Y&L Yoga

02/09/2026

玩轉-瑜伽棍
”作為調整體態神器，是一個很好的瑜伽輔助工具棍瑜伽可調整體態、改善駝背、提升氣質，開肩美背的同時給身體更多的延展空間。
#棍子瑜伽 #瑜伽輔具 #開肩美背 #肩頸放鬆

19/08/2026

年齡從來不是限制
狀態才是最好的答案
堅持瑜伽的人
眼裡有光
身體有力量
內心有溫度
願我們保持熱愛
活成自己喜歡的模樣

#瑜伽 #瑜伽人 #瑜伽改變生活

15/08/2026

小日子，小歡喜，剛剛好。 🍵
#瑜伽體式 #瑜伽治癒一切＃瑜伽是一種生活方式 #瑜伽療癒你的身心 #瑜伽日常 #瑜伽是療癒自己 #瑜伽的魅力＃柔韌有力量

02/08/2026

8月2 號是香港全民運動日
今晚楊屋道體育館
*義務指導✅呼吸串聯（課外打卡）
呼吸，是肉身與意識的橋梁，是你唯一可以主動掌控的生命頻率。你每一次深長呼吸，
都在清理低頻、淨化氣場、升級磁場。

30/07/2026

今晚荃灣體育館🏟️
有些累
說不出來
那就練一練瑜伽吧
身體會幫你釋放
心情會慢慢變好
#瑜伽 #瑜伽是身和心的修行 #愛生活愛瑜伽 #零基礎瑜伽課程

24/07/2026