輔導心理學家余鎮洋 - Isaac Yu, Counselling Psychologist

31/07/2026

🎬《低谷自救心理學》｜金像獎導演陳德森 足本訪問（下集）

下集終於播出 🙌

繼上集分享人生低谷與挫折之後，今集好榮幸繼續伙拍輔導心理學家李敏，為《低谷自救心理學》訪問金像獎導演陳德森。佢繼續同我哋深入對談，分享更多關於創作、人生經歷，以及點樣喺逆境中繼續前行。

歡迎大家收睇，亦歡迎留言分享你嘅感受！

🎥 下集：https://www.youtube.com/watch?v=T1-HsbZ7viI

🎥 未睇上集？可以先由呢度開始：
https://youtu.be/9jukBkvzDFo?si=X1XqwUwb5SAg_j6Y

📖《低谷自救心理學》由多位輔導心理學家合著，結合真實故事、心理學理論與實用方法，陪伴讀者重新理解失敗、調整期望、走過人生低谷，並在逆境中重新出發。

🔥 今日最後一日促銷價，歡迎支持：
https://www.mybookone.com.hk/page/detail_w/2071852024006443010/%E4%BD%8E%E8%B0%B7%E8%87%AA%E6%95%91%E5%BF%83%E7%90%86%E5%AD%B8/9789621476807.html?c=bookCate

#低谷自救心理學 #失敗心理學 #陳德森 #金像獎導演 #輔導心理學 #心理健康 #心理學 #逆境 #復原力 #香港電影 #專訪 萬里機構 wanlibk.com

🎬 香港心理學會輔導心理學部 特備節目《失敗心理學》面對跌倒與挫敗，我們該如何自處？《失敗心理學》邀請不同界別的嘉賓坦誠分享親歷...

30/07/2026

🎬《低谷自救心理學》｜金像獎導演陳德森 足本訪問（上集）

襯下集未播出，大家快啲睇咗上集先啦！🙌

今次好榮幸，能夠伙拍輔導心理學家李敏（同時身兼導演、編劇、作家、作詞人、主持及歌手）一齊主持今次訪問，同金像獎導演陳德森深入傾談，分享佢面對失敗、挫折與人生低谷嘅經歷，同埋點樣一步一步走過來。

如果你都對「失敗心理學」有興趣，千祈唔好錯過！

📺 https://youtu.be/9jukBkvzDFo?si=0crw-OuUDLbptn-c

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🎬 香港心理學會輔導心理學部 特備節目《失敗心理學》面對跌倒與挫敗，我們該如何自處？《失敗心理學》邀請不同界別的嘉賓坦誠分享親歷...

20/07/2026

感謝 Shue Yan Newsletter 《樹仁簡訊》 分享🙌

18/07/2026

📖 新書《低谷自救心理學》正式出版

由2025年年底至今年年初，我和一班輔導心理學家同事完成了一個很有意義的電台節目，訪問了13位來自不同界別的嘉賓，包括教育界、商界、運動界及心理學界等。

每位受訪者分享的，都不是遙不可及的成功故事，而是一段段真實、有血有肉的低谷經歷。在錄製節目的過程中，我們一直在想：這些故事若能透過更多形式被看見，或許可以陪伴更多正在經歷挫折的人。

這個念頭，成為了《低谷自救心理學》的起點。

不過，要將一系列訪問整理成一本書，絕對不只是把內容「搬字過紙」。一方面，這樣做未免欠缺誠意；另一方面，我們更希望這本書能為公眾帶來實際價值。

今次是我第一次擔任一本書的內容統籌。我一直思考：這本書可以為讀者帶來甚麼？如何展現我們的專業，同時保持貼地、真誠和實用？

因此，全書主要沿三個方向展開：

🌱 第一章：從文化與輔導心理學重新理解失敗
我們由輔導心理學重視的預防及優勢為本角度出發，並從華人文化切入，思考失敗在生活中的角色、我們如何理解和面對失敗，以及低谷可能為生命帶來甚麼意義。

🎙️ 第二章：15個真實的低谷故事
除了原有13位受訪者的故事，我亦很榮幸得到輔導心理學家，同時身兼導演、編劇、作家、填詞人及歌手等多重身份的李敏協助，連繫到陳德森導演和歌手葉巧琳，分享他們面對低谷及重新站起來的經歷。我們的團隊亦為15個故事重新撰寫內容，加入心理學分析及實用的「低谷自救錦囊」，希望讀者不只是被故事感動，也能從中找到可以帶回生活的方法。

🫂 第三章：如何聆聽及承載別人的失敗
我們亦以訪問者及輔導心理學家的第一身經驗，分享在聆聽這些故事的過程中所學到的事，包括如何陪伴一個正經歷低谷的人，以及如何為別人的失敗留下一個安全、被理解的空間。書末亦整理了一些貼地的自助方法，希望讀者在感到迷惘或失去方向時，可以有一點實際的支持。

💁🏻‍♂️我們希望這本書適合每一位讀者
對正在面對低谷的人，希望它能帶來一份陪伴的力量；對身邊有朋友或家人正經歷挫折的人，希望大家讀完後，更懂得如何聆聽，而不是急於提供答案，讓對方感受到被明白和被支持。

最後，衷心感謝寫作團隊每一位成員的付出，包括彭俏姿、譚嘉宜、黃家盈、吳綺敏及黃麒錄，一同完成這本書。亦特別感謝李敏一直以來的鼎力支持，以及 Jasmin Fong 方婷 為書名帶來神來之筆，令《低谷自救心理學》這個名字更完整地呈現了全書的精神✨

香港心理學會輔導心理學部 Division of Coun Psy, HKPS 編著的《低谷自救心理學》現於香港書展 1D-B02萬里機構攤位及各大書店有售。

感謝每一位願意分享低谷故事的人，也感謝每一位願意停下來，聆聽別人故事的讀者 💛

#低谷自救心理學 #輔導心理學 #心理學 #低谷 #失敗
#情緒健康 #心理健康
#萬里機構 #香港書展

16/07/2026

明日3點見！

10/07/2026

多謝 NOW 新聞《杏林在線》邀請訪問 🎥，讓我向大眾分享 DSE 考生面對放榜時可能出現的情緒，以及家長可以如何提供支持 🫂

考試成績重要，但不代表你的全部 🌱
無論結果怎樣，前路仍然有很多可能 🌈
先照顧好自己的情緒，再一步一步尋找適合自己的方向 💛

Thank you to NOW News for inviting me to share about the emotions DSE students may experience around results day, and how parents can support them 🫂

Exam results matter, but they do not define who you are 🌱
Whatever the outcome, there are still many possibilities ahead 🌈
Take care of your emotions first, then move forward one step at a time and find the path that suits you best 💛

全段重溫 Link🔗 https://news.now.com/home/local/player?newsId=653565

#放榜 #考生支援 #情緒健康
#輔導心理學

【Now新聞台】又到中學文憑試放榜時間，面對人工智能的大時代，相信很多考生也會擔心發展前景。今集《杏林在線》請來香港樹仁大學輔導及心理學系兼任講師余鎮洋，談談應屆考生如何抵住壓力，跨過人生交叉點。

02/07/2026

✨一期一會，書展講座快mark實！✨

一年一度出版界盛會書展即將舉行，今年香港心理學會輔導心理學部七位輔導心理學家將於7月15號一同分享，讓各位了解在日常生活當中需要的教養心法。

💡小朋友大智慧：50 個社交難題大解答，我都識解決！💡

日期：2026年7月15日（三）
時間：11:00-12:30
地點：香港會議展覽中心會議室S 428
活動報名➡️ 或
網站 www.sunyabookclub.com.hk

🎉全新作品《50個社交疑難解答之書》將於書展登場，敬請密切關注🎉

#新雅文化 #書展2027 #新書發佈 #輔導心理學部

02/06/2026

Very happy to share that my first first-author paper has now been published in the Journal of Psychosocial Studies🙌

Yu, I. C.-Y., & Kerr, N. (2026). Psychosocial thematic analysis: A reflexive and interpretive methodology. Journal of Psychosocial Studies.

This paper is closely connected to my PhD journey, my research interests, and many memories from my doctoral studies. It offers a methodology for qualitative researchers to engage more deeply with unconscious processes, psychoanalytic thinking, reflexivity, and psychosocial interpretation.

The article is open access! Please feel free to read and share it with researchers, students, or colleagues interested in methodologies for exploring unconscious processes, psychoanalytic thinking, psychosocial studies, and qualitative inquiry.

Link:

This article offers an introductory overview of psychosocial thematic analysis (PTA), a reflexive methodology that integrates psychosocial inquiry into thematic analysis. It outlines the ontological and epistemological implications of working within a psychosocial paradigm, which foregrounds fractur...

26/05/2026

好榮幸被母校 Shue Yan Newsletter 《樹仁簡訊》 記錄這段輔導心理學旅程🛋️💬

由當年在樹仁修讀Bachelor、Master，到後來投身前線輔導、專業培訓和教學，再到現在於愛丁堡大學攻讀PhD學位，這一直是一段非常珍貴而有意義的旅程。感謝母校的訪問與整理，也感謝一路上同行和支持我的老師、同學、同事、學生和服務使用者🙏

願繼續秉持「敦仁博物」的精神，將輔導心理學的價值帶進本地社區💚

【仁大首屆輔導心理學碩士余鎮洋「開荒牛」入社區】

廿年前，余鎮洋校友（Isaac）甫踏入樹仁校舍，便埋下投身輔導心理學這門專業的種子。他先在輔導及心理學學士課程考獲全級第一，再接再厲原校攻讀輔導心理學碩士課程，更成為首屆畢業生。在樹仁打穩專業基礎，初出社會卻發現大眾對其專業的認識尚淺，於是決心擔當業界「開荒牛」，包括從事前線輔導，以及提供專業培訓與教學，全為實現心中一個願景：將輔導心理學的價值融入社區。

閱讀全文: https://bit.ly/3PrH689
受訪片段: https://www.youtube.com/watch?v=KOfnKD5B6x0

Isaac Yu’s Counselling Journey: From Student to Pioneer

Mr Yu Chun-yeung (Isaac)’s journey in counselling psychology began at Hong Kong Shue Yan University (HKSYU). Despite early academic setbacks in public exams, he graduated at the top of his bachelor’s class. He then became a pioneer in the field as part of the inaugural cohort of HKSYU’s Master of Social Sciences in Counselling Psychology in 2012. Today, Isaac continues to advance counselling psychology through frontline practice, professional training, and teaching, driven by his vision of embedding the discipline within the community.

Full article: https://bit.ly/4nQmwuB
Interview highlight: https://www.youtube.com/watch?v=KOfnKD5B6x0

#香港樹仁大學 #校友 #輔導及心理學

20/05/2026

感謝 healthyD.com 邀稿，我的最新文章已經刊出✨

這次想談談一個近年頗常見的現象：繪畫心理分析、圖畫心理測驗、投射式測驗，究竟可以怎樣理解？又有哪些地方需要小心？

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「你看看這幅畫，是不是代表我內心很黑暗？」

這是一位案主在一次輔導面談中，把她在家中按網上社交媒體指示重新畫好的圖畫遞給我時提出的問題。她一邊說，一邊帶着半開玩笑、半緊張的語氣補充：「我之前參加過一些小組活動，導師叫我們一起畫畫，畫完後便說，如果樹沒有根，就代表這個人沒有安全感；如果窗很小，就代表不想讓別人走進自己的內心。後來我在網上又看到類似的圖畫心理測驗，便在家中再畫了一次。這是不是代表我真的有這些問題？」

聽到這個問題時，我的注意力並沒有停留在圖畫中的某個細節，也沒有急於把線條、比例或構圖解讀為某種性格特徵。我更關心的是：案主之前在小組活動中經歷了甚麼？當時導師如何引導和解讀？這些說法如何留在她心中？她後來在家中再次繪畫時，又帶着怎樣的疑問、擔心和自我理解？這些經驗如何影響她對自己的看法？

這個片段正好提醒我們，投射式測驗從來不應被理解為一種「占卜睇相」式的心理遊戲。它不應被當成 Party Game，也不應只是把圖畫中的符號逐一對照，然後得出一個看似神秘、卻缺乏專業根據的結論。

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🔗全文閱讀：

投射式測驗的概念，主要源於精神分析（psychoanalysis）理論中「投射（projection）」及「潛意識（unconscious）」的想法。簡單而言，人有時會把內在難以直接表達的感受、衝突、願望或焦慮，透過外在刺激物表達出來。當一個人面....