη βάση της η ηθική της open science είναι η επιστημονική γενναιοδωρία ότι η γνώση είναι κοινό κτήμα της ανθρωπότητας.

Περισσότερα εδώ:

Η Ανοιχτή Επιστήμη ανάμεσα στην Υπόσχεση και την Αλλοτρίωση

28/04/2026

Λιακάδα καθαρού μυαλού, φίλοι μας, αυτό και να είστε καλά!

Εδώ διαβάζετε σχετικά με τη σχέση του Ανθρώπου και της Τεχνητής Νοημοσύνης
https://www.clevercareer.gr/blog/hai

Και το ίδιο εδώ, μετά μουσικής:
https://www.instagram.com/p/DXpbqdyjoID/?igsh=c3ExbnI0Zm9vdnRp

29/03/2026

🌿 Η «Ευφυής Σταδιοδρομία»🌳 δεν είναι μια ευθύγραμμη πορεία των καλύτερων επιλογών, αλλά 🌹 η μέγιστη αξιοποίηση των διαθέσιμων πόρων, 🌻 η συνειδητή συμμετοχή στη διαδικασία μετασχηματισμού, και 🪻 η δυναμική σχέση με το περιβάλλον, με 🌺 ήθος και 🌾 αξίες.

Τα "αγκάθια" που δυσκολεύουν τη σταδιοδρομία:

- Επιλογή σπουδών και εργασίας με βάση κοινωνικά στερεότυπα και χωρίς επίγνωση του προσώπου, του τόπου και του χρόνου (των αλλαγών της εποχής).

- Υψηλά ποσοστά αποφοίτων τριτοβάθμιας εκπαίδευσης με δυσκολία απορρόφησης και εξέλιξης στην αγορά εργασίας λόγω αναντιστοιχίας προσόντων, καθώς η διασύνδεση των πανεπιστημίων με την αγορά εργασίας παραμένει ελλιπής.

- Υπερεξειδίκευση με μεταπτυχιακά και διδακτορικά, όχι ως επιλογή εξέλιξης, αλλά ως λύση ανάγκης λόγω έλλειψης θέσεων εργασίας.

- Έλλειψη επικαιροποιημένων επαγγελματικών περιγραμμάτων στην εποχή της τεχνητής νοημοσύνης που ενισχύει την κουλτούρα του «ό,τι δηλώσεις είσαι», η οποία, σε συνδυασμό με το φαινόμενο του νεποτισμού και των πελατειακών σχέσεων, μολύνει την αγορά εργασίας.

- Η αίσθηση του αναξιοποίητου (ή το ταβάνι της εξέλιξης) μέσα σε περιοριστικά πλαίσια.

Η προσέγγιση της 🌿 «Ευφυούς Σταδιοδρομίας»🌳 αποκαλύπτει αυτά και άλλα δομικά προβλήματα, και αναλαμβάνει να συνδιαμορφώσει τον τρόπο να μετατρέψει κανείς την πορεία του στη ζωή από μια παθητική αποδοχή των «αγκαθιών» σε μια ενεργητική δημιουργία της θέσης του ανθρώπου μέσα στον κόσμο, δίπλα στον συνάνθρωπο:

1. Βαθιά γνώση του γιατί εργαζόμαστε και πώς εργαζόμαστε.

2. Αναζήτηση της ουσίας της προσωπικής και επαγγελματικής ταυτότητας.

3. Αντίσταση στην αλλοτρίωση και ανθεκτικότητα απέναντι στην αβεβαιότητα.

Ιωάννα Ν. Τριπερίνα
Ψυχολόγος MSc Occ Psy

περισσότερα στο www.clevercareer.gr

20/03/2026

Τα Παιδιά του Αδάμ

​«Όλα τα ανθρώπινα πλάσματα είναι μέλη ενός σώματος,

γιατί στη δημιουργία έχουν την ίδια ουσία.

Όταν η μοίρα χτυπά ένα μέλος με πόνο,

τα υπόλοιπα μέλη δεν μπορούν να βρουν γαλήνη.

Εσύ, που μένεις αδιάφορος μπροστά στη δυστυχία των άλλων,

δεν αξίζεις να λέγεσαι άνθρωπος.»

Σααντί Σιραζί, Γκουλιστάν (ο Ρωδώνας), 1258, Περσία

"Επιγραφή στην είσοδο της έδρας του ΟΗΕ, Νέα Υόρκη (2005)".

Από το ίδιο ποίημα:
«Τι χρειάζεσαι ένα μπουκέτο λουλούδια; Πάρε ένα φύλλο από τον δικό μου Ροδώνα. Ένα ρόδο κρατάει λίγες μέρες, αλλά αυτός ο Ροδώνας θα είναι πάντα ανθισμένος».

Καλή Άνοιξη!
Μετά τον σκληρό χειμώνα η φύση αποδεικνύει ότι η ζωή πάντα επιστρέφει.
Ιωάννα Ν. Τριπερίνα,
Ψυχολόγος MSc.

13/03/2026

Η Επιστημονική Ταυτότητα

«Το επιστημονικό μου έργο, προϊόν τριακονταετούς πορείας στην Εφαρμοσμένη Ψυχολογία, διέπεται από έναν κεντρικό άξονα: την ανάλυση της προσωπικότητας ως ένα δυναμικό σύστημα που αναπτύσσεται διά βίου μέσα από έξι κλιμακούμενα επίπεδα αλληλεπίδρασης. Από το ατομικό επίπεδο (ψυχική ανθεκτικότητα, αντιμετώπιση στρες) και το διαπροσωπικό (competencies, βιωματική μάθηση), η έρευνά μου επεκτείνεται οργανικά στο οικογενειακό (συναισθηματική νοημοσύνη γονέων) και το ομαδικό/οργανωσιακό περιβάλλον (οργανωσιακή κουλτούρα & δέσμευση, team building), για να ολοκληρωθεί με τη μελέτη της προσωπικότητας σε κοινοτικό (ευάλωτες ομάδες, κρατούμενοι) και παγκόσμιο/ψηφιακό επίπεδο (CyberPsychology, AI, FutureWork). Το έργο μου καταδεικνύει πώς η ψυχολογική έρευνα και εφαρμογή ενισχύουν την προσαρμοστικότητα του ανθρώπου στις απαιτήσεις του μεταβαλλόμενου παγκόσμιου περιβάλλοντος. Επιπλέον, υπογραμμίζει τη γέφυρα μεταξύ επιστήμης και καθημερινότητας, αναδεικνύοντας τη συμβολή της Ψυχολογίας στη διαμόρφωση μιας πιο βιώσιμης κοινωνίας.»

Τριάντα χρόνια έρευνας, ανάπτυξης και εφαρμογών διαμόρφωσαν ένα συνεκτικό οικοσυστημικό μοντέλο της προσωπικότητας, με σκοπό τη λειτουργική προσαρμογή και την ανάπτυξη του προσώπου μέσα σε διαδοχικά συστήματα πολυπλοκότητας. Η προσωπικότητα δεν είναι ένα απομονωμένο εργαστηριακό εύρημα, αλλά μια ζωντανή οντότητα που διαμορφώνεται και εκφράζεται μέσα από την εργασία, την εκπαίδευση και την κοινωνική δράση.

Ιωάννα Ν. Τριπερίνα

Περισσότερα:
https://www.clevercareer.gr/RDA.htm