Cordial Physiotherapy 德延物理治療

Cordial Physiotherapy 德延物理治療 女註冊物理治療師暨護士主理，PolyU物理治療碩士、HKPA認可針灸治療師。中西結合治療頸椎病、肩周炎、椎間盤突出、坐骨神經痛等都市痛症，拒絕「做機」，AI智能姿勢分析已包括評估內。

📍油麻地彌敦道518-520號彌敦行16樓D室（港鐵站D出口1分鐘）
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26/08/2026

🫶🏻呢位客人受肩胛骨附近痛、頸痛同手部無力困擾咗一段時間。以往接受治療後會有少少舒緩，但症狀又反覆出現。

今次冇只係集中處理痛嘅位置，而係先了解頸部、肌力、神經功能、活動反應同日常生活影響，再按佢嘅情況安排治療及復康方向。

🥰多謝客人的5星⭐️好評留言, 睇完真係好開心。

😊多謝客人信任，認真配合復康。

👌🏻物理治療師可以幫你評估、揀方向同調整計劃，但復康從來都係我哋一齊合作嘅過程。

👩🏻‍⚕️儀器、手法、針灸同復康運動都可以係工具；重點唔係追邊一部機，而係先了解你嘅情況，再揀適合你嘅方法。

＊以上為個別客人的主觀經歷，並不代表診斷或保證其他人有相同結果。手麻或明顯無力突然出現或惡化，應盡快接受合適嘅醫療評估。

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👩🏻‍⚕️ 由女註冊物理治療師及護士主理
📍 油麻地彌敦道518-520號彌敦行16樓D室（By appointment only）
🌐 http://www.cordialphysio.com

#香港物理治療 #物理治療 #肩胛骨痛 #頸痛 #肩頸痛

19/08/2026

🚨扭毛巾、開樽蓋或提購物袋時，手肘內側不舒服？「高爾夫球肘」只是常用名稱，不代表只影響運動人士。

除了痛，也可留意握力、耐力，以及尾指／無名指有沒有麻木或針刺感。手肘內側痛可與肌腱、尺神經、關節、韌帶或頸部相關來源重疊，評估會結合病史、受影響動作及其他症狀，協助分辨方向。

一般復康會按情況調整負荷，再逐步重建握力、前臂力量、耐力及日常功能。

⚠️ 受傷後變形、劇痛難動、持續麻木無力，或紅腫發燒，請先求醫。

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參考：Konarski 2022／2023；EFORT 2017；NHS 2024

#高爾夫球手 #物理治療 #女物理治療師 #手踭痛 #針灸

17/08/2026

自己開診所: 女物理治療師嘅一日👩🏻‍⚕️

病人到達之前，要先準備環境、床位同所需器材。

見面之後，我會先聆聽你嘅情況，再了解症狀、日常活動、工作、睡眠及身體活動時嘅反應，配合功能評估，分析可能相關嘅因素。

片中雖然見到不同處理方法，但物理治療並唔係每個人都做同一套。實際安排會按評估結果、個人需要及治療後反應作出調整，再逐步將重點帶返去主動復康，幫你重拾需要及重視嘅日常活動。🌿

想睇更多真實物理治療評估、復康及診所工作日常，記得 Follow .physio 。

如果你身體不適已經影響日常活動、工作、睡眠或運動，歡迎DM或WhatsApp查詢。

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#女物理治療師 #物理治療師日常 #物理治療 #痛症

15/08/2026

🚨擰毛巾、開樽蓋或長時間用滑鼠後，手肘外側一陣刺痛？

手肘外側痛可與頸部或神經通道問題重疊，單一測試或一張影像未必足以確定痛源。

類固醇注射可帶來較快的早期改善，但部分研究顯示復發較多；2024 Cochrane 回顧則指出手法與運動的平均短期效益可能很小，而且證據確定性偏低。

創傷後手肘變形、無法活動或手部突然麻木／無力，請立即求醫；關節突然紅腫發熱並伴發燒或發冷，請盡快接受醫療評估。

沒有警號但握力、提物或工作持續受影響，可考慮物理治療評估，一起決定可繼續的活動、暫時調整的負荷及漸進加力方向。

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#網球手 #物理治療 #女物理治療師 #針灸 #手踭痛

參考：JOSPT CPG 2022；Cochrane 2024

11/08/2026

🚨提起水壺、向上伸手或側睡時，肩膊前方連上臂隱隱作痛？

前肩痛可與肱二頭肌長頭腱、旋轉肌腱、關節唇、肩周炎或頸部轉移症狀重疊。

單靠痛的位置、一個測試或一張影像，未必能確認痛源。

明顯創傷後出現變形、無法活動或突然顯著無力，請立即求醫；發燒伴關節紅熱腫，或麻木／無力持續加重，請盡快接受醫療評估。胸口受壓並伸延至手臂、頸或下顎，請致電999。

沒有警號但提物、伸手與睡眠持續受影響，可考慮物理治療評估，一起決定可繼續的活動、暫時調整的負荷及漸進方向。

評估後按情況考慮手法、復康運動、針灸或儀器作個別化配合。

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參考：Braz J Phys Ther 2024；IJSPT 2022

#肩前痛 #膊頭痛 #物理治療 #女物理治療師 #肩膊痛

10/08/2026

🚨甩骹復位後，即使痛楚減輕，伸手取物、穿衣、睡覺或重返運動時，仍可能因擔心再次脫位而不敢活動。

復發風險及是否需要手術，要按年齡、受傷方式、活動需要、反覆不穩及影像等因素共同判斷；並非人人相同。

若手部新出現或持續麻木、明顯無力、發白／發紫／冰冷或脈搏減弱，請立即求醫。

情況穩定後，物理治療可由你想恢復的生活動作出發，評估功能與信心，調整活動負荷，循序建立活動能力；需要時轉介骨科。

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參考：AAC FTASD SR/MA 2025；JOSPT REGUIDE 2024

#肩關節脫位 #甩骹後復康 #肩關節不穩 #物理治療 #運動復康 #女物理治療師

08/08/2026

🚨半夜肩膊痛醒，連著衫、梳頭或伸手取物都愈來愈困難？夜痛加上肩膊主動及被動活動逐步受限，可能與五十肩／肩周炎相符，但夜痛本身不能確診；評估亦要排除其他肩痛來源及警號。

復康沒有固定時間表。物理治療可由你最想恢復的事情開始，了解睡眠與日常限制，判斷哪些活動可繼續、哪些需暫時調整，再共同訂立循序漸進的活動及運動方向；痛楚較主導時，也可與醫生討論其他合適選項。

看診評估後，因應情況綜合以下治療：
1️⃣手法治療 2️⃣復康運動 3️⃣針灸治療 4️⃣儀器治療。

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參考：ARM 五十肩指引 2025；BESS 肩痛指引 2021；Cochrane 2014

#五十肩 #肩周炎 #膊頭痛 #物理治療 

07/08/2026

🚨肩膊上方在提袋、扣安全帶、側睡或把手橫過胸前時痛，有機會肩鎖關節受傷或退化。

但單靠痛的位置、一個測試或影像，未必能確認痛源；評估更需要了解受傷背景、活動影響及你最想恢復的生活。

如嚴重創傷後變形、完全不能活動，或手臂持續無力／手部蒼白冰冷，請盡快求醫。

沒有警號但睡眠、提物或運動持續受限，可考慮物理治療評估。

看診評估後，因應情況綜合以下治療：
1️⃣手法治療 2️⃣復康運動 3️⃣針灸治療 4️⃣儀器治療。

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參考：Cadogan 2013；Ibounig 2025

#肩痛 #物理治療 #膊頭痛 #痛症 

05/08/2026

🚨撞車後當下未必很痛，但數小時後可能開始頸緊、轉動不順，甚至影響睡眠、工作或駕駛。

「揮鞭傷」描述頭頸突然加速、減速後出現的一組症狀，不代表某個結構一定移位或永久受損。

物理治療會先了解症狀、功能及安全線索，協助調整活動，並按反應安排個人化漸進復康。

若四肢持續麻木／無力、步行困難、出現電擊感、劇烈疼痛影響自理，或屬高風險碰撞，應先求醫。

看診評估後，因應情況綜合以下治療：
1️⃣手法治療 2️⃣復康運動 3️⃣針灸治療 4️⃣儀器治療。

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參考：OPTIMa CPG 2016；Chrcanovic等 2021；NHS Whiplash

#揮鞭傷 #頸痛 #物理治療 

05/08/2026

🚨手臂麻木、刺痛或放射痛，不等於一定是頸椎神經受壓。相似症狀亦可來自手腕、手肘、肩部、脊髓或其他情況；單靠麻木位置、一個測試或MRI都不足以確診。

評估須綜合症狀模式、肌力、感覺、反射、精細動作、步態及日常功能。

看診評估後，因應情況綜合以下治療：
1️⃣手法治療 2️⃣復康運動 3️⃣針灸治療 4️⃣儀器治療。

治療組合及復康進度會按症狀、功能需要與個人反應調整。

若無力惡化、手部變笨拙或步態不穩，請盡快求醫；如合併胸痛、氣促、面歪或言語不清，應立即求助。

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參考：Thoomes 2026；ACR 2024 Update；Xu & Ling 2025

#手麻 #頸椎病 #物理治療 #頸痛手痺

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