盧太太湯水月子餐

盧太太湯水月子餐 "盧太太湯水"創立於2016年, 專營產後坐月食療服務,
💯精心製作月子/上奶湯水，月子餐，薑醋，炒米茶🍚
自設持牌食品工場，自家車隊，
配合中醫及母乳/育兒指導服務。
為產後媽媽提供一站式坐月配套，
讓每一位媽媽安坐家中專心休養，輕鬆坐月養生
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Food Factory Licence: 2991814291
香港中藥材零售商牌照：CR-2021-00163

盧太太👵🏻 | 【寶寶副食品初解鎖】綿密香甜南瓜泥 🎃✨加固寶寶在適應了十倍粥後，便可以再慢慢開始嘗試更濃稠的固體食物，例如南瓜泥～自然甜味濃郁，口感順滑又好消化，是初嘗試食材的完美首選～💛簡單 4 步驟，快速輕鬆搞定：1️⃣ 洗淨切塊：去...
14/09/2026

盧太太👵🏻 | 【寶寶副食品初解鎖】

綿密香甜南瓜泥 🎃✨

加固寶寶在適應了十倍粥後，便可以再慢慢開始嘗試更濃稠的固體食物，例如南瓜泥～

自然甜味濃郁，口感順滑又好消化，是初嘗試食材的完美首選～💛

簡單 4 步驟，快速輕鬆搞定：
1️⃣ 洗淨切塊：去皮去籽切小塊（皮硬可以先蒸熟再挖肉）
2️⃣ 蒸熟蒸透：放入電飯煲/蒸鍋蒸約 15-20 分鐘至軟爛
3️⃣ 打泥調質：加入少許溫開水或母乳，用攪拌棒打成細泥（較大寶寶可用叉子壓碎）
4️⃣ 過篩更細緻：給較小的寶寶吃，建議過篩一次口感更綿密！

💡 小備忘：選用栗子南瓜甜度最高！一次做多可以分裝冷凍冰磚，要吃時快速加熱超省時～

#盧太太湯水 #南瓜泥 #寶寶食品

盧太太👵🏻 | 新菜登場清鮮滋養：什菇菌釀節瓜甫 🥒🍄月子餐一定油膩又單調？全新推出的「什菇菌釀節瓜甫」，為媽媽們帶來清爽無負擔的精緻美味！我們嚴選性質溫和的鮮嫩節瓜，切厚塊鏤空成甫，釀入香菇、黑木耳與多種時令菇菌碎。清甜綿密的節瓜吸飽了菇...
12/09/2026

盧太太👵🏻 | 新菜登場

清鮮滋養：什菇菌釀節瓜甫 🥒🍄

月子餐一定油膩又單調？全新推出的「什菇菌釀節瓜甫」，為媽媽們帶來清爽無負擔的精緻美味！

我們嚴選性質溫和的鮮嫩節瓜，切厚塊鏤空成甫，釀入香菇、黑木耳與多種時令菇菌碎。清甜綿密的節瓜吸飽了菇菌的天然鮮味，入口鮮美多汁、層次豐富！

🌟 產後調理亮點：
溫和清補：節瓜性平不寒不燥，極易消化吸收。
高纖低脂：多種菇菌富含植物蛋白與膳食纖維，促進腸胃蠕動、預防便秘。
增進食慾：自然的「蔬菜鮮味」，讓產後食慾不振的媽媽一試愛上！

適合月子全階段食用，特別推薦給喜歡清淡蔬食、想補得輕盈零負擔的媽媽們 💕

#月子餐 #產後調理 #月子餐推薦

盧太太👵🏻 | 新生兒黃疸BB黃疸高？什麼是新生兒黃疸？新生兒黃疸是指寶寶出生後血液中的膽紅素（Bilirubin) 濃度過高，導致皮膚與眼白泛黃的現象，是非常常見的情況。主要分類與成因 1️⃣ 生理性黃疸（最常見） 成因：新生兒紅血球較多...
09/09/2026

盧太太👵🏻 | 新生兒黃疸

BB黃疸高？什麼是新生兒黃疸？

新生兒黃疸是指寶寶出生後血液中的膽紅素（Bilirubin) 濃度過高，導致皮膚與眼白泛黃的現象，是非常常見的情況。

主要分類與成因

1️⃣ 生理性黃疸（最常見）

成因：新生兒紅血球較多且壽命短，加上肝臟功能尚未發育成熟，無法及時排出膽紅素。

時間：通常在出生後 2–3 天出現，第 4–5 天達到高峰，約 1–2 週內自然退去。

2️⃣病理性黃疸（需醫療介入）

成因：可能由母子血型不合（如 ABO 或 Rh 血型不合）、溶血性疾病、感染、膽道閉鎖或 G6PD 缺乏症（蠶豆症）等引起。

特徵：出生 24 小時內即出現、黃疸上升速度極快、或持續超過 2–3 週未退。

3️⃣母乳性黃疸

成因：母乳中的成分影響膽紅素代謝，或初期餵哺量不足導致排便少。通常屬良性，可在醫師指導下繼續餵哺。
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治療方式

照光治療（Blue Light Therapy）：醫學上最常用的方法，利用特定波長的光線改變膽紅素結構，使其易於隨尿液及糞便排出。

補充足量餵食：增加排便頻率，加速膽紅素排出體外。

(切勿私自將寶寶放在陽光下暴曬，以免曬傷或過熱)

以上諮詢只供參考，每位新生兒的情況也不同，若有任何懷疑/問題，請諮詢兒科醫生和遵循專業人士的建議和指導。

#盧太太湯水 #嬰兒黃疸 #新手爸媽日記

盧太太👵🏻 | 走佬袋 （待產包）c新手媽的疑惑：『走佬袋』有什麼？What‘s inside the bag？1️⃣ 媽媽產後護理用品-產婦衛生巾 -網褲（私家醫院或會提供少量）-防漏床墊 （私家醫院或會提供）-生理沖洗瓶 （私家醫院或會...
07/09/2026

盧太太👵🏻 | 走佬袋 （待產包）
c
新手媽的疑惑：『走佬袋』有什麼？
What‘s inside the bag？

1️⃣ 媽媽產後護理用品
-產婦衛生巾
-網褲（私家醫院或會提供少量）
-防漏床墊 （私家醫院或會提供）
-生理沖洗瓶 （私家醫院或會提供）

2️⃣媽媽用品
-出院衣服和帽
（母乳媽媽或需要適合餵奶的內衣和衣服）
-厚襪（保暖）
-個人護理用品（私家醫院或會有護理包贈送）
-拖鞋
-開胸睡衣（私家醫院）
-充電器
-盧太太坐月炒米茶🥰

3️⃣寶寶用品
-NB紙尿片 （私家醫院或會提供）
-純水濕紙巾/餵奶紙 （私家醫院或會提供）
-出院和尚袍
-出院包巾&手襪

4️⃣必備證件
身分證、最近產檢報告/其他醫院要求文件 （以防萬一緊急狀況）

P.S. 私家醫院或會提供產婦套裝，各位媽媽可先與醫院確認，再確定攜帶數量和物品。

以上資訊只供參考，請根據個人實際狀況而調整，或可跟蹤醫院/健康院的指示，收拾需要物資。

最後，放鬆心情，期待與寶寶的會面❤️

#盧太太湯水 #待產筆記 #走佬袋

盧太太👵🏻 | 照結構懷孕每一個月都好似測驗…每一個月都有一關要過…今次到照結構！📌 照結構到底查什麼？（5 大重點）1. 頭部與面部 🧠：排查頭骨、大腦結構（如水腦症）及唇顎裂（兔唇）。2. 心胸與器官 ❤️：檢查心臟四個心室、主血管連接...
05/09/2026

盧太太👵🏻 | 照結構

懷孕每一個月都好似測驗…每一個月都有一關要過…今次到照結構！

📌 照結構到底查什麼？（5 大重點）
1. 頭部與面部 🧠：排查頭骨、大腦結構（如水腦症）及唇顎裂（兔唇）。

2. 心胸與器官 ❤️：檢查心臟四個心室、主血管連接以及胃、腎、膀胱等內臟發育。

3. 脊椎與骨骼 🦴：確認脊柱連續性與背部完整性，排查脊柱裂。

4. 四肢與手腳 🖐️：測量手臂腿骨長度，並清點手腳指頭數量與姿態。

5. 胎盤與環境 👶：評估胎盤位置（排查低位胎盤）、臍帶血流及羊水量。

⚠️ 照結構的局限性
雖然照結構能篩查出約 80% 的嚴重先天性結構異常，但它也有其局限：
1. 無法檢查功能性問題：如聽力、視力、智力發展或自閉症等。
2. 無法確診染色體異常：例如唐氏綜合症需依靠 NIFTY/T21 或抽羊水等遺傳學檢查。
3. 受客觀因素影響：若檢查時胎兒姿勢不配合（如背對鏡頭）、媽媽腹部脂肪較厚或羊水較少，部分微細部位可能需要稍後再覆照。
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BB同你玩捉迷藏？

準備甜甜的小驚喜：照結構前可以稍微吃點東西或喝一口溫甜飲，讓 BB 動一動、配合轉身，醫生更容易照清楚細節。

#盧太太湯水 #新手爸媽日記 #照結構

盧太太👵🏻 | 新菜登場黃金滋養：暖胃薑黃炒飯「天然抗氧化，溫和驅寒，用一碗金黃香氣為產後媽媽補足滿滿活力。」🌟 菜式四大特色亮點 溫補抗氧化｜天然薑黃素嚴選優質薑黃粉，蘊含豐富的薑黃素（Curcumin），具有極佳的抗氧化與抗炎效果。能溫...
03/09/2026

盧太太👵🏻 | 新菜登場

黃金滋養：暖胃薑黃炒飯

「天然抗氧化，溫和驅寒，用一碗金黃香氣為產後媽媽補足滿滿活力。」

🌟 菜式四大特色亮點

溫補抗氧化｜天然薑黃素
嚴選優質薑黃粉，蘊含豐富的薑黃素（Curcumin），具有極佳的抗氧化與抗炎效果。能溫中散寒、促進血液循環，溫和協助產後子宮收縮與惡露排出，且性質比傳統老薑更為溫和不燥熱。

高纖好消化｜多穀複合碳水
選用糙米、白米或胚芽米混合烹調，搭配天然薑黃拌炒。富含膳食纖維與維生素 B 群，能提供平穩長效的能量，促進腸道蠕動，有效預防產後便秘。

繽紛營養｜優質蛋花
加入新鮮蛋花，提供優質蛋白質，達到營養均衡。

低鹽少油｜健康清爽無負擔
擺脫傳統炒飯重油重鹹的印象，採用少油低溫翻炒技術，僅以少許天然海鹽提味，讓媽媽吃得清香乾爽、不給腎臟與身體造成負擔。
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🥗 建議搭配與營養觀點

功效：促進血液循環、抗炎修復、健脾暖胃、預防便秘、提振食慾。

建議食用階段：適合月子第二週至第四週。當腸胃功能恢復、身體需要加強新陳代謝與補充體力時食用最佳。

配搭建議：可搭配一碗清甜鮮美、生肌修復的石崇魚湯，或隨餐飲用一杯暖胃去濕的炒米茶，讓主食與湯飲相得益彰。

#盧太太湯水 #月子餐 #新菜式 #薑黃炒飯

31/08/2026

盧太太👵🏻 | Are you ready?!

每年一度的七七四十九天試煉，終於…. 終於….完成
恭喜各位媽媽渡劫成功！
係時候可以飲返碗熱湯補補佢🤣

#盧太太湯水 #開學

盧太太👵🏻｜新菜登場西式輕滋養：香草烤雞伴焗薯「兼具優質蛋白與複合碳水，以西式烹調的溫和風味，為產後媽媽注入活力。」打破月子餐只有中式燉湯的傳統印象，我們將經典西式餐點進行健康少油的月子餐改良。透過低溫慢烤鎖住雞肉汁水，搭配香甜鬆軟的焗薯，...
28/08/2026

盧太太👵🏻｜新菜登場

西式輕滋養：香草烤雞伴焗薯

「兼具優質蛋白與複合碳水，以西式烹調的溫和風味，為產後媽媽注入活力。」

打破月子餐只有中式燉湯的傳統印象，我們將經典西式餐點進行健康少油的月子餐改良。透過低溫慢烤鎖住雞肉汁水，搭配香甜鬆軟的焗薯，打造低負擔、好吸收又極具儀式感的一餐。

🥗 建議搭配與營養觀點

功效：補充優質蛋白、穩定能量供給、促進腸道健康、補充維生素與礦物質。

建議食用階段：適合月子中後期（第二週至第四週）。當腸胃功能恢復、食慾轉好後食用，非常適合用於換換口味、提振心情。

溫馨推薦：一碗鮮甜的石崇魚湯（加強傷口修復與補充膠原蛋白），或一杯香氣滿溢的溫暖炒米茶（溫中健脾、去濕暖胃），讓西式精緻風味與中式月子智慧完美融合。

#盧太太月子餐 #新菜式 #月子餐

盧太太👵🏻｜每月試餐日☀️🌟 點解揀盧太太嘅餐食？1️⃣0️⃣年專業持續廚房，由前5星級月子中心大廚主理，嚴選優質時令食材，多元化餐食選擇。👩🏻‍⚕️以醫食同源慨念入饌，全方位考量身體需求，營養主食+時令鮮蔬，均衡搭配，補充身體所需能量。🍲...
26/08/2026

盧太太👵🏻｜每月試餐日☀️

🌟 點解揀盧太太嘅餐食？

1️⃣0️⃣年專業持續廚房，由前5星級月子中心大廚主理，嚴選優質時令食材，多元化餐食選擇。

👩🏻‍⚕️以醫食同源慨念入饌，全方位考量身體需求，營養主食+時令鮮蔬，均衡搭配，補充身體所需能量。

🍲 每日新鮮製作，專業車隊配送，送醫院屋企都無問題! 無論邊度都可安心享用廚房現煮，無添加劑、無防腐劑又低油鹽糖的健康餐食，調理好體質，早日修復元氣滿滿！

🪄滿嚐試餐✨

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《《 試餐優惠 》》
超抵試餐價: HK$398

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🔆 營養早餐 1款 (2選1)
🥢 多元主菜4款（10選4）
🥦 新鮮菜蔬2款（4選2）
🍚 元氣米飯1款（2選1）
🫖 輕盈下午茶（2選1）
🥣 足料靚湯 1款（2盅600ml)

🐟特定日子試餐都可以揀石崇魚湯喇😍😍

9月試餐日子：
9月2日（星期三）🐟
9月5日（星期六）
9月8日（星期二）🐟
9月11日（星期五） 🐟
9月14日（星期一）🐟
9月16日（星期三）🐟
9月19日（星期六）
9月22日（星期二）🐟
9月25日（星期五）
9月28日（星期一）🐟
9月30日（星期三）

📲 即刻聯絡盧太太團隊預約試餐啦！

#盧太太湯水 #月子中餐 #月子試餐

🔥盧太太鮮石崇魚湯 🤩 9月schedule 日曆❓為什麼選擇盧太太的石崇魚湯？☀️✦新鮮製作✦嚴選食材，每朝早上製作，保證鮮美健康。🥣✦特選湯單✦5款石崇魚湯款式全部由盧太太精心搭配合適的食材調製而成。💪🏻✦養生復元✦每款石崇魚湯都富含蛋...
26/08/2026

🔥盧太太鮮石崇魚湯 🤩
9月schedule 日曆

❓為什麼選擇盧太太的石崇魚湯？

☀️✦新鮮製作✦嚴選食材，每朝早上製作，保證鮮美健康。

🥣✦特選湯單✦5款石崇魚湯款式全部由盧太太精心搭配合適的食材調製而成。

💪🏻✦養生復元✦每款石崇魚湯都富含蛋白質和Omega-3等多種維生素，有助產前術後調理補身。

🔆 計劃選項
– 5天修復計劃 – $1550
– 10天深層調理計劃 – $2750

🔆 每日份量
– 每天一款湯水，湯料連湯約1100ml，足夠4–5碗份量（不含魚肉，魚肉另放魚袋內煲）

5️⃣款石祟魚湯水：
全新升級Menu⭐⭐

🥣沙參玉竹石崇魚湯
🍅蕃茄薯仔粟米石崇魚湯
🌰南瓜栗子腰果石崇魚湯崇魚湯
🐟淮山蓮子茨實石崇魚湯
🥕鯊魚骨蓮子茨實石祟魚湯

🐟 石崇魚湯適合人群
石崇魚被譽為「修復之寶」性質溫和，營養豐富，特別適合以下人士飲用：
– 👶 坐月媽媽（順產／剖腹產）
– 🤱 母乳餵哺期婦女
– 🛌 術後康復人士
– 🧓 長期病患調理者
– 🤰 懷孕期補身者
📌 建議於術後／產後第7天開始飲用 ，讓身體有初步恢復後再進行溫補，效果更佳
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✅石崇魚湯功效
– 促進傷口癒合 ：高蛋白質助修復組織
– 補血養氣 ：配合中藥材改善氣血虛弱
– 提升母乳質素 ：提供母乳份子所需，補身不影響泌乳
– 減少水腫虛寒 ：排濕暖身，改善虛寒體質
– 強化免疫力 ：溫和不燥熱，有助改善慢性症狀
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#盧太太湯水 #石崇魚湯 #術後調理

Address

Hong Kong

Opening Hours

Monday 09:00 - 20:00
Tuesday 09:00 - 20:00
Wednesday 09:00 - 20:00
Thursday 09:00 - 20:00
Friday 09:00 - 20:00
Saturday 09:00 - 20:00

Telephone

+85267905786

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