Kenneth Brito / Psicólogo

Kenneth Brito / Psicólogo Psicólogo, educador, speaker, creativo y amante del arte. Fascinado por el trabajo con adolescentes y jóvenes.

28/03/2023

Spoiler 🚨 No es un video para ver rápido. Más bien, para que te des el chance de usarlo como ejercicio. Así es que bueno, date un segundo, para las carreras y sigue el ejercicio.
Espero te de una mano.

12/01/2023

Un día casual en la clínica. Pero ya fuera de la joda, los procesos son así. No se espera que sea algo lineal. Que aunque hay casos, no son la mayoría. Lo importante es reconocer que nos va mejor en ese sube y baja, con la ayuda de un profesional que si lo hiciéramos solos.

14/09/2022

Vi este video, donde una tatuadora cuenta que una mamá le preguntó dónde comprar una máquina para tatuar, porque su hija tiene problemas con la ansiedad y pensaba que esto le ayudaría. La tatuadora lanzaba la pregunta de qué opinión tenían y me vinieron mil cosas a la mente. Algo de eso está en el video pero hay mucha más tela qué cortar de allí. Pregúntenme si les quedan dudas o si quieren que amplíe algo, sale vale?

Yo personalmente si pienso en mi terapeuta, le estoy profundamente agradecido. Hay un antes y un después. Aunque sigo ap...
23/07/2022

Yo personalmente si pienso en mi terapeuta, le estoy profundamente agradecido. Hay un antes y un después. Aunque sigo aprendiendo.
Este año me he enamorado más de la psicología y agradezco también a mis maestros de .institucion . A mis compañeros de maestría también.
En fin, son muchos los que he conocido en este camino y agradezco a la profesión que me lo ha permitido.
Feliz día colegas.

Lo genial y no tan genial del lenguaje es que puede tener muchas connotaciones. Y por eso en terapia no siempre importa ...
13/07/2022

Lo genial y no tan genial del lenguaje es que puede tener muchas connotaciones. Y por eso en terapia no siempre importa el qué se dice, sino de lo que está cargado el lenguaje. Y desde esa visión, puede servirnos incluso la canción de Bad Bunny 😊.
¿Y por qué lo de "no tan genial" Kenneth? Pues a veces eso mismo nos tiende una trampa en la vida cotidiana. Incluso podemos llegar a sentirnos en un lugar con sólo describirlo. Claro que cuando estamos hablando de algo agradable no importa tanto. Nos lo disfrutamos. Pero cuando viene algo a la "mente" y nos hace sentir cosas que no están necesariamente en frente, comenzamos a comportarnos como si sí y nos perdemos de "la realidad".
La buena noticia es que en terapia entrenas muchas cosas. Pero entre ellas, a distinguir qué haces cuando vienen ideas a ti y en qué para todo ello.

... ¿y si solo fuera una especie de "RedBull" con tiempo de duración y sin tener siempre el mismo efecto? Digamos que ap...
05/07/2022

... ¿y si solo fuera una especie de "RedBull" con tiempo de duración y sin tener siempre el mismo efecto? Digamos que aprendiste que A se soluciona con B. Pero detrás de A, ¿qué dirías que hay? ¿De qué está hecha? ¿Qué es estar en A? ¿Qué se siente? ¿De qué pensamientos se rodea? ¿Qué te ves haciendo mientras que estás allí?

No tiene nada de malo, es normal, que "un video" pareció ser el antecedente de haberte movido en una situación casual.
Lo que no parece así nomás es que no te muevas sin vídeos (incluyendo podcast, lecturas, grupos, etc.)

Perderlo todo por alguien también es todo aquello que dejaste de hacer por alguien, las veces que te has dicho que debes...
30/06/2022

Perderlo todo por alguien también es todo aquello que dejaste de hacer por alguien, las veces que te has dicho que debes irte y no lo haces, hasta dónde permitiste que se expandiera el dolor que ha nublado otras áreas de tu vida.
Para Romeo y Julieta estuvo bien. Eran personajes de una novela. Y claro, leer novelas conlleva de pronto toparte con esos movimientos drásticos del escritor. Pero ¿quieres escribir así tu libro, tu historia? ¿Quieres perderlo todo por algo que ya sabes que te hace daño?

Sé que no es fácil. Te sientes en bucle y seguro has intentado cosas para ponerte a salvo. De pronto y es difícil ver objetivamente porque han sido tantas páginas escritas con el mismo matiz que pareciera que solo hay una forma de escribir las cosas.

Si te sirve de algo, te recomiendo que vayas a terapia. Y no lo digo para que comiences conmigo. Con quien tu elijas pero hazlo. Comprender tu conducta y las razones por las que se mueve hará las cosas más fáciles.

Hablo de esas conversaciones eternas contigo mismo. Esas que parecen tener el objetivo de saber qué o por qué pasa lo qu...
27/06/2022

Hablo de esas conversaciones eternas contigo mismo. Esas que parecen tener el objetivo de saber qué o por qué pasa lo que pasa, que terminan como comenzaste: con más dudas. Esas conversaciones en las que te dices: debo ser capaz de darme respuestas pero las que te das, son como el inicio de otra hora de conversación contigo. Quizá soliloquios que mientras pasan, es como si estuviste en una realidad alterna porque ni te enteraste de a dónde manejabas, ni a qué sabía la comida, ni qué te dijo tu jef@, ni si te pusiste desodorante al bañarte (quizá lo más severo de todo eso jaja).
En fin, ya me cachaste. Si voltearas un seg hacia atrás, ¿podrías decir que entrar en ese limbo de preguntas sobre preguntas ha resuelto? ¿Sientes que estás logrando ver objetivamente lo que te pasa? ¿Dirías que la "autoterapia" te ha servido?

Ok. Voy a un punto importante. Somos capaces de resolver lo que nos pasa una buena parte de veces. Pero otras, unas cuantas, parecen desbordarnos y aunque tengamos respuestas, hay una "fuerza" que parece convencernos de no dar un paso.
Pues ¿qué dices?¿No será mejor que alguien que sabe de conducta pueda echarte una mano para salir del limbo y moverte a lo que realmente te importa?

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