Duma Clínica Psicológica

Duma Clínica Psicológica Duma es un espacio dedicado a ofrecer terapias psicológicas y promover la salud mental

20/07/2026

Un espacio pensado para que te sientas escuchado, comprendido y acompañado. 💙 En Duma creemos que cuidar tu salud mental también es una forma de cuidar tu bienestar. Agenda tu cita y da el primer paso hacia ti. ✨

Pedir ayuda no te hace débil, te hace valiente. Hablar de lo que duele, buscar acompañamiento y priorizar tu bienestar e...
13/01/2026

Pedir ayuda no te hace débil, te hace valiente. Hablar de lo que duele, buscar acompañamiento y priorizar tu bienestar emocional es uno de los actos de amor propio más grandes que puedes tener contigo mismo/a.

✨ No tienes que atravesarlo solo/a.
Buscar apoyo profesional puede marcar la diferencia.

A veces nuestra mente se satura de pendientes, preocupaciones y “¿y si…?”. Detenernos un momento puede marcar la diferen...
07/01/2026

A veces nuestra mente se satura de pendientes, preocupaciones y “¿y si…?”.
Detenernos un momento puede marcar la diferencia. Estos tres tips sencillos pueden ayudarte a volver al presente y calmar tu mente.

¿Cuál te gustaría empezar a practicar hoy? 💬

autocuidado

A veces queremos “sentirnos mejor”, pero no sabemos por dónde empezar. Esta regla 70/20/10 puede ayudarte a organizar tu...
02/01/2026

A veces queremos “sentirnos mejor”, pero no sabemos por dónde empezar. Esta regla 70/20/10 puede ayudarte a organizar tu bienestar emocional para este año: lo que te sostiene, lo que te reta y lo que te ilusiona ✨

Y si sientes que quieres apoyo para organizar tu plan de bienestar… la terapia también puede ser parte de ese 70% que te sostiene 🪴

💬 ¿Qué esperas de tu 2026?🧠 ¿Qué te gustaría trabajar de ti?🤍 ¿Qué cambio pequeño te haría sentir mejor?Te leo. Este tam...
31/12/2025

💬 ¿Qué esperas de tu 2026?
🧠 ¿Qué te gustaría trabajar de ti?
🤍 ¿Qué cambio pequeño te haría sentir mejor?

Te leo. Este también puede ser el año en el que te elijas a ti.

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