Aura Meza Leal. Psicóloga Clínica

Aura Meza Leal. Psicóloga Clínica ¡Descubre cómo aplicar la psicología a tu vida y vive mejor! ✨👌🏼💯

20/02/2026
¿Esperaste que fuera inicio de año para darle propósito a tus días? ¿Esperas a que sea lunes o un nuevo mes para “ahora ...
07/02/2026

¿Esperaste que fuera inicio de año para darle propósito a tus días? ¿Esperas a que sea lunes o un nuevo mes para “ahora si” comenzar?

¡No necesitas esperar! La vida se pasa cuando estás esperando, y la realidad que tal vez no estás tomando en cuenta es que cada día es un nuevo comienzo, tienes la oportunidad de arrancar hoy con esos proyectos, comenzar a darle forma a tus sueños, incluso si no sabes por dónde o cómo comenzar, organizar tus ideas y soñar ya es un comienzo; recuerda que solo debes empezar y no detenerte, ¡llena de luz cada uno de tus días! ¡Dales brillo!
Aborrece una vida mediocre, una vida en automático porque ¡naciste para más!
Aquí te dejo una pequeña guía para comenzar a vivir de verdad:

1) ¡Sueña! Si, justo así, como soñábamos cuando éramos niños, como si todo fuera posible (porque lo es) piensa en ti, en la vida que te gustaría vivir, que te gustaría hacer de tu tiempo si no tuvieras límites y miedos, que harías si tan solo tuvieras libertad absoluta de ser o hacer.

2) Comienza a darles forma a esos sueños: algunos
no podrás hacerlos de inmediato, quizá te falta preparación, recursos o medios para llevarlos a cabo, pero recuerda que la vida es ese proceso, ese paso a paso que te acerca a cumplir el sueño, así que disfrútalo también, no esperes al resultado final para ser feliz, sé feliz entendiendo que cada día haces tu sueño realidad, así que en este paso define qué es lo que necesitas lograr a largo plazo para llegar a tu meta

3) Fija un objetivo: nuevamente te digo, no podemos hacer todo a la vez, pero la vida no se ha terminado así que mejor ocúpate en avanzar, si ya tienes definido hasta donde debes llegar para alcanzar tu sueño, enfócate en la tarea que elijas realizar de primero, cuál tienes la oportunidad de realizar antes, por ejemplo: si tu meta a largo plazo es de diez años, evalúa cuáles de esas habilidades, conocimiento o desarrollo que te falta, puedes comenzar a adquirir en estos próximos dos o cinco años, y en cuánto vayas cumpliendo cada uno de esos objetivos ¡ve por el siguiente!

4) Ponte en acción: organizar tu tiempo, inscríbete, investiga, practica, trabaja hoy mismo y cada día en eso que quieres conseguir, solo concéntrate en el avance de hoy, esfuérzate por no dejar que el tiempo se te vaya sin avanzar pero si pierdes el ritmo… ya pasó 🤷🏻‍♀️ retoma hoy mismo y continúa, recuerda que no necesitas esperar para comenzar a vivir

Dale sentido a cada uno de tus días con la idea clara del lugar al que estás avanzando ¡esa es la forma de lograr grandes cosas! recuerda celebrar tu triunfo diario felicitándote y sintiendo orgullo porque te atreviste a vivir ✨

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Aura Meza Leal

29/11/2025

🌟 ¡Fortalece tu Autoestima! 🌟
Libérate de la , y vuélvete una persona y

🌟 ¡FORTALECE TU AUTOESTIMA! 🌟Fortalece tu interior para evitar la  ,         y fortalece tu
28/11/2025

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La vida siempre nos traerá buenos y malos momentos, etapas difíciles y etapas de estabilidad; algunas vienen como consec...
12/11/2025

La vida siempre nos traerá buenos y malos momentos, etapas difíciles y etapas de estabilidad; algunas vienen como consecuencia de nuestras propias decisiones pero algunas solo son circunstancias que están fuera de nuestro control, y no digo que actuemos como si no importara, o como si nada nos lastimara, porque es importante validar lo que sentimos pero es importante también, aprender a gestionar nuestras emociones y pensamientos para no quedarnos “atrapados” ahí, y que aunque pasemos por momentos o etapas de dolor, sigamos teniendo la capacidad de ser felices ✨

12/11/2025

12/11/2025

Diferentes tipos de , la misma necesidad de y

Más de 50 millones de personas en el mundo vivimos con epilepsia, sin embargo, sigue siendo una de las enfermedades más desconocidas y estigmatizadas.

Una persona con epilepsia puede tener una vida normal, ayúdanos a romper las barreras sociales que existen por los prejuicios y desconocimiento ¡ayúdanos a concientizar!


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30/06/2025

No es negro ni es blanco,
no tiene intensidad,
no tiene brillo ni razón,
solo existe, solo es gris… es depresión

A veces nos equivocamos creyendo que pensar positivo es negar lo que nos lastima o fingir que siempre todo está bien, pe...
03/05/2025

A veces nos equivocamos creyendo que pensar positivo es negar lo que nos lastima o fingir que siempre todo está bien, pero eso solo es disfrazar de optimismo algo que en realidad tenemos que enfrentar para sanar y solucionar.

El verdadero pensamiento positivo es descubrir lo que podemos agradecer y disfrutar de cada momento, detalle y persona ¡descubrir todo aquello lindo y agradable que también está pasando en nuestra vida y que no nos queremos perder! de esta forma nuestra mente se entrena para dejar de ver solo problemas, vacíos y quejas; trabajar en esto nos hace felices ya que nuestra experiencia de vida depende en gran parte de nuestros pensamientos.

27/12/2024

Poema "No te rindas"

No te rindas, aun estas a tiempo
de alcanzar y comenzar de nuevo,
aceptar tus sombras, enterrar tus miedos,
liberar el lastre, retomar el vuelo.

No te rindas que la vida es eso,
continuar el viaje,
perseguir tus sueños,
destrabar el tiempo,
correr los escombros y destapar el cielo.

No te rindas, por favor no cedas,
aunque el frio queme,
aunque el miedo muerda,
aunque el sol se esconda y se calle el viento,
aun hay fuego en tu alma,
aun hay vida en tus sueños,
porque la vida es tuya y tuyo tambien el deseo,
porque lo has querido y porque te quiero.

Porque existe el vino y el amor, es cierto,
porque no hay heridas que no cure el tiempo,
abrir las puertas quitar los cerrojos,
abandonar las murallas que te protegieron.

Vivir la vida y aceptar el reto,
recuperar la risa, ensayar el canto,
bajar la guardia y extender las manos,
desplegar las alas e intentar de nuevo,
celebrar la vida y retomar los cielos,

No te rindas por favor no cedas,
aunque el frio queme,
aunque el miedo muerda,
aunque el sol se ponga y se calle el viento,
aun hay fuego en tu alma,
aun hay vida en tus sueños,
porque cada dia es un comienzo,
porque esta es la hora y el mejor momento,
porque no estas sola,
porque yo te quiero.

Mario Benedetti

Haciendo esto que tanto amo ❤️❤️❤️     ́n
29/06/2024

Haciendo esto que tanto amo ❤️❤️❤️


́n






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