盧太太湯水月子餐

盧太太湯水月子餐 "盧太太湯水"創立於2016年, 專營產後坐月食療服務,
💯精心製作月子/上奶湯水，月子餐，薑醋，炒米茶🍚
自設持牌食品工場，自家車隊，
配合中醫及母乳/育兒指導服務。
為產後媽媽提供一站式坐月配套，
讓每一位媽媽安坐家中專心休養，輕鬆坐月養生
(2)

Food Factory Licence: 2991814291
香港中藥材零售商牌照：CR-2021-00163

盧太太👵🏻 | 照結構懷孕每一個月都好似測驗…每一個月都有一關要過…今次到照結構！📌 照結構到底查什麼？（5 大重點）1. 頭部與面部 🧠：排查頭骨、大腦結構（如水腦症）及唇顎裂（兔唇）。2. 心胸與器官 ❤️：檢查心臟四個心室、主血管連接...
05/09/2026

盧太太👵🏻 | 照結構

懷孕每一個月都好似測驗…每一個月都有一關要過…今次到照結構！

📌 照結構到底查什麼？（5 大重點）
1. 頭部與面部 🧠：排查頭骨、大腦結構（如水腦症）及唇顎裂（兔唇）。

2. 心胸與器官 ❤️：檢查心臟四個心室、主血管連接以及胃、腎、膀胱等內臟發育。

3. 脊椎與骨骼 🦴：確認脊柱連續性與背部完整性，排查脊柱裂。

4. 四肢與手腳 🖐️：測量手臂腿骨長度，並清點手腳指頭數量與姿態。

5. 胎盤與環境 👶：評估胎盤位置（排查低位胎盤）、臍帶血流及羊水量。

⚠️ 照結構的局限性
雖然照結構能篩查出約 80% 的嚴重先天性結構異常，但它也有其局限：
1. 無法檢查功能性問題：如聽力、視力、智力發展或自閉症等。
2. 無法確診染色體異常：例如唐氏綜合症需依靠 NIFTY/T21 或抽羊水等遺傳學檢查。
3. 受客觀因素影響：若檢查時胎兒姿勢不配合（如背對鏡頭）、媽媽腹部脂肪較厚或羊水較少，部分微細部位可能需要稍後再覆照。
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BB同你玩捉迷藏？

準備甜甜的小驚喜：照結構前可以稍微吃點東西或喝一口溫甜飲，讓 BB 動一動、配合轉身，醫生更容易照清楚細節。

#盧太太湯水 #新手爸媽日記 #照結構

盧太太👵🏻 | 新菜登場黃金滋養：暖胃薑黃炒飯「天然抗氧化，溫和驅寒，用一碗金黃香氣為產後媽媽補足滿滿活力。」🌟 菜式四大特色亮點 溫補抗氧化｜天然薑黃素嚴選優質薑黃粉，蘊含豐富的薑黃素（Curcumin），具有極佳的抗氧化與抗炎效果。能溫...
03/09/2026

盧太太👵🏻 | 新菜登場

黃金滋養：暖胃薑黃炒飯

「天然抗氧化，溫和驅寒，用一碗金黃香氣為產後媽媽補足滿滿活力。」

🌟 菜式四大特色亮點

溫補抗氧化｜天然薑黃素
嚴選優質薑黃粉，蘊含豐富的薑黃素（Curcumin），具有極佳的抗氧化與抗炎效果。能溫中散寒、促進血液循環，溫和協助產後子宮收縮與惡露排出，且性質比傳統老薑更為溫和不燥熱。

高纖好消化｜多穀複合碳水
選用糙米、白米或胚芽米混合烹調，搭配天然薑黃拌炒。富含膳食纖維與維生素 B 群，能提供平穩長效的能量，促進腸道蠕動，有效預防產後便秘。

繽紛營養｜優質蛋花
加入新鮮蛋花，提供優質蛋白質，達到營養均衡。

低鹽少油｜健康清爽無負擔
擺脫傳統炒飯重油重鹹的印象，採用少油低溫翻炒技術，僅以少許天然海鹽提味，讓媽媽吃得清香乾爽、不給腎臟與身體造成負擔。
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🥗 建議搭配與營養觀點

功效：促進血液循環、抗炎修復、健脾暖胃、預防便秘、提振食慾。

建議食用階段：適合月子第二週至第四週。當腸胃功能恢復、身體需要加強新陳代謝與補充體力時食用最佳。

配搭建議：可搭配一碗清甜鮮美、生肌修復的石崇魚湯，或隨餐飲用一杯暖胃去濕的炒米茶，讓主食與湯飲相得益彰。

#盧太太湯水 #月子餐 #新菜式 #薑黃炒飯

31/08/2026

盧太太👵🏻 | Are you ready?!

每年一度的七七四十九天試煉，終於…. 終於….完成
恭喜各位媽媽渡劫成功！
係時候可以飲返碗熱湯補補佢🤣

#盧太太湯水 #開學

盧太太👵🏻｜新菜登場西式輕滋養：香草烤雞伴焗薯「兼具優質蛋白與複合碳水，以西式烹調的溫和風味，為產後媽媽注入活力。」打破月子餐只有中式燉湯的傳統印象，我們將經典西式餐點進行健康少油的月子餐改良。透過低溫慢烤鎖住雞肉汁水，搭配香甜鬆軟的焗薯，...
28/08/2026

盧太太👵🏻｜新菜登場

西式輕滋養：香草烤雞伴焗薯

「兼具優質蛋白與複合碳水，以西式烹調的溫和風味，為產後媽媽注入活力。」

打破月子餐只有中式燉湯的傳統印象，我們將經典西式餐點進行健康少油的月子餐改良。透過低溫慢烤鎖住雞肉汁水，搭配香甜鬆軟的焗薯，打造低負擔、好吸收又極具儀式感的一餐。

🥗 建議搭配與營養觀點

功效：補充優質蛋白、穩定能量供給、促進腸道健康、補充維生素與礦物質。

建議食用階段：適合月子中後期（第二週至第四週）。當腸胃功能恢復、食慾轉好後食用，非常適合用於換換口味、提振心情。

溫馨推薦：一碗鮮甜的石崇魚湯（加強傷口修復與補充膠原蛋白），或一杯香氣滿溢的溫暖炒米茶（溫中健脾、去濕暖胃），讓西式精緻風味與中式月子智慧完美融合。

#盧太太月子餐 #新菜式 #月子餐

盧太太👵🏻｜每月試餐日☀️🌟 點解揀盧太太嘅餐食？1️⃣0️⃣年專業持續廚房，由前5星級月子中心大廚主理，嚴選優質時令食材，多元化餐食選擇。👩🏻‍⚕️以醫食同源慨念入饌，全方位考量身體需求，營養主食+時令鮮蔬，均衡搭配，補充身體所需能量。🍲...
26/08/2026

盧太太👵🏻｜每月試餐日☀️

🌟 點解揀盧太太嘅餐食？

1️⃣0️⃣年專業持續廚房，由前5星級月子中心大廚主理，嚴選優質時令食材，多元化餐食選擇。

👩🏻‍⚕️以醫食同源慨念入饌，全方位考量身體需求，營養主食+時令鮮蔬，均衡搭配，補充身體所需能量。

🍲 每日新鮮製作，專業車隊配送，送醫院屋企都無問題! 無論邊度都可安心享用廚房現煮，無添加劑、無防腐劑又低油鹽糖的健康餐食，調理好體質，早日修復元氣滿滿！

🪄滿嚐試餐✨

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《《 試餐優惠 》》
超抵試餐價: HK$398

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🔆 營養早餐 1款 (2選1)
🥢 多元主菜4款（10選4）
🥦 新鮮菜蔬2款（4選2）
🍚 元氣米飯1款（2選1）
🫖 輕盈下午茶（2選1）
🥣 足料靚湯 1款（2盅600ml)

🐟特定日子試餐都可以揀石崇魚湯喇😍😍

9月試餐日子：
9月2日（星期三）🐟
9月5日（星期六）
9月8日（星期二）🐟
9月11日（星期五） 🐟
9月14日（星期一）🐟
9月16日（星期三）🐟
9月19日（星期六）
9月22日（星期二）🐟
9月25日（星期五）
9月28日（星期一）🐟
9月30日（星期三）

📲 即刻聯絡盧太太團隊預約試餐啦！

#盧太太湯水 #月子中餐 #月子試餐

🔥盧太太鮮石崇魚湯 🤩 9月schedule 日曆❓為什麼選擇盧太太的石崇魚湯？☀️✦新鮮製作✦嚴選食材，每朝早上製作，保證鮮美健康。🥣✦特選湯單✦5款石崇魚湯款式全部由盧太太精心搭配合適的食材調製而成。💪🏻✦養生復元✦每款石崇魚湯都富含蛋...
26/08/2026

🔥盧太太鮮石崇魚湯 🤩
9月schedule 日曆

❓為什麼選擇盧太太的石崇魚湯？

☀️✦新鮮製作✦嚴選食材，每朝早上製作，保證鮮美健康。

🥣✦特選湯單✦5款石崇魚湯款式全部由盧太太精心搭配合適的食材調製而成。

💪🏻✦養生復元✦每款石崇魚湯都富含蛋白質和Omega-3等多種維生素，有助產前術後調理補身。

🔆 計劃選項
– 5天修復計劃 – $1550
– 10天深層調理計劃 – $2750

🔆 每日份量
– 每天一款湯水，湯料連湯約1100ml，足夠4–5碗份量（不含魚肉，魚肉另放魚袋內煲）

5️⃣款石祟魚湯水：
全新升級Menu⭐⭐

🥣沙參玉竹石崇魚湯
🍅蕃茄薯仔粟米石崇魚湯
🌰南瓜栗子腰果石崇魚湯崇魚湯
🐟淮山蓮子茨實石崇魚湯
🥕鯊魚骨蓮子茨實石祟魚湯

🐟 石崇魚湯適合人群
石崇魚被譽為「修復之寶」性質溫和，營養豐富，特別適合以下人士飲用：
– 👶 坐月媽媽（順產／剖腹產）
– 🤱 母乳餵哺期婦女
– 🛌 術後康復人士
– 🧓 長期病患調理者
– 🤰 懷孕期補身者
📌 建議於術後／產後第7天開始飲用 ，讓身體有初步恢復後再進行溫補，效果更佳
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✅石崇魚湯功效
– 促進傷口癒合 ：高蛋白質助修復組織
– 補血養氣 ：配合中藥材改善氣血虛弱
– 提升母乳質素 ：提供母乳份子所需，補身不影響泌乳
– 減少水腫虛寒 ：排濕暖身，改善虛寒體質
– 強化免疫力 ：溫和不燥熱，有助改善慢性症狀
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#盧太太湯水 #石崇魚湯 #術後調理

盧太太👵🏻｜【湯水團購延續優惠】🥣🍽️延續10週年感謝，首設公開湯水團購優惠！無論是產後/術後/增強抵抗力的你，皆可以參加是次團購優惠！！此乃10週年特別活動，機會難得，成團人數越多，優惠越多！快d搵埋朋友仔一齊參加團購，一齊滋潤養身❤️*...
24/08/2026

盧太太👵🏻｜【湯水團購延續優惠】🥣🍽️

延續10週年感謝，首設公開湯水團購優惠！無論是產後/術後/增強抵抗力的你，皆可以參加是次團購優惠！！此乃10週年特別活動，機會難得，成團人數越多，優惠越多！快d搵埋朋友仔一齊參加團購，一齊滋潤養身❤️

*套餐A* 10天石崇魚湯水計劃
原價：$2750

*套餐B* 30天湯水計劃 原價：$4950

*套餐C* 10天石崇魚湯水計劃 + 30天湯水計劃
原價：$7700

20人成團⭐
套餐A：$2480
套餐B：$4380
套餐C：$6680

50人成團⭐
套餐A：$2280
套餐B：$3980
套餐C：$6080

💫20人團額外贈送
1）額外贈送3盅600ml石崇魚湯水（送湯日隨機附送）

💫50人團額外贈送
1）額外贈送5盅600ml石崇魚湯水（送湯日隨機附送）
2）額外禮遇
*雞仔嘜*
Gift Card $580 價值
或
*王朝滴雞精*
原味滴雞精 (常溫版 - 10包裝) $368
3）手工紅棗芝麻丸一包（20粒裝）

*******參考連結*******

【月子湯水計劃】
https://mslosoup.com/product/postpartum_soup_plan/

【石崇魚．湯水計劃】
https://mslosoup.com/product/scorpionfish_soup_nourishment_plan/

*******參加方式*******

有興趣請加入「盧太太湯水延續優惠團購群組」
連結如下👇🏼👇🏼：

https://chat.whatsapp.com/ImL93SPDwvCI8JmM9hEmv2?s=qt&p=a&mlu=4

重要日子📅
截團日期: 31/8/2026
付款日期: 5/9/2026
*成團以最終完成付款人數為準*

如有疑問，歡迎WhatsApp/DM我們客服聯絡☺️

#盧太太湯水 #湯水團購 #湯水推薦 #身體調理

盧太太👵🏻｜適合孕初期的湯水食材懷孕初期（1 – 12 週）：以「健脾止嘔、安胎平補」為主懷孕初期受荷爾蒙影響，容易有孕吐、食慾不振或精神疲倦等情況。此時不宜大補，應以清淡、好吸收、溫和的湯水為主。 推薦食材： 淮山（山藥）、蓮子、陳皮、生...
21/08/2026

盧太太👵🏻｜適合孕初期的湯水食材

懷孕初期（1 – 12 週）：以「健脾止嘔、安胎平補」為主
懷孕初期受荷爾蒙影響，容易有孕吐、食慾不振或精神疲倦等情況。此時不宜大補，應以清淡、好吸收、溫和的湯水為主。

推薦食材： 淮山（山藥）、蓮子、陳皮、生薑、南瓜、瘦肉等。

可選擇相關盧太太湯水：

1. 理氣和胃、平降逆氣類

🥣陳皮合掌瓜鰂魚湯
舒緩原理： 陳皮能理氣健脾、燥濕化痰，是中醫舒緩嘔吐與胃脹的經典食材；合掌瓜（佛手瓜）性溫和、清甜，搭配煎香的鰂魚煲湯，湯頭鮮美不油膩，能幫孕媽咪順氣止嘔、舒緩胸悶胃脹。

🥣四神湯（不含薏仁, 米酒）
舒緩原理： 由淮山、茯苓、蓮子、芡實組成，專門溫和調理脾胃。「不含薏仁、米酒」，非常安全，能強化消化功能、改善孕吐引起的食慾不振與腸胃虛弱。

🥣清燉肉汁
舒緩原理： 孕吐嚴重時常對濃郁湯底或油膩氣味反胃，清燉肉汁成分純粹、去油去渣，溫和好吸收，可以在噁心感較強時快速補充蛋白質與體力。

2. 酸甜醒胃、開胃生津類（適合噁心感重、口淡無味時

🍅蕃茄杞子牛鳅魚湯
舒緩原理： 蕃茄含有天然有機酸，微酸帶甜的口感能有效抑制噁心感、刺激唾液分泌與胃酸分泌，促進食慾。

3. 健脾平補、清淡和胃類
🥣淮山桑寄生蓮子瘦肉湯：桑寄生能補肝腎、安胎，配合淮山與蓮子健脾，口感清爽，不給胃部造成負擔。

🥣節瓜蓮子百合豬展湯：節瓜性平味甘，能生津止渴、解暑健脾，適合孕吐伴隨口乾舌燥的孕媽咪。

🥣淮山茨實百合鰂魚湯：健脾祛濕、和胃補虛，溫和順口。

💡 飲用小貼士：
少量多次： 孕吐期間建議將湯水與正餐分開，在兩餐之間小口慢飲，避免胃部一下子過飽。

以上建議只供參考，每位媽媽的口味和孕期偏好因人而異，盡可能提供最多選擇給各位，幫助大家舒緩孕初期的不適❤️

#盧太太湯水 #孕吐 #孕婦湯水 #孕期營養

盧太太👵🏻｜糖水測試一take pass1️⃣ 為什麼孕媽媽通常都覺得難喝？。覺得糖水難喝甚至想吐，並不是妳太挑剔，而是生理與味覺的雙重打擊：。 極致黏膩與甜膩感： 30% 濃度的葡萄糖水沒有任何香氣或酸味去中和，純粹是極度高濃度的死甜，口...
18/08/2026

盧太太👵🏻｜糖水測試一take pass

1️⃣ 為什麼孕媽媽通常都覺得難喝？

。覺得糖水難喝甚至想吐，並不是妳太挑剔，而是生理與味覺的雙重打擊：

。 極致黏膩與甜膩感： 30% 濃度的葡萄糖水沒有任何香氣或酸味去中和，純粹是極度高濃度的死甜，口感甚至帶有黏稠感，容易鎖喉。

。空腹狀態下直擊胃部： 測試前需要空腹 8–12 小時，在胃部完全空腹、胃酸較多的情況下一下子灌入高濃度糖水，會刺激胃黏膜。

。血糖快速飆升引發噁心： 高糖分迅速進入腸胃道吸收，會造成血糖驟升，容易誘發胃食道逆流、噁心、頭暈、反胃甚至冷汗。

。孕期味覺敏感與孕吐殘留： 孕期荷爾蒙（如黃體素）會讓腸胃蠕動變慢，且媽媽對氣味與味道特別敏感，更加劇了排斥感。

2️⃣ 如何舒緩與減輕「飲糖水」的不適感？
在不影響測試準確度的前提下，可以運用以下小技巧來過關：

飲用時
1. 不要分段細品，閉上眼睛、減少反胃時間。
2. 準備少許白開水漱口： 喝完後向護士確認是否可以用少量白開水漱口（漱完吐掉，或只吞極少許），帶走口中的黏膩感。

飲用後
1. 坐著休息，切勿劇烈走動： 喝完糖水後在等候區找個通風良好的地方安靜坐著或稍微斜躺，過度走動容易加速反胃與頭暈。
2. 分散注意力： 帶耳機聽音樂、看影片或追劇，轉移對胃部噁心感的注意力。
3. 準備抽血後的補給品： 忍耐完成最後一次抽血後，立刻補充預先準備好的餅乾、麵包或白開水，緩解胃部不適。

#盧太太湯水 #糖水測試 #妊娠糖尿 #飲糖水

盧太太👵🏻｜新菜登場金黃滋養：粟米斑腩「清甜濃郁、滑嫩易消化，為產後媽媽補足滿滿優質蛋白與元氣。」粟米斑腩是極具家常溫馨感經典菜式。我們特別為月子餐進行少油、天然無添加的健康改良，選用肉質細嫩的魚肉，搭配鮮甜的粟米，打造出口感滑順、營養豐富...
14/08/2026

盧太太👵🏻｜新菜登場

金黃滋養：粟米斑腩

「清甜濃郁、滑嫩易消化，為產後媽媽補足滿滿優質蛋白與元氣。」

粟米斑腩是極具家常溫馨感經典菜式。我們特別為月子餐進行少油、天然無添加的健康改良，選用肉質細嫩的魚肉，搭配鮮甜的粟米，打造出口感滑順、營養豐富且極易吸收的滋補佳餚。

🥗 建議搭配與營養觀點
功效：補充優質蛋白、促進傷口修復、健脾開胃、潤腸通便。

建議食用階段：全階段皆適合（第一週至第四週）。由於性質溫和、清淡易消化且不刺激，非常適合產後初期體質較弱、食慾尚未完全恢復時食用。

佐餐建議：淋在熱騰騰的米飯上即成美味的粟米斑腩燴飯，亦可搭配清炒時蔬，營養均衡又開胃。

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隨著menu升級，我們另外也加入新款菜式，希望更貼合媽媽們的需要❤️

還有更多新菜式，要留意我們的更新喔～

#盧太太湯水 #月子餐 #新菜式 #粟米班腩

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Hong Kong

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Tuesday 09:00 - 20:00
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