心動-戲劇教育及心理治療

心動-戲劇教育及心理治療 鍵Sir
💡十年心理治療經驗，專注兒童、家庭及創傷輔導
💡英國倫敦中心心理劇團體及個人心理治療基礎證書及高級深造文憑
💡美國註冊戲劇治療師
💡英國認證心理劇心理治療師
💡澳洲註冊創意藝術治療師
💡澳洲格里菲斯大學與香港藝術學院合辦戲劇教育碩士
💡香港演藝學院戲劇學院藝術(榮譽)學士，美國一人一故事劇場高級訓練證書

🌟一對一線上情緒支援及輔導、兒童、青少年及成人心理治療, 全方位戲劇教育及心理治療服務

🌟 Offering individual online counseling and psychotherapy for children, adolescents, and adults, along with comprehensive drama education and therapeutic services.

🌿 創傷知情・一人一故事劇場體驗有些故事未必容易說出口，但當有人願意聆聽，故事便有了被承接的可能。七月下旬，我們在賽馬會創意藝術中心舉行了一場「創傷知情・一人一故事劇場體驗」，就著過去數年港人所經歷的變化、失落與創傷，透過一人一故事劇場，讓...
04/09/2026

🌿 創傷知情・一人一故事劇場體驗

有些故事未必容易說出口，
但當有人願意聆聽，故事便有了被承接的可能。
七月下旬，我們在賽馬會創意藝術中心舉行了一場「創傷知情・一人一故事劇場體驗」，就著過去數年港人所經歷的變化、失落與創傷，透過一人一故事劇場，讓不同的故事有機會被聽見。

當天，我們一起：
🎭 聆聽故事
🤍 分享經驗
🌱 見證彼此
一人一故事劇場並不要求每個人都必須說出自己的故事。
有人分享，
有人聆聽，
有人在別人的故事裡，認出了自己的某一部分。
有些經歷也許仍然難以用語言整理，
但我們可以先從聆聽開始。
當一個人的故事被認真聽見，
我們也許會發現——
原來那些曾經以為只有自己經歷過的感受，
也有人懂得。
感謝每一位願意分享、聆聽與見證的人，讓這個空間得以成立。

亦特別感謝 融樹頭創意藝術文化基金會 及
李嘉誠基金會的支持，以及當日所有參與其中的夥伴。

願我們繼續為故事留一個位置，
也為彼此留一個可以喘息的空間。🌿

#創傷知情 #一人一故事劇場 #戲劇治療 #心理健康 港人故事 創傷療癒 聆聽與分享 融樹頭創意藝術文化基金會 賽馬會創意藝術中心

繁忙的七月，心動藝術總監鍵sir為香港迪士尼樂園的演藝人員舉辦兩場身心靈工作坊。《找回屬於自己的魔法》Rediscovering Your Own Magic為別人創造魔法之前，也讓自己充一充電。Before creating magic ...
20/08/2026

繁忙的七月，心動藝術總監鍵sir為香港迪士尼樂園的演藝人員舉辦兩場身心靈工作坊。

《找回屬於自己的魔法》

Rediscovering Your Own Magic

為別人創造魔法之前，也讓自己充一充電。

Before creating magic for others, take time to recharge your own.

每天，我們運用熱情、創意和專業精神，為賓客創造歡樂與難忘回憶。然而，在為別人創造魔法的同時，我們是否也有機會停下來，照顧自己的身心需要？

作為前迪士尼演藝人員及現職註冊創意藝術治療師，鍵sir帶領演藝人員透過繪畫、創意藝術及戲劇體驗，邀請參加者放慢腳步，探索工作與生活中的不同角色，重新連結個人資源、內在力量及自我照顧的方法。這是一個輕鬆、安全及充滿創意的空間，讓我們一起找回屬於自己的魔法。

#香港迪士尼樂園
#身心靈
#心理治療

當孩子肩膀緊繃地等待成績揭曉，站在身後的你，心裡是不是也跟著懸在半空？放榜不只是孩子一個人的事。當孩子跨過成年的門檻，我們的愛，需要從「保護與指引」轉化為「信任與放手」。這並非易事，但可以透過這三個溫柔的練習來陪伴彼此：1. 退居陪伴： 把...
14/07/2026

當孩子肩膀緊繃地等待成績揭曉，站在身後的你，心裡是不是也跟著懸在半空？

放榜不只是孩子一個人的事。
當孩子跨過成年的門檻，我們的愛，需要從「保護與指引」轉化為「信任與放手」。

這並非易事，但可以透過這三個溫柔的練習來陪伴彼此：
1. 退居陪伴： 把人生的方向盤交還給孩子，聽他說，而不急著替他決定。

2. 穩定接納： 讓孩子知道，成績只是此時的坐標，不代表他個人的價值。

3. 回歸自我： 釐清彼此的邊界。放手讓孩子去碰撞的同時，家長也學著把焦點帶回自己的人生。

放手不是不再關心，而是用一種更成熟、更堅固的姿態，在孩子身後提供不帶評價的支持。

祝福所有在這個轉折點上的家庭，都能在變動中，找到最舒服的相處節奏。

#放榜 #放榜2026 #心理治療 #家長

鍵sir 將於本月底帶領團隊演出《一人一故事劇場》門票現正於art-mate 網站發售【變換心情，抒一口氣，接住自己 🤍】一場突如其來的火災，帶走了熟悉的日常，留下了驚惶、無助與疲憊。這段日子，你過得好嗎？緊繃的神經、壓抑的情緒，是時候找個...
11/07/2026

鍵sir 將於本月底帶領團隊演出《一人一故事劇場》
門票現正於art-mate 網站發售

【變換心情，抒一口氣，接住自己 🤍】
一場突如其來的火災，帶走了熟悉的日常，留下了驚惶、無助與疲憊。
這段日子，你過得好嗎？緊繃的神經、壓抑的情緒，是時候找個安全的地方，好好的抒一口氣。

由李嘉誠基金會贊助、融樹頭 舉辦的《生命迴響 Echoes of Life》系列活動，特別為受火災影響的災民及大眾設立。
其中「一人一故事劇場」（Playback Theatre），是演繹生命故事的即興劇場。

在這裡，你可以分享你的感受、你的經歷，或者單純來聆聽。演員與樂手將會用即興的戲劇與音樂，將你的故事呈現出來。讓每一個靈魂的迴響，都能被溫柔地接住。
你不是孤單一人，讓我們在劇場裡互相陪伴，重新找回前行的力量。🌿

📥 【一人一故事劇場】演出詳情
🗓️ 日期及時間：
- 24 July 2026 (Fri) | 19:45
- 25 July 2026 (Sat) | 15:00 / 19:45
- 26 July 2026 (Sun) | 11:00 / 15:00

📍 地點： 賽馬會創意藝術中心 JCCAC 黑盒劇場（石硤尾白田街30號）
🎟️ 費用： 全免！ ⚠️ （為預留名額，每位參加者須支付港幣 $50 元按金，將於活動後 6 至 8 星期內退回。
未能出席者按金將不獲退回。）
🔗 購票及留位方法： 門票現正於 JCCAC 售票處及 art-mate 網站發售。

請即點擊 https://art-mate.net/tc/doc/97423 或掃描海報 QR code 留位，一齊參與這場療癒之旅。

七月的第一個週日溫柔對待自己🙂 #心理治療 #情緒療癒
05/07/2026

七月的第一個週日
溫柔對待自己🙂

#心理治療
#情緒療癒

05/07/2026

其他人過成點，真係唔關你事。
你有冇發現？
當你不停睇住別人，
你就開始懷疑自己。

「點解佢升職快過我？」
「點解佢已經結婚、生小朋友？」
「點解我仲未做到？」

但你睇到的，
只是別人願意分享的片段。
真正令你疲憊的，
不是別人過得比你好。
而是你一直用別人的人生，
否定自己的價值。

🌿 把目光收回來。
你的步伐，
不需要跟任何人一樣。
🤍 如果你也經常陷入比較與內耗，
心理治療可以陪你重新找回自己的節奏。

#戲劇治療
#心理治療

08/06/2026

好好感謝自己
辛苦了
🫂

01/06/2026

有些父母，
會用『為你好』控制你一世。

你有冇發現：
你到依家都仲好怕令人失望？」
▫️ 唔敢拒絕人
▫️ 習慣討好
▫️ 一被批評就好崩潰
可能你從小學會的，
不是愛，
而是恐懼。

如果你發現自己一直活在討好、自責與壓力之中，
心理治療可以幫助你重新理解自己 🤍

📩 歡迎私訊了解

#戲劇治療 #線上心理輔導 #心理健康

📺 最近 IT狗 劇情談到 PUA，劇中女權主義者「女B」甚至設計了一個 app，幫助大家辨識關係中的 PUA 行為，引起不少討論。但其實，很多人被 PUA 時，一開始都不會覺得自己「被操控」。更多時候，感覺是：「是不是我太敏感？」「可能佢...
16/05/2026

📺 最近 IT狗 劇情談到 PUA，
劇中女權主義者「女B」甚至設計了一個 app，幫助大家辨識關係中的 PUA 行為，引起不少討論。

但其實，很多人被 PUA 時，
一開始都不會覺得自己「被操控」。

更多時候，感覺是：

「是不是我太敏感？」
「可能佢都係為我好。」
「如果我做得再好一點，關係會唔會變返以前咁？」

—

🌿 PUA 最可怕的地方

不是大聲辱罵，
而是讓你慢慢失去自己。

PUA（Pick-up Artist）原本指搭訕文化，
但現在更多用來形容親密關係中的情感操控與心理控制。

常見模式包括：

▫️ 一開始非常熱情、讓你快速投入
▫️ 之後開始貶低、自我懷疑
▫️ 忽冷忽熱，令你不斷討好
▫️ 用「為你好」包裝控制
▫️ 慢慢令你遠離朋友與支持系統

久而久之，你會開始：

▫️ 不敢表達真實感受
▫️ 習慣先看對方臉色
▫️ 覺得自己不夠好
▫️ 愈來愈不像自己

—

🧠 心理學上，這與「情感操控」有關

研究指出，
長期被否定、羞辱與控制，
會慢慢削弱一個人的自尊、自我效能與判斷力。

有時候你離不開，
不是因為不清楚對方有問題，
而是你已經在關係中失去了相信自己的能力。

—

🚩 如何辨識自己是否正在被 PUA？

如果一段關係令你長期：

▫️ 自責
▫️ 焦慮
▫️ 害怕失去
▫️ 不敢做自己
▫️ 需要靠順從換取安全感

那值得停下來問：

👉 這是愛，還是控制？

-—
🤍 被 PUA 的出路

不是更努力討好對方，
而是：

🌿 看清操控模式
🌿 建立界線
🌿 保留支持系統
🌿 重新相信自己的感受

必要時，離開也是一種保護自己。

—

🎭 心理治療可以幫助你：
▫️ 辨識操控與情感勒索
▫️ 重建自我價值
▫️ 理解自己為何反覆陷入類似關係
▫️ 在關係中重新找回自己

如果你正在關係裡感到內耗與迷失，
你不需要一個人承受 🤍

📩 歡迎私訊了解
🌐 aaceat.com

#親密關係 #心理治療

🍾🍾特此公告
10/05/2026

🍾🍾特此公告

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