12/06/2023
現在都流行Yoga Holiday or Yoga Retreat，在國外尤其瑜伽熱門的英語系國家，Yoga Retreat 瑜伽避靜營就會有較完整的瑜伽練習計畫，並由一位或特定的瑜伽老師帶領、指導學員，從瑜伽技能、飲食生活方式，或是靈性上的提升都是計畫內容，若你想要更深入練習提升自己的瑜伽生活，Yoga Retreat 瑜伽避靜營應該會更適合你！
（包括紅酒瑜伽旅程、密集瑜伽旅程、沉默瑜伽旅程、渡假村瑜伽旅程、排毒瑜伽旅程、探險瑜伽旅程）不過在香港和國內主要是渡假村瑜伽旅程。主題瑜伽旅程真的不多，除了介紹過的紅酒🍷瑜伽旅程，餘下為你介紹知名的特色瑜伽旅程，快來挑選最合乎你心意的瑜伽旅程吧！
探險瑜伽旅程
一般瑜伽旅程給人的印象可能是非常靜態、沉穩的，但探險瑜伽旅程就是來打破這個刻板印象。探險瑜伽旅程希望將探險的精神帶入瑜伽的世界中。
活動中通常會結合跑步、SUP槳板衝浪或是登山，和瑜伽練習。對於喜愛戶外活動或是想挑戰自己的極限的瑜伽人來說，探險瑜伽營應該可以符合你的期待！
排毒瑜伽旅程
排毒瑜伽旅程聽起來很不錯吧！活動中除了透過瑜伽鍛鍊身體，更透過飲食和生活習慣來幫助身體排除多餘的毒素，讓你的身體和頭腦從過多的加工食品和生活煩惱中解放。
排毒瑜伽旅程通常由瑜伽、冥想和額外活動的結合，其中會特別強調排毒飲食的方法。排毒飲食不代表你需要挨餓或是減少攝取食物，反之排毒瑜伽旅程將會帶著你用健康、未加工的食品來滋養豐富你的身心。
渡假村瑜伽旅程
想像你在高級度假村或是SPA水療中心裡來場大汗淋漓的瑜伽後，直接進入SPA裡放鬆身心，最奢華的瑜伽旅程享受莫過於此！這類型的瑜伽旅程通常在度假村或專業 SPA 水療設施裡舉辦，參與的旅人可以使用度假村和水療設施，游泳、桑拿、按摩等服務都包含在內。在渡假村裡來一場瑜伽旅行，享受和運動一舉兩得。
密集瑜伽旅程
密集瑜伽旅程顧名思義就是強調瑜伽練習的旅程。一天可能會有長時間或是多次的瑜伽課程。對於希望獲得最多的瑜伽體驗，並提升自己瑜伽技能的人，密集瑜伽旅程會是最適合你的選擇。你可以尋找自己喜歡的風格的瑜伽專業老師並跟著他密集學習，在這段旅程期間，更認識自己的身體和瑜伽。
沉默瑜伽旅程
沉默瑜伽旅程就是要沉默！沉默瑜伽旅程可能聽起來很困難又難以接近，但如果你嘗試後，會發現你可以跟自己的孤獨感更自在的相處，並挖掘出更真實的內在，和其連結。沉默瑜伽旅程不一定是全程沉默禁語，有些會設定特定時間段或是透過體驗課程來進行禁語體驗。
不論你有甚麼樣的興趣，希望參加甚麼樣的瑜伽旅程，相信若感受到瑜伽旅行的好處，你肯定會持續踏上瑜伽旅程之路。過去的旅行只想把行程塞滿所有的熱門景點與購物行程，本質的旅行則是減法儀式，不追求物質、而是學會讓心更廣、讓視野更廣闊，深度體驗不同文化。越精萃、越幸褔。
20 Best Yoga Retreats in Beautiful Destinations Around the World 2023
These are some of the world's best yoga retreats in the U.S., Europe, Asia, and Central America.
