12/09/2026
👵👴長者跌倒絕對唔可以掉以輕心❗
好多家庭悲劇,往往只係一個唔留意嘅細節就引致💔
✅預防跌倒四步曲,一定要做足:
1️⃣ 整理家居環境:地面時刻保持乾爽,移走地氈、雜物、外露電線,杜絕絆倒陷阱
2️⃣ 揀對合適鞋履:穿防滑、包腳踭平底鞋,切忌長期穿拖鞋四處走動
3️⃣ 緊記留意藥效:服藥後如感頭暈、昏沉,切勿隨意走動,先坐下休息
4️⃣ 恆常鍛煉身體:多做簡單肌力、平衡訓練,雙腳有力,先至穩步安心
🔸做好防跌四步,守護長者平安
🔸居家防跌多留神,晚年生活更安穩
🔸小小防跌習慣,大大保障家人安全
🔸預防跌倒唔好等,四個重點要記緊
🔸腳步穩,少意外,防跌知識要入心