10/10/2026
💚 Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας | 10 Οκτωβρίου 🧠
Η ψυχική μας υγεία αξίζει την ίδια φροντίδα και προσοχή με τη σωματική μας! 🌱
Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας, αφιερώσαμε χρόνο για να γνωρίσουμε καλύτερα τον εαυτό μας, να αναγνωρίσουμε τις σκέψεις και τα συναισθήματά μας και να κατανοήσουμε πώς αυτά επηρεάζουν τη συμπεριφορά μας.
Μέσα από δημιουργικές και διαδραστικές δραστηριότητες, ανακαλύψαμε ότι όλα τα συναισθήματα έχουν τη δική τους αξία και θέση στη ζωή μας. Μαθαίνουμε να τα ακούμε, να τα εκφράζουμε και να αναζητούμε υγιείς τρόπους διαχείρισής τους. 💭✨
Γιατί η φροντίδα της ψυχικής μας υγείας ξεκινά από μικρά, καθημερινά βήματα: από το να αναγνωρίζουμε όσα νιώθουμε, να μιλάμε γι’ αυτά και να ζητάμε βοήθεια όταν τη χρειαζόμαστε. 🤝
💚 Ας θυμόμαστε πως δεν χρειάζεται να είμαστε πάντα καλά. Χρειάζεται να δίνουμε χώρο σε όσα νιώθουμε και να φροντίζουμε τον εαυτό μας με κατανόηση και αγάπη.
#ΚΔΑΠμεΑΠρόσβασηΠεραίας #ΠαγκόσμιαΗμέραΨυχικήςΥγείας