Victor Ching - 註冊心理學家

24/08/2026

【參與的學術論文出世喇！🎉📚】

解鎖一個新的小成就！有份參與的學術研究最近正式於 JMIR Formative Research 發表了！

在這個 Project 入面，我的主要崗位是擔任「介入方案顧問」，並參與前線小組工作、執行介入環節；文字與數據分析工作則主要由研究團隊協助。是次能將臨床與前線的實務經驗融入學術研究中，也是一次非常寶貴的合作體驗！

期待未來繼續透過實務經驗，為不同的心理健康項目提供支援。

有興趣的朋友可以點擊連結閱讀全文：
👉 https://formative.jmir.org/2026/1/e91819

#學術研究 #期刊發表 #心理學 #實務經驗 #臨床心理 #團隊合作 #心理學家 #程衞強

Background: Adolescent anxiety is a growing public health concern associated with significant social and emotional impairment. Mindfulness-based interventions (MBIs) have shown promise in reducing anxiety and improving well-being; however, engagement remains challenging. Virtual reality (VR)–based...

17/08/2026

感謝獅子山青年商會及香港家庭調解協會邀請擔任發佈會嘉賓🙇🏻‍♂️

https://news.tvb.com/tc/1189403-%E4%B8%8D%E5%B0%91%E5%AD%B8%E7%AB%A5%E5%8F%8A%E5%AE%B6%E9%95%B7%E7%A8%B1%E5%AD%B8%E6%A5%AD%E5%A3%93%E5%8A%9B%E5%A4%A7%E6%A9%9F%E6%A7%8B%E5%80%A1%E5%8A%A0%E5%BC%B7%E8%A6%AA%E5%AD%90%E6%BA%9D%E9%80%9A%E9%81%BF%E5%85%8D%E6%83%85%E7%B7%92%E7%88%86%E7%99%BC

#學童壓力 #兒童心理 #管教 #心理學家 #程衞強

15/08/2026

【不兇也不罵！心理學家教你 2 招輕鬆應對小朋友「反叛期」👦🏻⚡】

「叫他不要跑他就偏要跑，叫他不要玩水就偏去玩水……」😮‍💨

當小朋友進入特定發展階段，開始渴望自我主導、什麼事情都習慣先否定時，爸爸媽媽常常被氣得心頭火起。到底該如何處理孩子的反叛與情緒，才不需要動怒或責罵？

這次和大家分享 2 個實用的心理學溝通技巧，幫助各位家長輕鬆應對孩子的反叛問題：

✌️ 一、給予「有限度的選擇」： 當孩子需要自主權時，不妨提供兩個明確的選項。例如出門前問他：「你想穿黃色的恐龍衣服，還是藍色的火箭衣服？」讓孩子獲得「自己作主」的掌控感，自然減少對抗。

🗣️ 二、用「正面語言」包裝指令： 大腦對否定詞的處理相對慢。與其說「不可以跑」、「不要玩水」，不如直接告訴他「請你慢慢走」、「請跟我出來洗手」。用明確的正面指令，讓孩子清楚知道「現在應該做什麼」，而不是一味被禁止。

給孩子多一點耐性，並解釋指令背的原因，反叛情況自然會慢慢改善！

👉 記得 Follow 我，一齊用心理學輕鬆育兒！



#兒童心理學 #育兒心得 #正向管教 #情緒管理 #新手爸媽 #幼兒教育 #反叛期 #育兒技巧 #親子溝通 #親子關係 #育兒日常 #心理學家 #程衞強

13/08/2026

《標題黨害死人》

脾氣越好，家庭關係一般會越差？
我睇咗啲乜？？？

#科學思維 #批判性思維 #內容農場 #心理學家 #程衞強 VictorChing

12/08/2026

我們的一位畢業學員，創作了一首歌，歌詞寫㼒佷好，唱得也非常好聽，分享給大家：

Miu Kan 創立 *「Innerecho.xyz」——內在回音* 呢個頻道，引導大家聆聽自己的內心，找回內在力量💪🏻😇🤩

InnerEcho，就是那個被淹沒卻從未消失的聲音。
xyz 不是隨機的字母，它代表無限可能

Innerechoxyz 邀請你，在喧囂中為自己闢一個安靜的空間。關掉外界的雜音，打開內心的麥克風，重新與那個最真實的自己連線。

想了解更多點擊👇🏻

這裡沒有導師與標準答案，只有一面鏡子靜靜映照你。聽見內在聲音，回到自己，力量一直在心上。無需向外尋找，答案從來不遠——你聽見了嗎？你的...

12/08/2026

《幾十歲先轉行會唔會太遲？》

年齡從來不是最大的限制，方向才是。

很多人猶豫要不要轉行，其實不是因為年紀大，而是根本不知道怎樣改變才真正適合自己。

年齡帶來的，不只是數字，還有累積下來的性格強項、實戰經驗和處事智慧。

如果只看年齡，你只會看到風險；但如果你看清自己的優勢，這些歲月都是你的資產。

真正要思考的是：
✓ 甚麼才是適合我的職涯定位？
✓ 我的核心優勢與價值觀是甚麼？
✓ 怎樣將過往的經驗轉化為新方向的底氣？

真正值得擔心的，不是幾十歲才轉行太遲，而是一輩子留在不適合自己的位置。

當你清楚自己的定位，任何時候都可以是新的開始。

接下來，我會在「AI時代職涯心理學」系列，逐步拆解性格、能力與職涯方向之間的關係。

有興趣了解課程詳情，亦可以睇下：
https://www.sjsmile.com/activities/view/7588

#職涯規劃 #職場心理 #轉行 #職涯迷思 #心理學家 #程衞強

05/08/2026

《我應該轉工，還是學新技能？》

很多時候，問題不只是轉不轉公司，而是現在的工作內容是否仍然適合你。

轉工未必能解決問題。
如果你不清楚自己的性格強項、工作動機和能力缺口，即使換了公司，也可能再次遇上同一困局。

學新技能亦不是愈多愈好。
方向錯了，只會花更多時間和金錢，累積一堆未必用得上的資格。

真正要問的是：

✓ 我適合甚麼工作？
✓ 我缺少甚麼能力？
✓ 哪些技能值得投資？

當方向正確，學習才有意義；
當定位清晰，轉工才不只是逃離。

如果你對職場心理學或職涯規劃有興趣，歡迎一路追住呢個系列😊

有興趣了解課程詳情，亦可以睇下：
https://www.sjsmile.com/activities/view/7455

#職涯心理學 #職涯規劃 #職場心理 #轉工 #技能提升 #心理學家 #程衞強

31/07/2026

《AI時代，你最不可被取代的價值是什麼？》

在我進行職涯諮詢或主持講座時，常常聽到的焦慮是：「AI 發展得這麼快，我的工作會不會幾年後就被取代？」

我的答案通常是：一定會，但未必是整份工作。

AI 確實會加速取代那些重複性高、流程標準化以及高度可預測的任務。然而，有許多心理與人文特質是 AI 難以複製的：

1. 複雜情境下的精準判斷力
2. 人與人之間有溫度的溝通與同理心
3. 突破框架的創造力
4. 建立深度信任的能力

因此在 AI 時代，我們不該問「AI 會不會取代我？」，而是要問自己：「我有什麼價值，是 AI 取代不了的？」

當你清楚掌握自己的性格強項、核心價值觀與天生優勢，自然能在職場上建立專屬於你的「不可替代性」。這正是職涯規劃中最關鍵的第一步。

🔥 想在 AI 時代重奪你的職場主導權及不可替代性？

在全新的《AI時代的職涯策略》課程中，我將運用專業心理學工具（如 OBPI 性格特質解碼），帶你一步步精準定位天生強項，打造屬於你的職場影響力！

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💬 留言講我知：你覺得 AI 最難取替你邊啲能力？

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31/07/2026

【孩子不是不想專心，而是未學懂如何令自己集中】

孩子坐唔定、容易分心、情緒爆發，很多時候不是故意不合作，而是還未學懂如何覺察身體、安定自己和處理情緒。

MindfulKids® 兒童靜觀導師課程，將靜觀變成孩子聽得明、玩得到的遊戲，適合家長（包括SEN家長）、老師、社工、治療師、精神科護士、興趣班導師等兒童工作者參加。

6星期內，學會設計兒童靜觀遊戲，應用於家庭、課堂、小組及兒童支援工作。

📅 最新班別
第70屆｜三晚｜9月9日開課（已成班並只餘少量名額）
第71屆｜六早｜10月3日開課（即將成班）

班別詳情請到： www.MindfulKidsHK.com
或WhatsApp 查詢：3158 1158

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💰 HK$4,600

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