Woody sir 心理學家&空手道教練

Woody sir 心理學家&空手道教練 IG:
輔導心理學家
前港隊空手道精英運動員🥋
創辦人
教育大學SEN融合教育中心
SEN運動導師證書課程導師

又到一年一度打隊際時刻🥳仲玩到時，都要繼續享受🥳 #師傅永遠出期不意地嘅合照🤣
09/03/2026



又到一年一度打隊際時刻🥳
仲玩到時，都要繼續享受🥳

#師傅永遠出期不意地嘅合照🤣

終於有時間靜落嚟，整理一下自己 ，開始新一年之前，要回顧下過去一年先2025 對我嚟講，真係充滿挑戰同新嘗試！工作方面感謝奧夢工作，令我有機會去更多學校，接觸唔同學生，吸收好多能量，感覺自己都返老還童咁 🤣 教「老友記」空手道同體能班，發...
13/01/2026

終於有時間靜落嚟，整理一下自己 ，開始新一年之前，要回顧下過去一年先

2025 對我嚟講，真係充滿挑戰同新嘗試！

工作方面
感謝奧夢工作，令我有機會去更多學校，接觸唔同學生，吸收好多能量，感覺自己都返老還童咁 🤣
教「老友記」空手道同體能班，發現佢哋嘅心態勁正，活力滿分 💪

同時都有教授大專課程心理學， 亦去咗唔同場合分享自己嘅經驗，鼓勵同 support 更多人，一齊成長 ❤️

🥋運動方面
年初開始重新投入比賽節奏，打返全港賽、去咗菲律賓集訓兼比賽， 首次代表香港出戰全運會！😆 熟悉又新鮮，雖然最後輸咗，但我好享受整個過程，學到好多、收穫更多。

帶住感恩嘅心，繼續用好心態迎接 2026， 繼續成長、繼續挑戰自己

#感恩2025 #新一年繼續努力 #運動員心態 #空手道人生 #心理學教學 奧夢旅程

#2026 2026首個10km跑，係一個新開始！繼續提醒自己新一年繼續努力堅持！
03/01/2026

#2026


2026首個10km跑，係一個新開始！
繼續提醒自己新一年繼續努力堅持！

瘋狂的一個月，但又勁滿足🥰連續兩個「第一次」走出社區活動：社區體能挑戰＋空手道套拳比賽，一次過完成 ✅ 由構思活動流程、設計體能挑戰，到訓練人員、安排細節，每一部分都超級燒腦，但見到參與者玩得開心、投入比賽，成就感爆棚。😆 感謝CU 團隊...
30/12/2025

瘋狂的一個月，但又勁滿足🥰
連續兩個「第一次」走出社區活動：社區體能挑戰＋空手道套拳比賽，一次過完成 ✅

由構思活動流程、設計體能挑戰，到訓練人員、安排細節，每一部分都超級燒腦，但見到參與者玩得開心、投入比賽，成就感爆棚。😆

感謝CU 團隊付出❤️👏🏻 We are Team CU🔥💪🏻

亦特別想多謝太太嘅鼎力支持，無論背後安排定情緒支援，真係我最強後盾 ❤️

對中心同對我哋嚟講，都係一個好重要嘅里程碑，亦都為新一年打咗一支強心針，期望可以繼續享受工作、走入社區，將運動同成長帶比更多人！

#社區體能挑戰 #空手道套拳比賽 #首次舉辦 #里程碑 #享受工作

早前完成咗《空手道職涯道場》介紹影片嘅拍攝 🎥🥋 由道場到職涯，空手道點樣成為人生路上的力量同方向？介紹影片即將面世啦，敬請留意🤣 記得留意住我哋 ，同你一齊用空手道踢開迷惘、打開新可能！ #空手道 #職涯道場 #拍攝花絮 ...
27/12/2025

早前完成咗《空手道職涯道場》介紹影片嘅拍攝 🎥🥋

由道場到職涯，空手道點樣成為人生路上的力量同方向？介紹影片即將面世啦，敬請留意🤣

記得留意住我哋
，同你一齊用空手道踢開迷惘、打開新可能！

#空手道 #職涯道場 #拍攝花絮 #影片介紹 #武道人生

榮幸可以完成一個學期的 Exercise Psychology 教學旅程 ☺️同一班同學一齊探索運動及輔導心理學，同時分享運動員嘅親身經驗，情緒、壓力同生活挑戰是無可避免，更需要是學懂如何處理！❤️好感恩可以將理論、實戰同人生故事放在同一個...
25/12/2025

榮幸可以完成一個學期的 Exercise Psychology 教學旅程 ☺️

同一班同學一齊探索運動及輔導心理學，同時分享運動員嘅親身經驗，情緒、壓力同生活挑戰是無可避免，更需要是學懂如何處理！❤️

好感恩可以將理論、實戰同人生故事放在同一個課室裡面，一齊思考「點樣用心理學，令運動更有力量；用運動，令心更有彈性」。

#運動心理學 #輔導心理學 #教學旅程 #運動與心理應用

#最強生命線非常榮幸受邀成為「最強生命線」分享嘉賓，與大家一齊傾下運動點樣可以幫助調節情緒、提升心理健康，亦分享運動介入對SEN學生的重要性，用身體力量守護心靈💪特別多謝香港心理學會同香港體育學院嘅推薦同協調，有機會將運動同情緒教育連結起...
24/12/2025

#最強生命線

非常榮幸受邀成為「最強生命線」分享嘉賓，與大家一齊傾下運動點樣可以幫助調節情緒、提升心理健康，亦分享運動介入對SEN學生的重要性，用身體力量守護心靈💪

特別多謝香港心理學會同香港體育學院嘅推薦同協調，有機會將運動同情緒教育連結起來❤️

#運動與情緒 #身心健康 #感謝邀請

#15全運完成任務，雖然成績未如理想，但欣賞自己可以安排好工作參與賽事。年少時看重結果，此刻感受到過程的樂趣，由備戰去鼓勵自己、重溫一班人出隊的活力和泰然接受不完美的結果多謝隊友、多謝教練❤️每次嘅經歷都是一個學習嘅累積，繼續努力、繼續享...
15/11/2025

#15全運

完成任務，雖然成績未如理想，但欣賞自己可以安排好工作參與賽事。

年少時看重結果，此刻感受到過程的樂趣，由備戰去鼓勵自己、重溫一班人出隊的活力和泰然接受不完美的結果

多謝隊友、多謝教練❤️

每次嘅經歷都是一個學習嘅累積，繼續努力、繼續享受💪🏻🔥

#第十五屆全國運動會感恩能夠有這次機會參與全國運動會！今次是第一次三地一齊舉辦，對我而言亦是特別的一次，因為我都係第一次參與😆💪🏻🔥努力💪🏻
23/10/2025

#第十五屆全國運動會
感恩能夠有這次機會參與全國運動會！
今次是第一次三地一齊舉辦，對我而言亦是特別的一次，因為我都係第一次參與😆💪🏻🔥
努力💪🏻

#樂善堂 #肌力挑戰好開心同一班老友記一齊上堂😆不經不覺就上完1年啦！能夠感受大家嘅活力💪🏻😆好享受每一次嘅交流，充滿歡笑。🤣💪🏻要繼續維持運動習慣💪🏻 #運動習慣
04/09/2025

#樂善堂
#肌力挑戰

好開心同一班老友記一齊上堂😆
不經不覺就上完1年啦！
能夠感受大家嘅活力💪🏻😆
好享受每一次嘅交流，充滿歡笑。🤣💪🏻
要繼續維持運動習慣💪🏻

#運動習慣

Self-challenge in Philippines 🇵🇭 . 💥The first strike wasn’t perfect, but resilience is my strength.I trust myself, reset...
25/08/2025

Self-challenge in Philippines 🇵🇭 . 💥
The first strike wasn’t perfect,
but resilience is my strength.
I trust myself, reset, and go again.
Training never stops — results will follow. 🥋🔥

Thank you to my coaches for giving me this opportunity.🙇🏻💪🏻 Grateful for the lesson and the guidance. OSS!

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