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Fuel Food Freedom - Nutrition for Dancers

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Fuel Food Freedom - Nutrition for Dancers

擺脫減肥文化嘅陷阱
重拾飲食樂趣同自主權
專屬舞者的營養資訊平台熱衷跳舞，曾經歷飲食失調而對健康飲食產生疑問，繼而決定成為註冊營養師，以專業幫助舞者及飲食失調患者。

22/05/2025

開心有緣再去 x

感謝 Nicole and Kilo 🫶🏻
三小時嘅飯局同舊朋友新朋友一齊
好好認識同享受本地食材

本地耕種環保回收療癒
森林浴文物修葺 SEN教育
大家都各自為守護一啲
不太被社會認同嘅價值同信念
而出緊一份力好有心
縱使只係一餐飯嘅偶然
但每次都會覺得呢種遇上係力量

黎緊工作嘅新挑戰
更需要由好好照顧自己開始
用唔同嘅充電方式讓心安住
繼續 live mindfully~
enjoy the ride no matter bumpy or smooth

#本地菜 #本地耕種 #香港人食香港菜

09/07/2023

出街食，一係肥膩一係咸到爆，再唔係就味精…聽落一定以為我叫你唔好食啦!!🤭 咁你就誤會左啦~

一切都係平衡同分配得好唔好，平衡身體嘅健康之餘，都要滿足味蕾嘅享受，咁先可以長遠同持之以恆架!! 如果我地一刀切，唔比自己食想食嘅野，其實又真係好想好想食，呢個腦部掙扎唔係仲辛苦咩？

有時我地同人Share又好，自己一個享受晒一個部隊鍋又好，都係講求時機，係可以食架！要真正允許自己享受咁食佢，先會可以真正滿足自己嘅Cravings☺️ 我就試過因為睇韓劇見佢地成日食搞到好想食，所以就食啦 😂 而且唔係日日都真係訓好食好運動好，有時都真係需要食個麵架嘛～你明架啦🥹

如果大家對呢類食物比較圖有興趣嘅話，記得
Comment Like Share Save 啊！

#健康唔健康 #唔係劃一規定 #標籤黎架啫

15/06/2023

今日理性、感性同FoodPolice進行左一場有意義嘅討論：

L: 好攰呀，搵個地方坐下呀，仲要等一個鐘~

F: 咦…有Pret喎，買啲野坐一陣囉

L: 好，睇下有咩食先…嘩…晏晝個lunch己經咁貴，呢度無個買得落手喎

F: 今朝想飲雜菜湯，睇下有無先…

無嘅

L: 無所謂啦，睇其他! 三文治同蛋沙律都平呀

F: hmm 唔想食喎

P: Hey!! 健康呀佢地!!

F: 健康所以呢？

見到 $20 嘅曲奇🍪

P: 梗係揀燕麥 ### 啦

F: 😌 呢一刻唔吸引我喎

最後買左 Dark Chocolate Cookie，比想像中無咁甜喎，仲暖嘅添!! 一路食嘅背景音樂就係佢😆

#食故不化 #無聊日子 #總有意思 #飲食趣事

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