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Psicologa Karla Esquivel

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Psicologa Karla Esquivel

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26/07/2026

El problema nunca fue que sintieras demasiado. El problema fue que pasaste tanto tiempo invalidando lo que sentías, que terminaste creyendo que tus necesidades eran un defecto.

No necesitas aprender a amar menos. Necesitas volver a elegirte.
Sígueme si estás lista para empezar ese camino.

23/07/2026

Respirar profundo puede ayudarte a pasar un momento difícil.

Pero si cada día vuelves a una vida que te está consumiendo, tu cuerpo seguirá pidiendo que lo escuches.

No ignores las señales.

✨ Sígueme para entender tu mente desde la psicología y aprender a construir una vida con más calma, no solo a sobrevivir.

20/07/2026

No siempre deja de darte likes porque dejó de gustarle. A veces deja de hacerlo porque el cerebro disfruta más de la conquista que de la certeza. El problema no es el like. El problema es cuando también desaparecen el interés, la curiosidad y el esfuerzo.

19/07/2026

Todos están discutiendo si ella hizo mal al pedir una hamburguesa triple.
Yo tengo otra pregunta: ¿por qué una hamburguesa fue suficiente para activar las heridas de millones de personas?
Unos dicen: ‘qué interesada’. Otros:
‘qué tacaño’. Pero casi nadie se pregunta por qué reaccionó tan fuerte.
La mayoría no está opinando sobre esa pareja. Está proyectando sus propias experiencias: quien fue usado económicamente, quien creció con escasez, quien siempre sintió que tenía que conformarse con poco o quien aprendió que el amor se demuestra gastando dinero. Por eso el debate nunca fue sobre una hamburguesa. Fue sobre nuestras heridas.

19/07/2026

Nos enseñaron a admirar a quien puede con todo... pero nadie pregunta qué tuvo que vivir para aprender a no necesitar a nadie. 💔

¿Y si esa independencia que tanto defiendes no fuera una fortaleza, sino una herida?

En el nuevo episodio de Abraza Tu Mente hablamos de cómo el dolor puede disfrazarse de autosuficiencia y del costo emocional de cargar con todo sola.

🎧 Escúchalo completo en el podcast de Abraza tu mente. Episodio: La independencia también puede ser una herida.

14/07/2026

¿Y si el problema nunca fue esa persona?

A veces creemos que no podemos soltar porque era “el amor de nuestra vida”. Pero muchas veces lo que realmente nos mantiene ahí es una herida que sigue buscando una historia diferente.

Mañana en mi LIVE voy a hablar de por qué repetimos este patrón, por qué nos cuesta tanto dejar ir a quien no nos elige y, lo más importante, cómo empezar a romper ese ciclo.

🗓️ Mañana, Martes 14 de julio
⏰ 5:00 pm 🇬🇹 y 7:00 New York 🇺🇸

Si alguna vez te preguntaste:
”¿Por qué siempre termino dando más de lo que recibo?”

Este live es para ti. 💛

Déjame un ❤️ si vas a acompañarme🫶🏻

13/07/2026

El abandono personal no ocurre de un día para otro.

Ocurre cada vez que te eliges al final.
Cada vez que dices “sí” queriendo decir “no”.
Cada vez que postergas tu bienestar porque sientes que todos son más importantes que tú.

Con el tiempo, dejas de reconocerte. Y ese vacío que sientes no siempre significa que te falte alguien… muchas veces significa que te faltas tú.

Volver a ti no es egoísmo.
Es dejar de sobrevivir para empezar a vivir.

💛 Si este mensaje resonó contigo, escribe VOLVER en los comentarios o envíamelo por mensaje privado. Me encantará contarte cómo puedes iniciar este proceso.

11/07/2026

Muchas veces no nos abandonamos de un día para otro. Ocurre poco a poco: cuando dejamos de poner límites, minimizamos lo que sentimos, vivimos para cumplir expectativas o nos acostumbramos a elegir a todos antes que a nosotros.

El abandono personal no solo afecta tu autoestima. También impacta tus relaciones, tu ansiedad, tu cuerpo y la forma en que enfrentas la vida.

En este fragmento de la entrevista hablamos de cómo reconocer las señales de que te has dejado en último lugar y, sobre todo, cómo empezar a volver a ti. ❤️

✨ Cuéntame en los comentarios: ¿en qué momento sentiste que te habías abandonado a ti misma?

06/07/2026

Todos quieren la vista pero casi nadie está dispuesto a recorrer el camino.

Dejamos de compararnos cuando entendemos que detrás de cada logro hay ríos que cruzar, neblina que enfrentar y muchas “gradas” que subir.

Si hoy sientes que el camino está siendo difícil, quizá no sea una señal para rendirte, sino una señal de que estás más cerca de lo que imaginas.

¿Qué “gradas” estás subiendo en esta etapa de tu vida?

03/07/2026

Nos enseñaron a luchar por quien amamos, pero nadie nos enseñó a dejar de abandonarnos para que alguien se quedara. Ahí comienza el verdadero problema.

Escribe en comentarios la palabra “Volver” y te explico cómo puedo ayudarte.

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